Marche Nordique

                    "le mouvement est cause de toute vie"
                                                                                                                                                    léonard de Vinci
                                                                        
                                                
                                                                Un samedi  matin  de 10h à 12h30   / par mois




                                                                                       12 euros la sortie(batons prêtés)
                                                                                séance individuelle : 40 euros
 
  • la marche nordique :

  • ménage le dos et les articulations,

  • tonifie le corps en douceur,

  • réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules,

  • brule plus de calories que la marche habituelle

  • permet un effort soutenu avec une sensation de facilité,

  • parfait pour la rééducation

  • excellent outils de préparation physique,

  • renforce le système cardio-vasculaire,

  • permets d'utiliser 85% de notre masse musculaire,

  • se pratique en plein air,

  • par tous les temps

  • pour tous