Tradícionális Sivananda Hatha jóga:

A jóga önmagunk és a világ megismerésének egyik legtökéletesebb eszköze.

-Testtartásokkal nyújtja és megerósiti a test izmait;

-kiegyensúlyozza az idegrendszert.

- Légzéstechnikákkal táplálja; relaxációval és meditációval pedig segit ellazitani a testet és a lelket.

BARKI JÓGÁZHAT KORRA, NEMRE, VILÁGNÉZETRE ÉS FOGLALKOZÁSRA VALÓ TEKINTET NÉLKÜL .

Swami Sivananda


Swami Vishnu Devananda