Как вставать из seiza с shinai

Вопрос: Как вставать с shinai из позиции seiza?

Ответ Масахиро Имафудзи:
Находясь в seiza вы должны поднять shinai и перевести его в позицию tai-to. Когда ваш shinai находится в положении tai-to, вы поднимаете правое колено и встаете. Когда вы полностью встали, опустите shinai в положение sage-to из положения tai-to.


 
 
 
Перевод Ольги Клочковой
Оригинальная статья Масахиро Имафудзи, 5 дан кендо (www.kendo-guide.com)