home‎ > ‎

rolstoelpadgym

Op het pas aangelegde rolstoelpad gaan we allerlei vormen van bewegen doen!


we gaan rennen( niet teveel!), huppelen, springen, pasjes maken, rekken en strekken en afstanden overbruggen.
we gaan stepjes/fietsjes en andere dingen van rolmateriaal gebruiken zie freerolling
we gaan tweetaloefeningen doen.
we gaan groepsoefeningetjes doen.
we gaan briskwalking/powerwalks en andere soorten van wandelen doen.
we gaan met elastiekjes gewichtjes ballen enz enz dingen doen.
we gaan vast ook wel eens een spel doen

Allemaal over en naast het pad om de conditie flink op peil te brengen.

Bij weer of geen weer, we gaan ALTIJD door!!!!

                    Startdatum: uitgesteld tot najaar 2016
                    tijdstip:         09.00 uur vanaf de sporthal
                    kosten:         € 25,- voor 8 lessen
                    opgave:        Verplicht! Via de mail of de sms, dat kan nu alvast! minimaal 8 deelnemers!
                    kleding:        Aangepast aan het weer, wel goeie schoenen dragen waar je op kan rennen! ( hoeft niet perse sportschoenen te zijn)


Comments