Startpagina‎ > ‎Wandelcoaching‎ > ‎

1 dags wandelingen in Nederland

1 dags wandelingen in Nederland


We nemen ons vaak het goede voor, maar de praktijk blijkt dan weerbarstiger.
Onderzoek heeft uitgewezen, dat na 1 maand meer dan eenderde van de mensen
al weer de brui heeft gegeven aan hun voornemens
of “to-do-lists”.

Hoe staat het met jouw goede voornemens?
Heb je nu al de beslissing genomen ,
welke kant het op moet met jouw bedrijf, of met je loopbaan?
Wat was ook alweer de reden, dat je je iets voornam?
Waarom wilde je datgene gaan doen ( of laten)?

O.a. voor dit soort coachingvragen en voor wat tips over
hoe je wèl je voornemens uitvoert, gebruik ik wandelcoaching.




Hoe werkt het?

Bij aanmelding gaan we middels (telefonsiche) intake kijken wat je coachvraag exact inhoudt en
of deze geschikt is voor deze 1 dags coaching.
Op de dag zelf gaan we een flink aantal uren lekker in de natuur wandelen en bespreken jouw wensen en dromen.
Ook kijken we heel concreet, welke je stappen dient te zetten op weg naar de realisatie.

We starten meestal om 10.00 uur 's ochtends en wandelen dan tot halverwege de middag.


Waarom wandelcoaching?

  • Door het actief bewegen, verbetert je bloedsomloop, de hersens krijgen meer zuurstof

  • Je rechterhersenhelft ( het creatieve deel) gaat hierdoor volop meedoen.

  • Met bewegen ( al na 20 minuten) bouw je stresshormonen af, je voelt je als vanzelf al lekkerder: Dat denkt ook beter na over jezelf!

  • In de natuur hoef je geen rol te spelen, maar ben je gewoon. Wat een opluchting!

  • Het afwisselende landschap stimuleert je brein tot nieuwe en creatieve ideëen.

  • En als laatste: het is gewoon leuk om een dagje lekker in de natuur te lopen en aan jezelf te werken.


Waar gaan we wandelen?

Ik heb drie gebieden uitgekozen,

welke heel verschillend qua karakter zijn,

maar alle 1 ding gemeen hebben:

Heel afwisselend en meestal erg rustig.


  • De Voornse Duinen. We starten bij Rockanje en wandelen door een zeldzaam mooi duingebied.

  • Het Deelerwoud. Een prachtig bos- en heide gebied bij Deelen ( even ten noorden van Arnhem)

  • De Pannerdensewaard. Bij Millingen (achter Nijmegen) met het pontje oversteken en dan wandelen in prachtig Nederlands rivierdelta-landschap.


Jij mag kiezen!