SKAITYKLA‎ > ‎

Terapinės ir kitos mintys

    ĮVEIKOS FILOSOFIJA 

    
    IŠTVERT!
   
   Ištvert! Tiktai ištvert!
    Save plačiai atvert
    visatos griausmui, verkt,
    ir už gerklės nutvert
    verkimą tą, išverst
    save, spygliais aptvert
    nuo širdgėlos, pasvert
    vėl aklinai užvert
    ir tvert, iš naujo tvert!
    Ištvert!
    Ištvert!
    Ištvert!
                                                                                                                                                                            Jonas Jakštas





Šis pasaulis laužo visus, daugelis nuo to tampa tik stipresni.                                                                                                                                                                                                                                     
                                                                             Ernestas Hemingvėjus, "Atsisveikinimas su ginklais". 



BŪTIS

Ką reiškia gyventi jausti gyvenimo pilnatvę?

Esu gyvas tik būdamas savo būties procese. Negaliu aptikti savo būties tame kuo užsiimu, ko siekiu, įgytuose tituluose ar tame, ką žmonės galvoja ar kalba apie mane. Tikrai egzistuoju tik tai momentais, kai įsisąmoninu, išgyvenu, renkuosi, veikiu. Todėl negaliu pamatyti savo būties, nes aš ir esu matymas, o viskas, ką matau – negali būti manimi. Aš – matymas, judėjimas, įsisąmoninimas.

 Jei aš noriu tikro gyvenimo, turiu suvokti savo egzistavimo procesą ir tai, kad mano centras – mano išgyvenimas. Ir jei aš nepriimu rimtai savo gyvenimo, jis slysta tolyn nuo manęs. Mano vidinis jausmas – raktas į būties įsisąmoninimą.

 Priimdamas rimtai savo gyvenimą, daug atrandu savo būtyje; ką anksčiau per mažai vertinau, dabar galiu įvertinti deramai. Taip galiu praturtinti savo gyvenimą. Būsiu atidus visoms savo emocijoms – ir toms, kurių anksčiau bandžiau nepastebėti, pavyzdžiui, pykčiui ir įsiūčiui; savo fantazijai, vaizduotei ir išgyvenimams, kuriuos bandžiau išbraukti iš savo gyvenimo, bet  kurie yra bet kurios žmogiškosios istorijos dalis – nusivylimui ir nesėkmei.

Jei leisiu savo asmenybei prisirišti prie objektyvių daiktų, tapsiu labai pažeidžiamu išorinėms aplinkybėms ir atsitiktinumams. Identiškumas, pagrįstas tuo ką nuveikiau, kaip mane priima kiti žmonės, ką jie apie mane galvoja – tai identiškumas prisirišęs prie praeities. Jis veda į užsistovėjimą ir pasikartojimus gyvenime. Tik tikras procesualus identiškumas yra gyvas šiuo momentu bei gebantis keistis ir evoliucionuoti kartu su mano gyvenimo srautu. 

James F.T.Bugental 

The Search for Existential Identity: Patient-Therapist Dialogues in Humanistic Psychotherapy. San Francisco, EUA: Jossey-Bass, 1976



GYVENIMO PRASMĖ

Pačių susikurta prasmė visai nebūtų prasmė. Prasmės, t.y. pagrindo, kuriuo gali laikytis mūsų egzistencija, neįmanoma sukurti. Ją galima tik priimti.

Joseph Ratzinger.  Krikščionybės įvadas. V.: Katalikų pasaulis, 1991.


Žinoma, gyvenimas, apskritai, neturi prasmės; nes jeigu ji būtų, žmogus taptų nelaisvas - jis imtų vergauti gyvenimo prasmei, jo gyvenimas būtų sąlygotas visiškai kitų kategorijų - vergo kategorijų.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Andrejus Tarkovskis



POREIKIAI


Poreikiai mus stumia, o vertybės - pritraukia.

Viktor Frankl


NERIMAS

Likimo ir mirties nerimas yra pagrindinis, pats visuotiniausias, neišvengiamas.  Visos pastangos jį išguiti yra bergždžios.  Nes egzistenciškai kiekvienas suvokia savęs netektį, kurią reiškia biologinė mirtis.  Likimas nesukeltų neišvengiamo nerimo, jei už jo
nestovėtų mirtis. Drąsa būti yra etinis veiksmas, kuriuo žmogus patvirtina esminį savo paties buvimą, nepaisant  jam prieštaraujančių egzistencijos pusių.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Paul Tillich



PYKTIS

Saugokis kantraus žmogaus pykčio.                                                                                
                                                                                                                                                                                                   Egiptiečių patarlė


Kiekvienas gali supykti - tai paprasta. Tačiau susipykti su tinkamu žmogumi, neperžengiant tinkamos ribos, tinkamu metu, dėl tinkamos priežasties, tinkamu būdu - visai nėra paprasta.                                                                                                      
                                                                                                                                                                                  Aristotelis, Nikomacho etika 



SANTYKIAI


Viską ką galime aptikti žmogaus psichikoje sąlygoja tarpasmeniniai santykiai.   
                                                                                          
                   Harry Stack Sullivan, JAV psichiatras. Cit. iš "Психология и психотерапия в афоризмах", 2008


Laikyti paslaptį – tai nusileisti norui išsiskirti iš kitų; atskleisti paslaptį – tai galimybė užmegzti ryšį.  

                                                    Edeltrud Meistermann- Seeger,  šeimos psichoterapeutas Cit. iš "Психология и психотерапия в афоризмах", 2008



VEIKLA

Veikla gelbsti nuo mirties. Ji gelbsti ir nuo baimės, ir nuo silpnybių, netgi nuo šalčio ir ligų.     
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Antuanas  de Sent - Egziuperi


ATSAKOMYBĖ

Visaip venkite priskirti sau aukos statusą. Kokia nepakenčiama būtų jūsų padėtis, stenkitės nekaltinti tuo išorines jėgas: istoriją, valstybę, vadovus, rasę, tėvus, mėnulio fazę, vaikystę, kad jus ne laiku pasodino ant puodo ir t.t. Tuo momentu, kai kažką kaltinate, jūs menkinate  savo ryžtą ką nors pakeisti.
                                                                                    Josifas Brodskis, 1988 m.