COMO LOGRAR PERDER PESO



 


RAZONES

COMO LOGRAR PERDER PESO

En los últimos dos años he realizado investigaciones sobre las personas que han intentado bajar de peso en más de una ocasión y las razones por las cuales no tuvieron éxito. Descubrí estas 5 razones por qué las personas no tienen éxito y cómo un simple cambio de mentalidad puede ayudar a uno a alcanzar su objetivo.

La primera y la razón más común de la gente no intente siquiera es que tienen miedo al fracaso. Algunos creen que si no, se los hizo retroceder o hacer que pierda la esperanza. Algunos tienen miedo de lo que otros piensan y dicen que si el intento de bajar de peso no. Comentarios audiencia como "No sé por qué lo intentó" y "Yo le dije que la dieta loca no iba a funcionar" puede ser perjudicial y embarazoso para alguien que está tratando de perder peso. La mejor manera de superar este sentimiento está pensando en su "porqué". ¿Cuál es su "porqué" y es realmente tan importante? Su razón es la real ", dentro de ti" tipo de razón que usted desea perder peso. No puede ser lo que es obvio, como en buen estado en la reunión de la clase. Su por qué debe ser algo muy profundo que lo que vale la pena dar ese paso adelante muy importante. Usted quiere un cuerpo sano para que pueda tener un bebé o si desea ser capaz de perseguir a sus nietos alrededor de la zona de juegos y verlos crecer.

La segunda razón la gente no es que sufren de sobrecarga de información. Muchos de nosotros estamos constantemente la lectura de revistas, libros, la búsqueda de información en Internet, uniéndose a los foros de pérdida de peso, etc, pero nunca parece encontrar el tiempo para realmente empezar. Cuando nos decidimos a empezar, no hay tanta información que no sabemos por dónde empezar. Esto es común en muchas personas. La cantidad de equipos de ejercicios, videos, revistas y ha comprado?

En tercer lugar, la gente tiende a dar hasta pronto. Sus expectativas son altas cuando comienzan su viaje de la pérdida de peso. El nuevo primer grupo o "meseta" se siente como fracaso y comienzan a perder la esperanza. Lo que hay que entender es que todo lo que haces en la vida tiene reveses. Ve y habla con cualquier hombre de negocios / mujer y pedir lo que los reveses que han tenido antes. Bloqueos de carreteras son la mejor manera de saber que vas a encontrar en alguna parte.

Otra de las razones que la gente no tan a menudo es que simplemente no tienen la suficiente pasión. Les dicen a sus amigos y familiares que quieren perder peso, y por un tiempo que quieran, pero no se dan una buena razón para hacer el trabajo. Eso nos lleva de vuelta a lo que se dijo en el segundo párrafo de su "porqué". Si. cuando se piensa en la razón que usted quiere perder peso y no te excita, o le da piel de gallina y hace que su corazón lata más rápido, ¿cómo vas a conseguir a través de las partes difíciles cuando te encuentras con un obstáculo en el camino o dar en a la tentación?

Por último, quiero hablar de la cosa más difícil que NO debes hacer. Tomar atajos es algo que todos tratan de perder weight.This dependerá de si usted reconoce lo que está haciendo y si tiene suficiente "por qué" para superar los obstáculos. Morirse de hambre y pensando en la cirugía es un atajo y se debe poner en el trabajo para ver los resultados. Así que te preguntas, ¿por qué quieres bajar de peso? ¿Cuál es la razón por la que quieren llegar a su meta? ¿Se trata de encajar en unos jeans favoritos que usted tiene? ¿Es porque usted quiere usar un bikini nuevo, o tal vez quieren dar sabor a tu vida el amor de nuevo. Cualquiera sea la razón asegurarse de que significa mucho para usted y el uso que "por qué" que lo lleve a la excelencia.






Comments