home‎ > ‎

freerunnen

 
 
 
                                                                                                                                                         
                                                                                                                                                    
                                                                                                                                                          
      
 
Freerunnen, zo leuk mogelijk van a naar b met alle mogelijke moves
zoals vaults, jumps, flips, rails, leaps, enz enz.
 
      
     



Bij "Karin's Fit en fun" krijg je alle mogelijke technieken aangereikt
en mag je ook je eigen plan trekken, een gedeelte van de les.
Na een vetleuke warming-up met rek strek en power gaan we los
    
Momenteel zijn er 5 groepen actief .
 
trainingen:maandags  van 17.00 tot 18.00 vanaf 6 jaar in principe tot n met 10 ( kan dus ook ouder, wel max. groep 8)
                 dinsdags    van 17.15 uur tot 18.15 uur voor 9 t/m 12 
                     dinsdags van 18.15 uur tot 19.15 uur 13 +
                 woensdags  NIEUW UUR: van 15.00 tot 16.00 ook in Beetsterzwaag sporthal revalidatie friesland zaaldeel 3 kleedruimte 4
                     donderdags van 17.45 uur tot 18.45 uur  vanaf 9 jaar
                 vrijdags van 19.15 tot 20.00 uur demoteam
                ( alleen op uitnodiging)  
   
                    
 € 6,- per keer ( max 2 proeflessen) of als je al wat doet bij "Karin's Fit en fun" de helft van de contributie extra
 
Bij Freerunnen is het respect voor elkaar erg belangrijk zodat iedereen!! aan zijn trekken komt.
Dit betekent dat we ruimte hebben voor beginners en ook zeker gevorderden!!      freerunnen in Drachten
 
    
    Freerunnen in Beetsterzwaag kan beschikken over een hypermoderne sporthal met grote tribune,
    2 grote uitklapbare valmatten, een grote plofmat ( dempingsmat) 2 andere valmatten, een supergoeie
    springplank vanaf 50 kilo en sinds 1 oktober 2012 ook een heuse mini-tumblingbaan ( 3.00 bij 1.50)
    voor het uitermate veilig aanleren van complexe flips en vaults zoals bv de gainer, butterflytwist, lay-out,
    kick the moon  en de backflip
Sinds november 2013 ook een AIRJUMPY!!!! 5 opblaasmaterialen voor jumping!
Sinds december 2013 ook een flikflakker voor achterwaartse moves en zachte jumps!
Sinds maart 2014 2 schuimkasten die je uit elkaar kan halen en naast elkaar kan plaatsen voor vaults en demowerk.
Sinds september 2014 5 plyoboxen voor ultiem precisie-springen
september 2014 rubberen tegels om ook buiten te kunnen freerunnen voor bv demo!
Sinds januari 2015 een airroll met stabilizer voor het aanleren van bv sideflips en webster en natuurlijk vaults
Sinds november 2015 Bosuballen, kleutertrampoline en springstenen en extra rubberen matjes
Sinds januari 2016 extra stap en springstenen voor precisies
Sinds mei 2016 2 lange matten die opelkaar geplaatst kunnen worden
.                                                                                                                                                                                      
 
Ook doen we trickz, capoeira, breakdance, parkour, martial arts er op een eenvoudige wijze erbij!
Een keertje meedoen?? € 6,- entree!!! ( max 2 lessen!)
wat kost dat allemaal?? kost

    samenvatting seizoen 2016 freerunnen 2016 freerunnen                                                                                                                                                           
                                                                                    


 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 

Comments