Judo Jujitsu Duppigheim

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Ceinture Blanche - Jaune


PASSAGE DE GRADE

CEINTURE BLANCHE  A CEINTURE BLANCHE- JAUNE

(Minimum : Pré poussin 1)


TECHNIQUE DEBOUT : Tachi-waza

 Au choix:  soit les 4 mouvements sur 1 coté  ou bien 2 mouvements à droite et à gauche

-          IPPON SEOI NAGE         -          KOSHI GURUMA          -          MOROTE SEOI NAGE         -          O GOSHI                               

                  

TECHNIQUE AU SOL : Ne-waza

           

            TORI : celui qui travaille

            UKE : celui qui subit

 

-          Renversements / Immobilisations:       

o   Uke à 4 pattes – Tori sur le coté

o   Uke à 4 pattes – Tori en face

o   Uke à 4 pattes – Tori assis en face

 

Avec au moins 2 immobilisations différentes

                                                           
                                       Kuzure gesa gatamé                                  Yoko shio gatamé
            
               

                 
                                   

UKEMIS (Chutes)

-          Avant : à droite et à gauche

    

-          Arrière

     

 VOCABULAIRE JUDO 



                                       

    
 






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