מתכונים‏ > ‏

דייסת כוסמת שועל

הטפח התורן: אופק


אני לא ממש חובב דייסות - יענו למה לאכול משהו שנותנים בבתי יתומים (אוליבר), בתי כלא,
ומחוץ למאטריקס..  במפגשי הריינבו שאמורים להיות סמל החופש.. דייסת קוואקר היא המנה הסטנדרטית.
דייסות זה בעיקר קלוריות ללא תזונא.. ובכלל עוד להתחיל את היום עם ארוחת בוקר כזו? אם רוצים משהו מושי.. אז אני מעדיף רסק ירוק..  מזין הרבה יותר..
אבל לא מעט ביקשו ממני מתכון לדייסה.. לארוחת הבוקר.. כנראה שיש צורך רגשי מסוים במשהו כבד שיקרקע את היום.

הנה מתכון על בסיס כוסמת מונבטת שטעמה עמילני אבל לא כמו של דגנים - והמתכון ללא גלוטן, ויש בו יותר תזונא לקלוריה.

הרכיבים:
  • כוסמת מונבטת
  • בננה
  • תמרים,
  • שנף (וניל) טבעי (אפשר בלי)
  • קינמון
  • מים פושרים (42 מעלות מקסימום) או קרים.
לערבב עד שזה דייסה. לקשט בפירות וקינמון.

יצא מאד טעים. מומו אהבה. עדיין כבד לי אבל לא כמו שיבולת שועל. בתאבון!

Comments