על המועדון

 


 
הקמה

מועדון "Kumgang Samjogo" הוקם באוניברסיטת בן גוריון בבאר שבע בשנת 2008
על ידי אלכס פוקס,  תלמידו של ד"ר אייל פימה שהיה מייסד ומאמן ראשי במועדון הטאקוונדו הותיק "קוריו דרגונס"
ומאמן נבחרת ישראל וסגל אולימפי במשך שנים רבות.

 לאחר פרישתו של ד"ר פימה מאימון קבוצת "קוריו דרגונס", הוקם מועדון הטאקוונדו Kumgang Samjogo
בעזרתם ותמיכתם האדיבה של ותיקי מועדון קוריו דרגונס:
יבגני פוקס, יאן פריימן וויקה איליאשוב וכמו כן של
 "אגודת הסטודנטים של אוניבסיטת בן גוריון בנגב" על מנת לספק מקום אימון איכותי לתלמידים 
הרוצים להכיר ולהתקדם באומנות לחימה "טאקוונדו" (WTF-World Taekwondo Federation ).
  
כיום, המועדון הינו חלק מעמותת "Sang-Rok Taekwondo"
 הרשום בהתאחדות הישראלית לטאקוונדו.

בשנת 2010 המועדון התרחב על ידי הצטרפותו של אלכס מן ואלי גודינצקי
 לצוות ההדרכה, יחד עם קבוצותיהם שבשדה בוקר.
שניהם תלמידם של ד"ר פימה גם כן.


נכון להיום, מונה מועדון הטאקוונדו Kumgang Samjogo כ- 60 ספורטאים.
מגיל 5 ועד כ-45.   



האימונים

במועדון מתאמנים חניכים בכל הרמות, החל מתלמידים מתחילים ועד למדריכים ותיקים.
 העבודה הינה בקבוצה מעורבת, דבר שתורם רבות להתקדמות התלמידים החדשים
 אשר מקבלים פידבקים תמידיים הן מהמתאמנים הבוגרים והן מהמדריכים.
 
במועדון Kumgang Samjogo מתאמנים בשני מישורי לחימה: הקרבי-תחרותי
והמסורתי של הטאקוונדו במקביל.
אנו מאמינים כי יש לתרגל את אמנות הלחימה באופן הרחב והמקיף ביותר על מנת להינות
מהתרומות הרבות הנובעות מאימונים ומעיסוק זה.
 
במועדון הטאקוונדו Kumgang Samjogo מעבר לאימוני טאקוונדו הסדירים מתקיימים אימוני נבחרת
הניתנים ללא תוספת תשלום לתלמידים מתקדמים יותר המעוניינים להכיר את העולם התחרותי
של הענף, ההצטרפות לאימוני הנבחרת כרוכה באישור מדריכי הקבוצה.
 
כמו כן, מידי פעם מאורגנים סמינרי העשרה בתחומים שונים באמנויות לחימה,
פעילויות של ההתאחדות הישראלית לטאקוונדו,
מפגשים עם מועדוני טאקוונדו אחרים, הדגמות, ארועים שונים ועוד.
 
 
 
   
 
 
 
 
מהלך האימונים:
 

האימון מתחיל בחימום אירובי מאומץ, מטרתו להכניס כל אחד מהמתאמנים לכושר הדרוש לאימון טאקוונדו.

 לאחר מכן עושים מתיחות אשר מכינות את הגוף לאימון.

החלק השלישי, העיקרי,הינו אימון טאקוונדו שכולל אימונים טכניים על כריות אימון,

אימונים טקטיים תחרותיים עם מיגון ספורטיבי, אימונים טכניים מסורתיים, הגנה עצמית, אימוני כושר כללי ועוד.

 

אולם האימונים הינו אולם ממוזג וממוזרן. המועדון מאובזר במגנים ועזרי אימון.
מומלץ להצטייד במגנים אישיים עם הזמן.
 כל מתאמן נדרש להביא החל מהאימון הראשון אישור רפואי תקף.

 

 

   
 
 

לבוש

 

חליפת הטאקוונדו (Dobok - 도복)  הינו בגד מסורתי המורכב משלושה חלקים:

מכנס לבן ,חולצה לבנה עם  צווארון V שחור וחגורה בהתאם לדרגה.

מתאמנים חדשים יכולים להגיע לאימונים הראשונים בבגדי ספורט נוחים - מכנס קצר או ארוך וחולצה.

