Omasta fyysisestä kunnosta huolehtiminen on keskeinen osa hyvän reserviläiskunnon ylläpitoa. Arkiliikunta, liikuntaharrastukset,  kilpailuihin harjoitteleminen jne. rakentavat myös perustaa reserviläiselle tärkeälle kenttäkelpoisuudelle. Reserviläisliiton jäsenillä on mahdollisuus käyttää Reserviläisurheiluliiton tarjoamaa sähköistä kuntokorttia. Sähköinen kuntokortti auttaa seuraamaan omaa aktiivisuutta ja sitä kautta myös ylläpitämään liikuntamotivaatiota ja monipuolista liikuntaa. Liikuntasuoritukset on hyvä kirjata sähköiseen kuntokorttiin heti tuoreeltaan, esimerkiksi kerran viikossa. Sivun alalaidasta voit myös ladata Reserviläisurheiluliiton liikuntaohjeen reserviläisille. Sen avulla pääset helposti alkuun liikunnassa.

Lisätietoja yhdistyksemme urheilutoimikunnan toiminnasta saat Toni Repolta, puhelinnumero 040-8407758.
Ċ
Jyväskylän Seudun Reserviläiset ry,
1.2.2015 klo 9.42