BAJAR DE PESO CON CHOCOLATE NEGRO

BAJAR DE PESO CON CHOCOLATE NEGRO



Todos necesitamos una buena noticia y el chocolate en cualquier momento y las buenas noticias son en la misma frase, que tiene que estar destrozando la tierra. Si eres como yo, que aman el chocolate y anhelan más que cualquier otro alimento. Por desgracia, hasta hace poco tiempo el chocolate fue uno de los muchos alimentos prohibidos en todas las dietas.

El chocolate es bueno para usted?


Yep. ¡Hurra por la ciencia y la investigación relacionada! Ellos han descubierto que el chocolate oscuro súper que es la mejor (y más caro) es bueno para nosotros, junto con otros anteriormente prohibidos los alimentos grasos. La mayoría de nosotros pasamos una cantidad significativa de tiempo sintiéndose culpable por comer los alimentos que el amor. Incluido en nuestro "amado" los alimentos son por lo general no sólo de chocolate, sino también, los alimentos grasos, como nueces y mantequilla. Los investigadores han determinado que muchas personas anhelan los alimentos debido a que son "prohibidas", pero ahora, estos mismos investigadores han decidido que nuestros cuerpos necesitan realmente estos alimentos que anhelamos, debido a los beneficios de salud que proporcionan.

BUENOS ALIMENTOS GRASOS

Antes de que la ciencia nos presenta con la esperanza, mucha gente, como yo, consumían estos alimentos ricos en grasas, porque nuestro cuerpo parecía no estar satisfecho sin ellos. Por lo tanto, nos comimos lo que pensábamos que eran los "malos alimentos grasos" por un tiempo y luego fue a una dieta de choque que prohíbe todos los alimentos con un sabor decente. Hemos perdido unos cuantos kilos y se sentía orgulloso. Sin embargo, como su nombre, esta dieta rápida "se estrelló e incendió", y nos fuimos a comer alimentos grasos de nuevo. Que, resulta ser una buena cosa si la cantidad de alimentos grasos se controla.

La clave para ser capaz de comer el bueno de alimentos ricos en grasas y aún así perder peso es la cantidad de grasa que 


entra en nuestros cuerpos. Las grasas buenas son esenciales, pero no en cantidades ilimitadas. Siempre hay una trampa, ¿verdad? La ciencia está tratando de ayudar con esto.

Para perder peso y mantenerse en forma, la investigación dice que no elimina todas las grasas o los alimentos grasos. Usted necesita algunas de las grasas saludables, como aceite de oliva, la mantequilla no pasteurizada, los frutos secos y lo mejor de todo: chocolate. Su cuerpo necesita alimentos ricos en grasas y ácidos grasos para mantener el equilibrio hormonal. Un poco de grasa también hace maravillas para el control de azúcar en la sangre y los antojos de alimentos. Gracias a Dios!

GRASAS BUENAS SON ESENCIALES

La eliminación de todas las grasas y alimentos ricos en grasas de su dieta en realidad hace daño a su cuerpo. Si quieres perder grasa y flacidez, también conocida como "peso", comer un poco de grasa saludable para ayudar a quemar grasa. Suena extraño, ¿verdad, pero esa es la forma en que nuestros 


cuerpos están diseñados. Por supuesto, el truco para comer la cantidad adecuada de alimentos ricos en grasa o grasa es para asegurarse de que la grasa que se consume es el tipo de grasa.

Comer estos alimentos grasos para QUEMAR GRASA

¿Cuáles son las "correctas" tipo de grasa para comer? Sorprendentemente, casi todo el mundo le gusta las grasas saludables, lo que no es una venta dura de convencer a alguien a comer las grasas saludables se describe a continuación:


  • Frutos secos: todas y cada tipo de nuez es saludable y debe ser la variedad sin tostar para obtener el mayor valor nutricional. 
    Las nueces tienen un alto nivel de micronutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes. Son una buena fuente de fibra y proteína, que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Los frutos secos son productos de alto contenido calórico, por lo que medir las nueces antes de que lleguen a su boca. La mayoría de las personas consumen más frutos secos que se dan cuenta porque tienen un sabor tan bueno. Son una de esas cosas que usted puede comer y tienen un sabor tan bueno, que tiene un poco más, y de repente se ha consumido casi mil calorías.

