Убеждения влияют на жизнь

Моя жизнь сильно зависит от моих убеждений

(17 апр 2019) Сильно впечатлен этой темой, которую развивает моя знакомая Ксения Тимашкова. Эту серию страниц сайта решил создать, чтобы помочь себе разобраться в том, что она так классно делает по теме снятия негативных убеждений.
https://sites.google.com/site/kostyazen2/ub/%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D1%8C%20%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0.jpg


Пообщался с Ксенией, заметил изменения

В воскресенье немного пообщался с Ксенией. Она задала мне несколько вопросов в том стиле, как она задает своим клиентам. Например: "Почему ты не хочешь быть богатым? (Раз ты не богат)" 

После этого пишу ей в понедельник: 
Проснулся сегодня аж в 13. И спал крепче, чем обычно. Не иначе, как после твоих вопросов вчера. 
То, что мое тело (более глубоким сном) отреагировало на твои вопросы, намекает на то, что вопросы были по делу, что они были про истину, про что-то важное. Про мои подсознательные неосознанные предпочтения. 
Да. Другое дело, что сознательно я не могу дать идеальные ответы на твои вопросы. 
Но, возможно, тут ценна сама попытка дать ответ на такой (парадоксальный для ума) вопрос. Пусть ответ моего ума будет и неидеальным. Но, чтобы ответить, моему уму приходится хоть на некоторое время допустить реальность твоего вопроса. И этим мой ум начинает меняться. 

В общем, я снова впечатлен! 

Еще примеры вопросов: 
Почему я не хочу, чтобы моя цель/мечта исполнилась вотпрямщас? 
Почему я не хочу, чтобы ресурсы под нее возникли вот прямо сейчас? 
Почему я не хочу, чтобы у меня было достаточно энергии/сил/энтузиазма/вдохновения? 
Почему я не хочу, чтобы у меня было достаточно времени на осуществление цели? 
Почему я не хочу, чтобы у меня было достаточно денег для осуществления цели?

Обсудили с М.:
М: 
И что это кому то помогло стать богатым? 

Костя Коваленко: 
удивительно, но вижу такие истории клиентов у нее в ленте. И мне это очень интересно. 
Мне кажется, что у человека такой уровень богатства, какой он себе подсознательно позволяет. 
Чтобы разрешить себе больше недостаточно просто заявить об этом. А что нужно? 
а) Заставить себя поделать упражнения типа Седона-метода или позадавать себе такие вопросы, как у Ксении. Это работает, но не навсегда. 
б) Типа, чтобы это стало интересным. Например, чтобы мое сообщество сделало это для меня интересным. (Чтобы сообществу стало выгодно это, и оно бы меня мотивировало к этому.) Это более долгоиграющая история.

Примеряю к себе вопросы

Примеряю к себе вопросы в стиле тех, что задает Xenia Timashkova
- Почему ты не хочешь, чтобы тебе всегда сопутствовали везение и удача?

Задумываюсь над подобным вопросом. Тут не нужно спешить дать ответ. Вопрос вводит меня в некоторое состояние медитативности и осознанности. Мне кажется, именно оно и ценно.

Приходит вспоминание, что эти вопросы похожи на вопросы из метода седоны. "Мог быть ты позволить себе быть сейчас везучим и удачливым?" 
Полагаю, что действенность этих методов находится не в ответах (да, нет, развернутый), а в вопросах, в том, что внимание человека направляется на возможность быть счастливым или везучим.

От подобного вопроса возникает ощущение озарения-удивления-надежды: "А что, так можно?" И, хоть на несколько моментов, мы представляем себя в этой предпочитаемой реальности. И в эти несколько моментов мы уже получаем опыт пребывания в этом.

Убеждения - ползунок разрешения-запрещения

Вчера переписывался с Ксенией в комментариях под ее постом в фб. А потом в голову пришла модель про ползунок между 0 и 1. 

