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Tai Chi Chuan

TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi è un'antica disciplina orientale che fonda le sue origini nel Taoismo. 
Nata come disciplina di difesa, si è poi trasformata negli anni in una pratica per il benessere. 
Si basa sull'armonia dello Yin e dello Yang. La sua esecuzione è caratterizzata da movimenti lenti e fluidi che vengono svolti in uno stato di calma interiore, concentrazione e rilassamento. La lentezza dei movimenti corrisponde allo sviluppo e al potenziamento della forza interiore.
Può essere praticato a tutte le età per tutta la vita.

Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione.

Questa tecnica orientale è arma ideale per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura naturale" e una arte marziale non competitiva.

In definitiva un complesso sentimento di totalità.

La Giornata mondiale del Tai Chi è stata riconosciuta dalla Organizzazione della Sanità delle Nazioni Unite (UNWHO) per la partecipazione all'iniziativa "Move for Health" (Muoversi per la Salute).

Insegnante Maria Luisa Tosti