  • Coco: si se trata de la carne o la leche del coco, es grande y grande para usted.

  • Mantequilla: mantequilla de verdad, no pasteurizada se encuentra en algunos alimentos y la mayoría de los almacenes de la salud.

  • Huevos enteros: La yema es la parte más sana. ¿Sabía usted que casi todas las vitaminas, minerales y antioxidantes (como la luteína) se encuentra en la yema de huevo? Además, las yemas de huevo contienen más del 90% del calcio, hierro, fósforo, zinc, tiamina, vitamina B6, folato, vitamina B12, y ácido pantoténico es necesario para un cuerpo sano?Además, las yemas de los huevos contienen todas las vitaminas solubles en grasa A, D, E, y K en el huevo, así como todos los de la acids.Eggs grasos esenciales son a menudo llamada la "perfecta fuente de proteína". Son bajos en calorías (menos de 100 calorías por huevo) y son mucho más barato comprar que la mayoría de otros alimentos ricos en grasas buenas.

  • Carne de res: debe ser la carne de res alimentada con pasto o variedades de bisontes, el maíz y la carne típica alimentados con granos está prohibido. Ganado alimentado con pastos o bisontes tienen niveles mucho más altos de salud grasas omega-3 y menores niveles de inflamación grasas omega-6, y los precios también más altos. Maíz y carne de res alimentada con granos no tienen estas cualidades nutricionales mismo. Hierba carnes alimentadas también suelen contener hasta 3 veces más vitamina E que el grano carnes alimentadas.

  • Aguacates: No sólo es esta fruta (si, sorprendentemente, los aguacates son realmente una fruta) super-ricos en grasas monoinsaturadas, pero también lleno de vitaminas, minerales, micronutrientes, y los antioxidantes grasas saludables, fibra y micronutrientes en los aguacates ayuda al cuerpo a mantener los niveles adecuados de hormonas para ayudar con la pérdida de grasa y músculo del edificio. Además, dado que los aguacates son un alimento muy satisfactorio, comerlos te hace sentir longer.If completo no puede encontrar fruta fresca, busque el guacamole envasado que normalmente disponibles en las tiendas de alimentos. Revise la etiqueta de contenido y no comprar si el contenido incluye palabras que no se puede pronunciar o nunca oído hablar. Que por lo general significa aditivos y cargas se han añadido.

  • Chocolate: ¿Qué podría ser mejor? Si usted es una mujer, probablemente antojos de chocolate y hará cualquier cosa para tener al menos un par de pequeñas piezas. Adivina qué? Esto es realmente bien si usted se limita a dos pequeños cuadrados de chocolate negro super (un mínimo de 72% de cacao) al día. Debido a la intensidad del chocolate negro súper es tan grande, es probable que no quieren mucho más que las dos pequeñas plazas. Sólo se obtendrá alrededor de 40 a 50 calorías de chocolate y eso es un acuerdo de calorías reales con respecto a los frutos secos

  • Si usted es un contador de gramos, 75 gramos diarios de grasas saludables es la regla de oro para perder peso aún.

Por supuesto, todas las dietas que contienen los frutos necesarios vegetales y algunos granos enteros. Para variar su dieta, también tiene que comer carnes magras, pollo, pescado (salmón grasos es el mejor) y algunos quesos y el yogur.


Ten cuidado con las grasas malas

Cada dieta finalmente aprende lo que las grasas buenas y las grasas malas son. Hasta hace poco, todos pensamos de las grasas malas como la única comida decente, porque las grasas malas son grandes alimentos como helados, galletas, papas fritas, postres y comida para llevar. La investigación ha determinado ahora que nos gusta estos alimentos malos porque están llenas de azúcares y grasas excesivamente procesados ​​que están diseñados para que nos quieren comer más de ellos. Son esencialmente adictivos y contribuir significativamente a los problemas de nuestra obesidad, especialmente en los niños. Una vez que usted pierde su adicción a los alimentos procesados ​​y las grasas "malas", comenzará a desear las buenas grasas. Gracias a la bondad de investigación ha descubierto que las grasas buenas en realidad ayudar a quemar las grasas malas, mientras que la satisfacción de nuestros anhelos de lo que se considera "comida favorita". Cuando usted y su familia están considerando snacks, pensar en

  • maní,
  • mantequilla de maní natural,
  • aceitunas,
  • semillas de calabaza,
  • semillas de lino,
  • todo tipo de frutos secos y
  • chocolate negro.