Во многом, наша жизнь зависит от наших подсознательных убеждений. От того, что мы себе подсознательно (на автомате) разрешаем и не разрешаем. 

Так вот, осозналось, что по каждой теме у нас одновременно есть и желание и сопротивление ему. (Кажется, об этом читал в седона-методе.) 
Например, я одновременно и хочу иметь много денег (потому что понятные 1-2-3). И сопротивляюсь обладанию большими объемами денег, потому что... Тут у каждого будут свои причины, если покопаться в себе. 

Т.е. по каждой теме есть ползунок между 0 и 1. И, в зависимости от наших убеждений, этот ползунок стоит на какой-то отметке. 

Поседонил цель по деньгам - немного передвинул ползунок в сторону 1. 
Пообщался с определенными людьми - передвинул ползунок в сторону 0. 
Позадавал себе вопросы в стиле Ксении - подвинул к 1. 
Записал желания и мечты через "Вот было б здорово" - подвинул к 1. 
И так далее. 

С т.з. теории систем, в этом я вижу более качественную обработку важной информации. 
Ссылка на статус Тимашковой

Отвечаю на вопросы Ксении

(апрель 2019)
Xenia Timashkova
А у кого есть страх потратить жизнь неправильно?)

Костя Коваленко Чувствую типа бессилие значимо влиять на свою жизнь

Xenia Timashkova 
зачем тебе невозможность влиять на жизнь?)

Костя Коваленко 
Чтобы снять с себя ответственность за то, что я могу сделать, но лень.
Хочется передать ответственность Богу (вселенной, всему сущему), но он что-то не сильно впрягается.

Xenia Timashkova 
Костя Коваленко а зачем передать? и почему не хочешь, чтобы он впрягался?)

Костя Коваленко 
Зачем передать ответственность Богу? - Типа "а вдруг поможет?" Пытаться самому всё продавить не получилось. Попробую это.
Почем не хочу, чтобы Бог впрягался? - Всё-таки, хочется самому быть героем! 🙋‍♂️👨‍🌾

Xenia Timashkova 
хочется быть героем и одновременно получается, не хочется?)

Костя Коваленко Хочется, но не получается. Растерянность от этого.

Xenia Timashkova поищи, почему не хочется)
Зачем хотеть и чтобы не получалось?

Костя Коваленко о, приятно задуматься над вопросом "Почему я не хочу, чтобы получалось рулить своей жизнью?"

Xenia Timashkova И какой ответ вышел?

Костя Коваленко У меня такой ответ: "Не знаю. Надо чего-то подождать. Может, Богу пока неугодно?"

Xenia Timashkova а почему ты хочешь, чтобы богу было неугодно?

Костя Коваленко Чтобы не брать на себя ответственность за свою жизнь. (чтобы мне не нужно было брать ответственность за свою жизнь.)

Xenia Timashkova А чем плохо ответственность за свою жизнь брать?

Костя Коваленко Раз не могу сделать всё идеально (и получить за это одобрение), то лучше и не браться.

Xenia Timashkova а почему не хочешь идеально и одобрения?

- Потому что предпочитаю быть бунтарем против заведенных порядков.
- А почему не хочешь быть успешным бунтарем?
- Скучно бунтовать, когда успех гарантирован, хочется риска неудачи.
- А почему не хочешь рискованно бунтовать?
- Страшно, хочется быть осторожным и, в конце концов, выиграть.

Костя Коваленко Потому что предпочитаю быть бунтарем против заведенных порядков.

Xenia Timashkova Костя Коваленко бунтарство ради бунтарства?

Костя Коваленко Приятно сделать переворот, и получить признание вопреки старому порядку.

Xenia Timashkova Костя Коваленко чем старый порядок плох?

Костя Коваленко устаревший и, главное, не мой. А можно ж сделать переворот и сделать по-моему

Xenia Timashkova Костя Коваленко а тебе хочется, чтобы именно по-твоему, или чтобы переворот и по-твоему?)