לאחר חודש של אימונים, חובה על המתאמן להצטייד בחליפת טאקוונדו רישמית.

 על המתאמנים להיות יחפים במהלך האימון.

 

כמו כן, לבנים מומלץ להתצטייד במגן אשכים.
 
הדרגות בטאקוונדו
 
דירוג הרמות בטאקוונדו מבוצע באמצעות חגורות בצבעים שונים. ישנם 4 חגורות צבעוניות הנקראות גופ (Gup)
ו-10 דרגות חגורה שחורה הנקראות דאן (Dan).
החגורות הצבעוניות הינן : לבן, צהוב, כחול ואדום.
החגורות השחורות מדורגות על ידי: דאן 1 , דאן 2 וכן הלאה.

כל חגורה מקבלים על ידי ביצוע מבחן ולעיתים תלוי בפרק זמן מינימלי.
את הדרגות הצבעוניות מקבלים על ידי ביצוע מבחן במועדון, מבחן המצריך ביצוע תכנים של טאקוונדו מסורתי,
תחרותי והגנה עצמית. כמו כן נדרשת הבנה תיאורטית של טאקוונדו כולל שמות מונחים בקוראנית והבנתם.
 ככלל המבחנים לחגורות הצבעוניות מתקיימות פעמיים בשנה אך ההתקדמות
תלויה רבות ברצון וההתמדה של המתאמן עצמו.
 
החומר למבחני החגורות מפורט ב: "דרישות למבחני חגורות".

המבחן לחגורה שחורה ודרגות מתקדמות (דאנים גבוהים) מתקיים פעם בחצי שנה
בפני ההתאחדות הישראלית לטאקוונדו והשופטים הבכירים של הועדה הטכנית הארצית.
 זהו מבחן ארוך וקשה המכיל את כל המרכיבים של הטאקוונדו המודרני:
טאקוונדו מסורתי-טכני, קרבי, תחרותי, הגנה עצמית, הבנה תיאורטית של הענף ועוד.

המעבר בין הדרגות השונות של חגורות השחורות הינו ארוך ולוקח שנים.
 
 
 

 

אימוני ניסיון

 

הרוב המוחלט של האימונים במועדון הינם אימונים פתוחים, הדלת פתוחה וכל מי שמתעניין מוזמן לשבת ולצפות.

 

מתאמן חדש המגיע למועדון זכאי להשתתף באימון ניסיון אחד.

באימון זה הוא יצטרף לקבוצה ויבצע אימון רגיל יחד עם שאר התלמידים - חדשים ו/או ותיקים.


 אימון ניסיון יש לתאם עם מאמן הקבוצה, תנאי הכרחי להשתתפות באימון ניסיון

הינו חתימה על מסמך המפרט את מהלך האימון והסיכונים הכרוכים בו.


לתיאום אימון ניסיון לחצו כאן.

 

 

 

האימון מיועד לבוגרים, גברים ונשים כאחד ואינו דורש ידע קודם באמנויות לחימה או הכנה גופנית כלשהי.


כל מה שצריך משיגים במהלך האימונים ואף יותר מכך.

 

 

  

 

 


 

קצת על השם של המועדון

 
 

קומגנג –  hangul: 금강산 ,hanja: 金剛山

 

המילה "קומגנג" משמעותה במקור "חזק מכדי להישבר", על פי הבודהיזם-

 דבר היכול לשבור כל צער באמצעות שילוב של חוכמה וצדק.

הפומסה "קומגנג" נקרא על שם הר הקומגנג המסמל חוסן. בנוסף "קומגנג" אנלוגי למילה יהלום.

 

 

 

 

סמג'וגו –    hangul: 삼족오; hanja: 三足烏

 

ציפור בעלת שלוש רגליים.

בתקופת ממלכת קוג'וריו, הסמג'וגו היה סמל לעוצמה ונחשב נעלה יותר מהדרקון ומהפניקס הקוריאני.

 ציפור בעלת שלוש הרגליים הייתה לאחד הסמלים שנשקלו להחליף את הפניקס כחותם הקוריאני המדיני הרשמי ב 2008.

 

 

                                     
 
 
 
 
 
 
 
ליצירת קשר ולפרטים נוספים ניתן לפנות למאמן הקבוצה, אלכס פוקס בטלפון: 054-5238834. כמו כן ניתן למצוא אותנו בפייסבוק.