Chikung

Chikung1


Ya se ha explicado de forma extendida en el correspondiente apartado el significado de Chi, es la energía que se encuentra en todas partes y en todos los seres vivos, es lo que da vida y sustenta a todos los seres orgánicos o inorgánicos. Kung significa energía y tiempo, se aplica a cualquier actividad que requiera tiempo, energía y dedicación.          Leer más     

                                                                                                                                            

Historia del Chikung

En unas excavaciones arqueológicas de un campo funerario de la dinastía Shang (1766-1046 a.C.), se descubrieron más de 160.000 caparazones de tortugas y huesos de animales cubiertos de inscripciones, fue la primera prueba de la escritura china. La danza y los movimientos rituales se utilizan para combatir las enfermedades y favorecer el flujo de Chi.       Leer más
        

Tipos de Chikung

Durante miles de años el Chikung ha estado evolucionando y ha sido practicado por todas las clases sociales del pueblo Chino. Forma parte de su idiosincrasia, y se puede dividir en cuatro grandes grupos: los que buscan preservar la salud y aumentar la longevidad, los médicos, los artistas marciales y los monjes.           Leer más

     

Wai dan Chikung y Nei dan Chikung

Wai Dan

Significa elixir (Dan) externo (Wai). La teoría de los ejercicios Wai Dan es concentrar la mente en las extremidades durante la práctica, para que se acumule la mayor cantidad posible de Chi en los brazos y piernas. Cuando el potencial de Chi aumenta lo suficiente, fluye por los canales eliminado cualquier obstrucción y nutriendo los órganos.       Leer más

       

Entrenamiento del Chikung

Es importante no tener ideas preconcebidas sobre los resultados que queremos obtener, la mente debe estar atenta y receptiva.

Debemos estar conscientes de todo lo que nos rodea, sin que nada nos distraiga, tampoco nuestros pensamientos. Interiorizaremos los sentidos y los utilizaremos en el desarrollo de los movimientos, con total concentración.          Leer más


           


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