Костя Коваленко Чтобы переворот, чтобы по-моему и я - герой

Xenia Timashkova Костя Коваленко то есть нужно, чтобы порядки были изначально плохие?) чтобы ты был героем?

Костя Коваленко Если не мои порядки - значит, они недостаточно хорошие. А я герой уже за то, что сделал переворот, революцию.

Xenia Timashkova Костя Коваленко ну то есть если будут всегда твои порядки, ты себя не выразишь?

Костя Коваленко Да, будет тупик. Разве что, мне станет скучно, и всё придет в упадок. И тогда возникнет возможность снова делать революции и перевороты.

Xenia Timashkova Костя Коваленко прикольно. То есть нужен постоянный круговорот плохо-революция-порядок-плохо-революция-порядок?)

Костя Коваленко Революция - застой - разруха - революция

Xenia Timashkova Костя Коваленко хорошо только в революции, выходит?

Костя Коваленко да, сладостное ощущение, когда доказал всем, что я прав

Xenia Timashkova Костя Коваленко потому что изначально тебя не воспринимают правым?

Костя Коваленко да, очень часто не воспринимают правым изначально.

Xenia Timashkova Костя Коваленко а зачем тебе это?)

Костя Коваленко чтобы наслаждаться успехом героя во время революции.
В этом и заключается эта игра.

Xenia Timashkova Костя Коваленко а тебе в ней всегда, на 100% хорошо?

Xenia Timashkova Костя Коваленко Или все-таки хотелось бы что-то изменить?

Костя Коваленко Мне скучно и тоскливо на стадиях застоя и разрухи.
А хотелось бы, чтобы было всегда интересно и захватывающе.

Xenia Timashkova Костя Коваленко а это только революция или бывает еще что-то, где интересно и захватывающе?

Костя Коваленко в отношениях хорошо, везение приходит. Только приходится жертвовать тем, что немного подстраиваюсь под партнера и ее предпочтения. Уже не моя личная воля, а наша согласованная.

Xenia Timashkova Костя Коваленко а почему не хочется, чтобы жертвовать не приходилось? чтобы согласованная воля совпадала с личной?

Костя Коваленко Приходит такой ответ: потому что тогда мы с партнером станем слишком сильным сообществом. Как вспышкой сверхновой звезды. 
ну, и почему этого не хочется? 
- Потому что это будет игра не по правилам. У нас будет слишком большое преимущество над всеми остальными сообществами, командами.
А нужно быть скромными и думать и о других.

Xenia Timashkova Костя Коваленко потому что иначе что?

Костя Коваленко Потому что иначе будет стыдно и неудобно за то, что мы, такие яркие, обижаем не таких везучих и талантливых тем, что на их глазах хватаем звезды с неба.

Xenia Timashkova Костя Коваленко ты можешь отпустить этот стыд и это неудобство?)

Костя Коваленко Да. Покой, зеваю.

Короткие тексты

Xenia Timashkova
(28 мая 2019 в 04:29)
Все-таки удивительное чувство, когда ты почти 40 лет обижался на близких людей, а потом вдруг увидел, что сам хотел, чтобы они так себя вели, и тебя отпускает...

(28 мая 2019)
Кстати, интересное вот в кейсе попалось - долги это власть над кредитором, символическая власть над матерью.

Лена Кайко тут на днях написала "страх это уверенность". Я для себя через механизмы внимания расшифровываю это примерно так: если есть страх, что я не справлюсь, значит, есть подсознательное намерение это пережить. Если есть намерение пережить " не справляюсь", значить, есть уверенность в том, что могу справиться. Вопрос, какого черта тогда хочу пережить "не справляюсь"? А вот тут у нас какое-нибудь сладкое " справлялась слишком долго, кто-нибудь наверху может обидеться и наказать" или "не расплачусь", или отсылка к инстинкту выживания вида и мысли, что стойкое выживание вида обеспечивают середнячки и слишком успешный помешает, или отсылка к рептильной реакции "не высовывайся" и здесь уже "слишком сильный успех=смерть".

