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Ginnastica metodo Kundalini Yoga per bambini

Racconti, giochi in movimento, mandala e laboratori creativi per bambini 3-5 anni e 6-11 anni: un'esperienza divertente e profonda per crescere sani e forti, acquisire la consapevolezza di sé, della propria identità e del proprio ruolo nella società.
Attraverso il movimento e il respiro il bambino ha la possibilità di entrare in contatto con la sua forza interiore, riuscire a mantenere l’attenzione, la concentrazione, scoprire e percepire un mondo misterioso e fantastico dentro di sé; sperimenta l'equilibrio, la coordinazione, migliora la flessibilità e agilità corporea; impara a rilassarsi, a conoscere e capire le emozioni sviluppando la capacità di autogestione; migliora le capacità di relazionarsi e collaborare con il gruppo. 
Uno yoga gioioso e giocoso per diventare grandi.

Insegnante Alessia Agiapal Kaur

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