smoothie de zanahoria

(Para 4 personas)


3 zanahorias medianas

3 naranjas

1 manzana

1 yogur desnatado edulcorado

4 cubitos de hielo


-Primero de todo lavamos y pelamos bien la fruta.

-La cortamos a trozos y la ponemos en el vaso de nuestra licuadora (yo he usado termomix).

-Trituramos bien hasta que quede bien fino y sin grumos, ahora agregamos el yogur y el hielo, trituramos otra vez, durante un par o tres de minutos.

-Servimos bien frío, si habéis triturado bien no hace falta colar.


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