14 мая в 12:18 ·
Кстати... Про "для того, чтобы все наладилось, я должен полюбить себя". Все уже догадались, что это очередная отсылка к "буду хорошим ребенком - получу награду"?)

Женя пишет про книгу на похожую тему

(12 июня 2019) Вот текст от Жени про книгу по теме, похожей на ту, которую развивает Xenia Timashkova - о том, что наши подсознательные представления очень сильно влияют на нашу жизнь.
Я поражен результатами, которые получает Ксения, ее клиенты, ученики и я сам, кажется.

Но, как пишет Клаус в последнем тексте, о таких результатах не расскажешь, их не объяснишь постороннему человеку. По крайней мере, я свои не возьмусь объяснить.

===
Genia Larionova 
15 ч. · 
Фиксированная идея – это по своей природе кусочек нелогичности, 
используемый как основа для логики. 

Наиболее эффективный способ определения фиксированной идеи – повторение вопроса: «Почему?». Сначала будут идти очень логично звучащие ответы, но если продолжать задаваться вопросом о логических обоснованиях и тому подобное и вы будете продолжать делать это, то, скорее всего, дойдете прямо до основного кусочка нелогичности. 

“Я не собираюсь больше выходить замуж” 
— “А почему не собираешься?” 

“Потому что с мужчинами слишком много неприятностей” 
— “А почему это так?” 

“Они все время пристают” 
— “А почему они все время пристают?” 

“Потому что... МУЖЧИНЫ — ЖИВОТНЫЕ!”(смех) 

При точном обнаружении своей фиксированной идеи человек почти всегда радуется или смеется. Ему это очень нравится, и когда он сознает, что он только что сказал, он считает это очень забавным. Может быть, человек еще сохраняет эту идею, но, по крайней мере, он ее осознает. 

Вот несколько примеров фиксированных идей: “Я лучше знаю”, “Мне нужно, чтобы обо мне заботились”, “Все они идиоты”, “Они тупые”, “Всякая баба дура”, “У меня больное колено”, “Никто не знает”, “Кто-то другой об этом позаботится”, “Время – деньги”, “Все должно быть по моему”, “Я должен быть хорошим”, “Я сам по себе”, “Я знаю”, “Ничто не сможет воздействовать на меня” и т.п. 
Мы на самом деле не ищем логичных причин и объяснений. Мы стараемся раскрыть очень нелогичную причину. Чтобы сделать это, мы должны как бы обхитрить собственный ум, загнать его в угол и вывести на чистую воду. У него не должно быть времени, чтобы построить разумные объяснения. Он скорее должен необдуманно выложить что-то. Поэтому задавайте ваши вопросы очень быстро. Быстрая последовательность вопросов и ответов, скорее всего, сделает дело. 

Вы ставите ум в затруднительное положение. Не интересуйтесь какими-то другими всплывшими проблемами. Мы направляемся прямо к фиксированной идее, которая лежит в основе неприятностей в данной области. 

При раскрытии фиксированной идеи отчасти оспаривайте умственную машину. Но помните о том, что вы должны сохранять взаимопонимание. Не пытайтесь доказать, что ум в чем-то неправ. Играйте в игру. Ум старается дать логичные причины, а вы стараетесь поймать его на использовании основной нелогичности. Не просто какого-то ошибочного расчета, а конкретной фиксированной идеи, которая является основой его способа работы в данной области. 

