Tecniche per combattere lo stress

pubblicato 25 apr 2019, 02:25 da alessia pasquali   [ aggiornato il 25 mag 2019, 06:43 da Spazio YogAssisi ]
Tecniche per combattere lo stress 
 Toolkit - respirazioni ed esercizi 
con Agiapal Kaur 
venerdì 14 giugno 2019 
ore 18:30 - 21:00 

Sperimentiamo ogni giorno molte sollecitazioni esterne che causano diverse intensità, emotività e modalità reattive. Se una vita priva di stress ci sembra un'utopia, possiamo sicuramente lavorare per il rinforzo della nostra struttura nervosa e capacità di agire in uno stato consapevole e non reattivo alle pressioni quotidiane. Faremo esperienza di semplici tecniche di respiro e brevi esercizi per creare equilibrio psicofisico: riconoscere i sintomi delle nostra personalità sotto stress e agire per sviluppare una forza interna che possa proteggerci e sostenerci.

Corso adatto a tutti, non sono richieste particolari abilità fisiche o meditative

Prenotazione obbligatoria, per maggiori informazioni scrivere a yogassisi@gmail.com
Contributo €25