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Ginnastica metodo Hatha Yoga per donne +40

GINNASTICA METODO HATHA YOGA PER DONNE +40

Un invito a tutte le donne, con o senza esperienza di yoga.
Si praticheranno i movimenti dell'insegnamento “Hatha” in modo dolce ma allo stesso tempo preciso e in grado di rinforzare le parti del corpo più sensibili. 
Un corso per stare bene insieme, sentirsi a proprio agio con il corpo, dare importanza a se stesse e sviluppare sempre di più la propria flessibilità e forza, consapevolezza e autostima.

“La pratica dello yoga aiuta il proprio corpo a diventare attivo e vibrante.
Trasforma la mente, rendendola armoniosa.
Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l'essenza, l'anima, così i tre siano fusi in uno.” - B. K. S. Iyengar

Insegnante Sabine Fey