Обнаружение фиксированных идей – это и охота, и искусство, а совсем не механическая процедура. Вам нужно быть очень гибким. Есть много возможных способов добраться до области с фиксированными идеями, но когда вы получите эту область, вам нужно самому разнюхать остальное. Главный способ выслеживать сами фиксированные идеи – это подвергать сомнению любую логику, которую выдает ум, вылавливать объяснения и основания. 
из книги "Обработка фиксированных состояний"

Комментарии из фб
Genia Larionova Вот в том-то и дело, что объяснить сложно
Удалить или скрыть
  • Костя Коваленко
    Костя Коваленко Ксения продает обучение, потому ей приходится рассказывать о результатах.
    А могу себе позволить стесняться.
    Редактировать или удалить это
  • Xenia Timashkova Я "объяснить сложно" вижу как травматический постулат, который требует сноса. Периодически всплывает в работе. Для меня это еще была раньше отсылка к "нет пророка в своем отечестве". Так говорил постоянно один мой партнер, а я удивлялась тогда - за мной же все мое окружение идет, для себя практикуют, сами становятся психологами, коучами. А вот потом звякнуло. Сейчас вот, пока пишу, думаю, что постулат уточнился до "объяснить убедительно сложно". А меня только что Барри вскрыл на тему, почему, собственно, не хочу, чтобы убедительно было, напишу пост сегодня позже. Мне кажется, интересный материал.
    Удалить или скрыть
  • Xenia Timashkova Костя Коваленко Костя, спасибо, что обо мне рассказываешь! Это очень поддерживает.
    Удалить или скрыть
  • Костя Коваленко
    Костя Коваленко да, я восхищен!
    Редактировать или удалить это
  • Костя Коваленко
    Костя Коваленко "меня только что Барри вскрыл на тему, почему, собственно, не хочу, чтобы убедительно было" - круто! 
    Ой, сколько ж у меня убеждений невыгодных-то! Заманчиво их вскрыть!

Может, это снова о том, чтобы направить внимание на то, чего хочешь?

1. Я думал, что это больше про изменение подсознательных убеждений.
2. Но, кажется, это просто о том, чтобы направить глубокое внимание на то, чего хочешь. (Как и в других методах.)
3. Хотя, при этом же, как раз, и изменяются подсознательные убеждения. Так что, всё таки, возвращаемся в номеру 1.

(15 июня 2019) Снова задумываюсь о том, как работает метод парадоксальных вопросов типа "Почему ты не хочешь быть успешным?" (узнал о нем от Ксении Тимашковой)

Вчера я в нем снова увидел лишь способ направить внимание на то, чего хочу.
Я читаю вопрос себе: "Почему не хочешь быть в глубоких любовных взаимовыгодных развивающих отношениях с идеально подходящей тебе женщиной?" - и мне не приходит ответ. Но глубоко осознавать эти слова очень приятно. Видеть эту картинку, понимать эти слова - очень приятно.
Когда удастся так хорошо сформулировать вопрос, то могу перечитывать его несколько минут подряд и только радостно смеяться от него, от этой картинки, от этой формулировки того, чего я хочу.

Но, кажется, это ж примерно то, о чем пишут Абрахам-Хиксы - "направь внимание на то, чего хочешь (а не на то, чего не хочешь)".
И это ж похоже на игру "Вот было б здорово..." - когда мы по очереди говорим о своих предпочтениях.
И на ее вариант "А сейчас мне было бы приятно помечтать о..."

В таком случае, преимущество варианта Ксении в том, что у нее есть история (осознание и отпускание подсознательных убеждений), которая делает интересным уделять внимание тому, чего хочешь. И Ксения предлагает достаточно интересную форму для этого - серию вопросов и ответов. Это можно делать соло или в паре ведущий-клиент.

Типа "я не имею право это иметь, но имею право спросить - почему я (подсознательно) не хочу этого иметь?"
Типа, с т.з. обычной картины мира, нет даже смысла направлять внимание на желаемое - ведь оно кажется столь недосягаемым. Но задать себе или товарищу вопрос "Почему (подсознательно) не хочешь обладать этим?" - это не так дико и странно.

Сценарий поиска ответа на парадоксальной вопрос придаёт смысл к тому, чтобы читать этот вопрос раз за разом.
Это более естественно, чем повторение аффирмации.
А еще серия вопросов и ответов позволяет хорошо сформулировать свои предпочтения.


Короткая ссылка на страницу - http://bit.ly/ubezd77