Alimentos está cambiando para mejor cuando se puede disfrutar del chocolate sin sentirse culpable. Gracias investigadores!




¿Está usted actualmente ese tipo de persona que quiere bajar de peso rápidamente?

Diversos profesionales de la salud y entrenadores están informando a los puntos de idéntica cada vez más ... No comas esto, no toque las papas fritas, verduras, etc ..

Y, naturalmente, el chocolate está en la lista negro. Es peligroso y no debe comer. Período. O?

Bien, resulta que ... El chocolate puede ayudar a perder peso!

Dentro de este artículo que estoy probable que le permiten saber cómo es que el chocolate es, sin duda, saludable ... y exactamente lo que el chocolate que se deben tomar para poder bajar de peso rápidamente.

Mediante el uso de la asistencia de la educación que usted aprenderá con regularidad en realidad se debe comer chocolate para bajar de peso y qué tipo de chocolate es saludable para su cuerpo.

Por otro lado, el déficit de esta información puede engañarte ... que posiblemente puede comer el tipo correcto de chocolate y engorda ... y usted no quiere eso? Que el deseo de quemar la grasa con facilidad!

Aquí está la respuesta: comer chocolate negro.

Sí, el chocolate negro puede hacer que usted pierda peso rápidamente. He aquí por qué. Investigación muestran que este tipo de chocolate contiene una gran cantidad de antioxidantes (dos de ellos son la teobromina y la cafeína) que aumentan la quema de grasa en su físico.

Además, en el chocolate negro que usted localice el ácido oleico. Esta es una grasa monoinsaturada (una grasa saludable que ayuda a su cuerpo para derretir la grasa del cuerpo).

En "Diario de Farmacología Cardiovascular" publicado el 14 de octubre de 2010, podemos leer acerca de una investigación que se realizó en la Universidad de Linkoping, Suecia. Se asegura que el chocolate negro puede mejorar su propia salud y ayuda a perder peso rápidamente.

Esta investigación única se hizo inicialmente en 16 voluntarios que comieron setenta y cinco gramos de chocolate negro.

He aquí las conclusiones de este estudio realizado en Suecia: el chocolate negro es bajar la presión arterial. Con la ayuda del cacao (descubierto en el chocolate) a los voluntarios disminución de la actividad de una enzima determinada en un 18% (forma de actividad muy alta de esta enzima causa mayor presión arterial)!

Este "estado de disminución de la actividad" se debe a una enzima nutritiva con un nombre de ACE, que se encuentra en el chocolate negro (de cacao).

También existen alimentos en el chocolate negro como katechin y procianidina que detener las enfermedades del corazón.

Como puede ver, el consumo de chocolate negro puede tener un montón de ventajas para la salud. Sin duda, es una opción excelente comida en el caso de que necesite perder peso rápidamente.

Sin embargo, la cantidad de cacao que el chocolate tiene?

Cuanto más, mayor. Comer chocolate con sólo el 78% de cacao o más. Cuanto más baja que ir (en el nivel de cacao) del azúcar mucho más que el chocolate va a tener. Lamentablemente el azúcar es lo que nos convierte la grasa por lo tanto, lograr que realmente desea evitar que el azúcar (si es que desean bajar de peso rápidamente).

¿Qué día debe consumir chocolate negro? Bueno ... que son capaces de comer una barra de chocolate negro a la semana. Aunque no consumen todo de una vez! Que se dividió y come trozos de chocolate todos los días o cada dos días solo


Si se lo comen todo de inmediato, le darás a tu físico también un montón de calorías en el período de tiempo muy limitado.

El chocolate negro sigue siendo un chocolate. Contiene azúcares y posee un enorme nivel de calorías. Sea cauteloso.

Usted será capaz de comer chocolate, por supuesto, mucho menos si usted quiere. Una barra de chocolate por semana es máxima.

Y recuerde - no te rindas si no lo hace de muy buen gusto en el equipo titular. Para mí fue un reto lograr que utilizan a este sabor a cacao, pero después de un rato, todo estaba bien. Hoy en día puedo comer solo chocolate negro. Se sabe muy bien y estoy en forma!

