2型糖尿病の食事療法&改善治療法ランキング



当サイトでは、既存の間違ったカロリー制限食ではなく、
最新の食事療法プログラムを提案している糖尿病治療の専門家を紹介しています。

「2型糖尿病って治るの?」私が悩み続けた疑問。

私が糖尿病について真剣に調べ始めたきっかけは、父が糖尿病になったからでした。まだインターネットが今ほど普及していない時代でしたので、主な情報源は書籍や糖尿病を患っている知人からの情報でした。父は数年後に糖尿病だけでなく、癌も患い他界してしまいました。

それから数年が経ち、運命の日は突然やってきました、健康診断の結果、私自身も2型糖尿病だと診断されてしまったのです。「2型糖尿病って治るんだろうか、、」と絶望を感じる日々でした。幸いにも、父の一件で糖尿病に立ち向かうべく調べていましたので、一昔前の情報ではあるものの、ある程度の知識はありました。また、インターネットが普及していたので、以前より糖尿病に関する情報を格段に得られるようになっていました。しかし、インターネットを利用して調べれば調べるほど、どの情報が正しく、本当に糖尿病を改善できる情報なのか、迷ってしまった時期もありました。

多少の紆余曲折はありましたが、私は食事療法と運動療法を行いました。結論から言いますと、空腹時の血糖値で250mg/dl、そしてHbA1cが8・2%ありましたが、血糖値はほぼ正常になり、HbA1cも6・4%まで下がりました。そして、今では薬に頼らなくてもよい生活をしています。

もしも糖尿病を患ってしまったら一刻も早く対処することが必要だと強く思います。糖尿病は軽く考えてよい病気ではありません。様々な合併症を誘発する恐ろしい病気です。そして、糖尿病を患ってしまう前に、糖尿病についての正しい知識を持ち、糖尿病を未然に防ぐことが最も大切なことだと、今、私は思っています。


上の図は糖尿病の患者数と、これから糖尿病を患ってしまう可能性が高い人の人数を厚生労働省が調査し、グラフ化したものです。近年、糖尿病患者と糖尿病予備軍の人数は増加の一途をたどっています。なんと5人に1人が患う計算です!

直近では、2012年に初めて糖尿病予備軍の人数が減少しました。糖尿病について意識を高く持つ人が増えたことが減少につながった要因だと思いますが、まだまだ糖尿病及び糖尿病予備軍の人はとてつもなく多いです。

糖尿病というと一般的には2型糖尿病のことをいいますが、2型糖尿病は生活習慣病ともいわれるように、生活習慣が大きな原因といえます。時代とともに食生活が大きく変わったことや、運動不足などが生活習慣病を引き起こしてしまう大きな要因です。

糖尿病を防ぐのも改善するのも食事と運動を正しく改善しなければ、治療することは難しいでしょうこのサイトでは糖尿病についての食事療法、運動療法を中心に、糖尿病について様々な情報を記載しています。また、随時、最新の情報を更新していきます。

2型糖尿病の改善治療法ランキング【食事療法&運動療法】

糖尿病治療は自分で食事療法と運動療法を実践していくしかありません。2型糖尿病の場合、インスリン療法はあくまでサポート程度で、根本的な解決にはなりません。問題は「糖分」にあります。そして治療につながる正しい食事療法を実践すると

とで糖尿病が改善できます。


当サイトでは、既存の間違ったカロリー制限食ではなく、最新の食事療法プログラムを提案している糖尿病治療の専門医を紹介しています。たった3日間で血糖値を下げる藤城式食事療法や、「糖分」の仕組みについて解説している糖質制限食の第一人者、荒木医師による、荒木式糖尿病改善プログラムなど、それぞれの食事療法について詳しく解説しています。


食の楽しみを失ってしまうような極端にカロリーを控えるといったことのみに重きを置いている、糖尿病の解決につながらない食事療法ではなく、効果があり、しかも食事の楽しみを犠牲にしない最新の食事療法などです。そして糖尿病と高血圧の合併症を防ぐためには、日々の食事療法以外にも、運動療法などで、無理のない範囲で血圧のコントロールをしていくことが合併症リスクを防ぐ事につながります。


今回、実際に効果が出るのか?医学的に正しく、新しい治療であるか?という観点で、多くの本を購入し、複数の病院を回った管理人武本が、先の見えない糖尿病治療に終止符を打つことができる2型糖尿病の食事療法、運動療法をランキングにまとめました。正しい食事療法・運動療法選びのご参考にして頂ければ幸いです。


糖尿病改善5ミニッツ
自宅でラクにできる「青坂式」糖尿病改善プログラム






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