Marcher avec des Bâtons de Randonnée

10 Avantages 

 Ambroisie | Air Rhône-Alpes

Qualité de l'Air à Lyon

     1- Réduit les impacts et la charge sur les articulations (genoux, chevilles, hanches, colonne vertébrale, etc.).

     2- Renforce l’équilibre, la stabilité et diminue les chances de glisser, tomber et par conséquent de se blesser.

     3- Aide au franchissement d’obstacles 

     4- Réduit la fatigue musculaire du bas du corps

     5- Régule le rythme de marche et la respiration

     6- Permet de marcher plus vite pour un même effort.

     7- Améliore la posture de marche.

     8- Réduit le gonflement des mains et des doigts 

     9- Permet de tester la stabilité des rochers

     10- A repousser des animaux, à fabriquer une attelle......

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Latitude Rando®,
1 oct. 2015 à 06:07
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