Yoga e scienza

In questa pagina selezioniamo e segnaliamo alcuni link che reputiamo particolarmente importanti per la validazione dell'efficacia della pratica yogica sul benessere della persona, in campo scientifico e psichiatrico. 

1. Ricerca scientifica sull'influenza della pratica yogica nella cura dell'emicrania: Yoga intervention on blood NO in female migraineurs

2. Ricerca scientifica sull'influenza della pratica yogica nella cura dell'obesità: A systematic review and meta-analysis on the effects of yoga on weight-related outcomes.

3. Ricerca scientifica sull'influenza della pratica dello yoga  nell'alterazione dei processi infiammatori e antivirali: Yogic meditation reverses NF-κB and IRF-related transcriptome dynamics in leukocytes of family dementia caregivers in a randomized controlled trial.

4. Ricerca scientifica sull'influenza della pratica yogica nel controllo del dolore pelvico nelle donne affette da endometriosi: A Qualitative Study on the Practice of Yoga for Women with Pain-Associated Endometriosis.

5. Ricerca scientifica sull'influenza della pratica del kundalini yoga  nelle funzioni cognitive delle persone anziane: Kundalini Yoga Found to Enhance Cognitive Functioning in Older Adults
 
6.  Ricerca scientifica del ruolo significativo che la pratica dello yoga ha nel migliorare il calo di memoria causata da glicosilazione nel diabete di tipo 2: Role of yoga in alienating the memory decline and frontal lobe metabolite changes in type 2 diabetes.

7. Ricerca scientifica sull'influenza dello yoga nell'aumento della BMD (densità minerale delle ossa) nella colonna vertebrale e nel femore: Twelve-Minute Daily Yoga Regimen Reverses Osteoporotic Bone Loss.

8. Ricerca scientifica in cui si evince che il ritmo del respiro può influenzare l'attività neurale migliorando la memoria e attenuando il giudizio emotivo: Rhythm of Breathing Affects Memory and Fear.

9. Ricerca scientifica sul miglioramento della salute aumentando la pratica yogica a casa: Frequency of yoga practice predicts health: results of a national survey of yoga practitioners.

10. Ricerca scientifica in base alla quale la pratica di yoga porta a piccoli miglioramenti nell'equilibrio e medi miglioramenti nella mobilità fisica alle persone di più di 60 anni: Yoga- based exercise improves balance and mobility in people aged 60 and over: a systematic review and meta-analysis.


12. Ricerca scientifica in base alla quale lo Yoga è efficace negli anziani come training per il miglioramento della memoria in relazione a performance verbali: Changes in Neural Connectivity and Memory Following a Yoga Intervention for Older Adults: A Pilot Study.

13. Ricerca scientifica sul miglioramento della qualità del sonno e riduzione della stanchezza nelle donne con tumore al seno sottoposte a chemioterapia grazie alla pratica yogica: Randomized trial of Tibetan yoga in patients with breast cancer undergoing chemotherapy.

14. Ricerca scientifica sull'uso del Kirtan Krya e altri accorgimenti per la prevenzione dell'Alzheimer: Yoga and Medical Meditation™ as Alzheimer’s Prevention Medicine.

15. Ricerca scientifica sull'efficacia delle pratiche yogiche per l'educazione al Management: Developing Socially Responsible Behaviour in Managers.

16. Articolo giornalistico basato su ricerca scientifica: Lowering Your Blood Pressure Could Reduce Alzheimer’s Risk