Y usted puede estar en forma también. Esto es lo que tiene que hacer, si usted desea bajar de peso rápido:

1. Concéntrese en comer chocolate negro solamente. Si usted quiere unos dulces, a continuación, elija el chocolate negro.

2. Usted puede consumir una barra de chocolate a la semana. Sé que algunos especialistas de la salud y la aptitud puede estar en desacuerdo con esto. Algunos dicen que es probable que no comer algún dulce en absoluto. Voy a ponerlo de esta manera - si se considera adecuado para usted, entonces es posible comer un bar / semana.

Vamos a terminar aquí. El chocolate negro te hará perder peso rápidamente, como resultado de varios anti-oxidantes y enzimas localizadas en el cacao.

Se lo comen todos y cada uno por 7 días, y que va a ser una etapa más profunda de una nueva constitución, delgado. Quiero lo mejor que los resultados finales.

Las cosas buenas que podemos obtener de Comer Chocolate Oscuro

Sí, créanlo o no, hay cosas buenas que podemos obtener de consumo de chocolates negro. Pero antes de ir a tu tienda más cercana chocolate, prestar atención a lo siguiente primero y ver por ti mismo.

El chocolate es realmente a partir de plantas. Esto simplemente significa que puede contener muchos beneficios para la salud buena de verduras oscuras. Los beneficios incluyen vino de un cierto elemento que actúa como antioxidante. Estos, a su vez, proteger el cuerpo contra el envejecimiento muy rápido debido a los radicales libres que causan finalmente daño que puede causar enfermedades del corazón. Los antioxidantes, alrededor de 8 veces el número que se encuentra en las fresas, están presentes en el chocolate oscuro.

Los flavonoides elementos, que producen antioxidantes, también puede ayudar a nuestra presión arterial para relajarse por medio de la producción de óxido nítrico, y el equilibrio de ciertas hormonas en nuestro cuerpo también. Esto mostrará que los chocolates oscuros también son buenos para el corazón. De hecho, un pequeño bar de la misma comida todos los días puede ayudar a nuestro corazón y el sistema cardiovascular para que funcione bien.

Y para ilustrar los beneficios de la salud del corazón que pueden ser tomadas por comer chocolates oscuros, echemos un vistazo a esto:

· La reducción de la presión arterial, hay estudios que han demostrado que el consumo de una pequeña barra de este chocolate a diario puede reducir la presión arterial, especialmente para las personas con presión arterial alta.

· Reducir el colesterol, sí, has leído bien. Chocolates oscuros también se han demostrado para reducir el colesterol malo, conocido como el colesterol LDL, con un gran 10%.

Además de disponer de los antioxidantes naturales, las investigaciones también han demostrado que los chocolates oscuros contienen moléculas antiinflamatorias que realmente se pueden refrescar la inflamación, también tienen la capacidad para reducir el peso e incluso los síntomas de la fatiga corporal. Se ha investigado también que los amantes de los chocolates de leche puede reemplazarlos con los oscuros, para que el nivel de serotonina del cerebro se puede mejorar.

A pesar de chocolates oscuros contienen muchas calorías y grasa, una vez que se toma adecuadamente, también pueden ayudarnos a perder peso. Esto se debe a algunas de las grasas en el chocolate no tienen ningún impacto en nuestro nivel de colesterol. Las grasas real en chocolates oscuros son los siguientes:

· Ácido palmítico, que es 1 / 3, es una grasa saturada que cuando se toma en exceso puede aumentar el colesterol y el riesgo de tener enfermedades del corazón.

· Ácido oleico, que es 1 / 3, en realidad es una grasa monoinsaturada que también está presente en el aceite de oliva.

· Ácido esteárico, que también es 1 / 3, es la grasa saturada, pero entonces la investigación ha demostrado que tiene un efecto que es neutral sobre el colesterol.

Para resumir estos hechos arriba, sólo 1 / 3 de la grasa real en los chocolates oscuros que usted toma es malo para usted. Que, para algunos fanáticos de pérdida de peso, es una buena noticia. Imaginar la continuación de su dieta, incluso si usted está tomando chocolates oscuros? ¿Qué podría ser mejor que eso?

Y otra cosa es que los chocolates también ofrecen beneficios aparte de los mencionados anteriormente. Tiene buen gusto, puede estimular la producción de endorfinas (esto nos da una sensación de placer), que contiene sustancias teobromina, y otros que pueden ser estimulantes también, como la cafeína.

