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横浜市南部(磯子区戸塚区港南区金沢区など)にお住まいの方へお知らせです。
健康を考えて、何か始めたいあ
なたに・・・
お勧めしたい体操があります。

Q&A
Q:無理なく、やさしくそして何よりも楽しく続けられる運動ってありますか?
A:はい、あります。健康体操ラムーヴです。音楽にあわせて手具であるボールやブルーメイト,わ・メイト(ビニール製のロープ)を使って行う体操です。
Q:ラムーヴとはどのような団体ですか。
A:健康体操ラムーヴとは「心と身体の健康を追求し、QOL(Quality
of Life:生活の質)の向上を目指す。」事を理念とした団体です。関東一円及び静岡、新潟、広島に指導士48名と生徒約1400人が活動しています。ラムーヴとは、ラブアンドムーヴの造語です。
Q:どうして、手具を使うんですか。
A:それは、それぞれの手具の特性を活かした使い方で、無理なく効果的に運動が出来るからです。
Q:私にも出来ますか。
A:はい、年齢に関係なく、子供から年配の方まで誰にでも出来る体操です。
Q:現在、どのような人が参加されていますか。
A:60代以上の女性が多いです。
Q:体操に必要なものは何ですか。
A:運動しやすい服装、上履き、バスタオル、飲み物、手具(手具は体験レッスンではお貸しします)
Q:どこでやっていますか。
A:東戸塚教室(毎週月曜日午前)磯子教室(毎週火曜日午前)です。
Q:イベントのようなものはありますか。
A:ラムーヴは今年15周年を迎えました。全国の仲間達と15周年フェスティバルを国立代々木競技場第二体育館で行いました。


                                                                            更新日  2015.5.31
2011.7 杉田教室は終了し、磯子教室を開設しました。
2011.12 磯子教室の場所が変更になりました。
2012.11.25 NEWSアップしました。 
2014.7.18
2015.5.31 磯子教室写真新しくアップしました。   
       NEWS追加しました。
       お問い合わせ先変更しました。
                                                   ラムーヴ本部へはこちらから。



                       手具

















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