Sin embargo, no recibe este artículo equivocado. Esto no significa que usted puede disfrutar y comer una libra de chocolate todos los días. Todavía tenemos que recordar que sigue siendo un alto contenido de grasa y una comida alta en calorías. Por ejemplo, una deliciosa barra de chocolate que en realidad tiene alrededor de 400 calorías, ahora, si usted come media barra de ello, debe hacer todos los esfuerzos para equilibrar las 200 calorías que has comido por comer menos de otras cosas que hizo que la grasa. Usted debe cortar todas las entradas de otros dulces que lo normal.

Usted ve, el balance sigue siendo la clave. Y si va a tener un ir en él, siempre prefieren los chocolates oscuros sobre los demás. Debido a que tienen cacaos, que de hecho son sanos y buenos para nosotros, además de las otras cosas buenas se mencionó anteriormente, el chocolate negro puede darle beneficios para la salud que los otros tipos de chocolates.

Los beneficios del chocolate negro

Contrariamente a la creencia popular, hay muchos beneficios de comer chocolate, especialmente el chocolate oscuro. De chocolate que comenzó como una bebida hecha de granos de cacao en la América precolombina México, cientos de años atrás. La bebida se dice que la revitalización y propiedades reconstituyentes. Hoy en día, nos gusta el chocolate, principalmente debido a su sabor dulce y rica. Esto se debe a la adición de azúcar y la leche en la producción de chocolate moderno. Sin embargo, el chocolate comenzó siendo oscuro y amargo como el cacao original de su procedencia.

Desde el grano de cacao proviene de una planta, que contiene una gran cantidad de beneficios para la salud que se asocian con verduras oscuras. Los beneficios provienen de los flavonoides. Que actúan como antioxidantes en el cuerpo, la protección del cuerpo contra el envejecimiento causado por los radicales libres y el daño que puede causar enfermedades del corazón. Una gran cantidad de antioxidantes se pueden encontrar en el chocolate negro. Los flavonoides contenidos en su producción de óxido nítrico, que ayuda a relajar la presión arterial y el equilibrio de una serie de hormonas en todo el cuerpo.

Lo que se reduce a ella, el chocolate negro puede ser muy bueno para el corazón. Comer una barra pequeña de ella todos los días puede ayudar a mantener su corazón sano y mejorar su sistema cardiovascular al reducir la presión arterial y reducir el colesterol. Los estudios han demostrado que una ingesta diaria de una pequeña cantidad de chocolate negro reduce la presión arterial. También se ha conocido para reducir el colesterol LDL hasta en un diez por ciento.

Los beneficios para la salud asociados con el chocolate negro no se limitan a la mejora de su corazón. Muchas personas prefieren el sabor ligeramente amargo del chocolate negro al gusto azucarado de chocolate con leche normal. Que contiene mucho menos azúcar y grasa que el chocolate normal. También estimula la producción de endorfinas en el cuerpo que dan una sensación de placer al comerlo. También contiene serotonina, la cual es una hormona anti-depresivo. También existe la cafeína y una serie de otras sustancias naturales que actúan como estimulantes. Esto es por qué tantas personas les encanta comer chocolate. Su sabor es tan bueno y te deja en una tarde de alto.

Mientras que el sabor de chocolate negro puede requerir algún tiempo para acostumbrarse, es un excelente lugar para empezar si quieres bajar de peso mediante una dieta sana. En vez de comer chocolate normal o dulces tratar sustituirlo por una barra de chocolate oscuro. Contiene mucha menos grasa y azúcar aún sigue siendo sabrosa y tiene más beneficios para la salud.

Como cata de vinos, degustación de chocolate es algo que también puede ser disfrutado mucho. Debido a la fabricación de chocolate se ha convertido en un proceso complicado, con las barras que contiene más de 300 compuestos de sabor diferente, es que vale la pena pasar el tiempo para saborear realmente y disfrutar del chocolate. El chocolate negro es el sabor original y no se ahogó en azúcar o sabores añadidos leche. Oscuro es el chocolate también favoreció a la hora de cocinar y hornear. Chocolate, que es a la vez amargo y oscuro se puede utilizar en la preparación de platos salados.

¿Puede una barra de chocolate al día mantener alejado al médico?


El chocolate ha recibido un mal golpe en los últimos años, pero nuevos estudios muestran que el chocolate realmente puede ser bueno para usted - bueno para el corazón, las arterias, los ojos, las encías, los niveles de colesterol e incluso su sistema inmunológico.

Nuevas investigaciones muestran que el chocolate negro tiene un valor nutricional -, pero la forma en que se presenta en toda la diferencia.

El chocolate que es en los titulares es el rico chocolate oscuro que está hecho de granos de cacao natural. Delicioso chocolate que va a ser capaz de comer tres veces al día, libre de culpa! De hecho, se recomienda - para toda la familia, es el desayuno, el adicto al chocolate para diabéticos y amigable!

El chocolate negro que se ha hecho con los granos de cacao tiene propiedades antioxidantes, que en realidad puede ayudar a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo dañino. La comida con el valor más alto de antioxidantes en el planeta es el grano de cacao. Rico en flavonoides antioxidantes potentes llamados flavonoides, que protegen a nuestro cuerpo del daño de los radicales libres, que incluyen las procianidinas, epicatequinas y catequinas.

El cacao contiene 4 veces los antioxidantes del té verde. Una de las sustancias de los alimentos más complejos en la tierra que contiene más de 300 compuestos químicos identificables. Sobre la base de la larga lista de distribución del cacao, muchos beneficios de salud están relacionados con el cacao y el chocolate por lo tanto, al igual que la salud del corazón y el poder del cerebro.

Sin embargo, debe entender que sólo porque el chocolate es oscuro, no significa que sea saludable.

Chocolate con leche no tiene los mismos beneficios, como la leche anula los efectos del chocolate antioxidante. Los investigadores han sugerido que las proteínas de la leche se unen con los antioxidantes, por lo que absorbe con menos facilidad por el cuerpo.

Incluso en el chocolate oscuro tiene que haber sido procesada adecuadamente antes de que pueda ser un alimento saludable. Los métodos de procesamiento habitual de chocolate son la destrucción de cerca de un cuarto a la mitad de los flavonoides del chocolate. Desafortunadamente, las variedades de chocolates comprados en la tienda no están ofreciendo los mismos beneficios - a medida que se procesan con una mezcla de edulcorantes artificiales, 2 por ciento de grasas de la leche y las grasas trans de salud muy dañar.

Un chocolate sano oscuro hecho por Xocai también contiene la baya Acai. La baya de Acai, desde la selva del Amazonas, es el antioxidante más segundo en el mundo - que contiene 14 veces más antioxidantes que las espinacas crudas y 10 veces más potente que el vino tinto. Este chocolate Xocai contiene los nutrientes más saludables que casi cualquier cosa se puede poner en su cuerpo - es por eso que los medios de comunicación está haciendo tanto alboroto sobre ello!

A pesar de comer chocolate negro puede ser una gran fuente de antioxidantes, e incluso ayudar a perder peso, debemos comer el tipo correcto de chocolate negro para recibir los beneficios de salud.

Si bien esta es una fantástica noticia para los amantes del chocolate, todavía tenemos que asegurarnos de que comer chocolate con moderación y no caer otra vez.

Chocolate negro ayuda en la pérdida de peso

La verdad es que nueve de cada diez personas que aman el chocolate y el 50% dicen que no pueden vivir sin él. Estudios recientes muestran que algunos chocolates en realidad puede tener efectos positivos para la salud. Pero estas no son las barras de chocolate de marca que usted encontraría en su tienda local de comestibles.

Un experto reconocido internacionalmente en el campo de la medicina alternativa se centra en la dieta y la nutrición, el Dr. Keith Scott-Mumby, ha estudiado las propiedades y beneficios del chocolate negro y el chocolate oscuro parece adecuado debe ser una parte de nuestra dieta diaria.

"El chocolate se hace de las habas del cacao, Theobroma Cacao", dice Scott-Mumby. Él explica que los flavonoides de plantas son conocidos por su actividad antioxidante. "Una pequeña barra de chocolate puede contener flavonoides tanto como seis manzanas, como tazas de cuatro años y medio de té o dos vasos de vino tinto". El chocolate negro también puede ser un eficaz supresor de apatita y ayudar a perder peso.

Oscuro debidamente procesada en realidad ofrece grandes beneficios, sin los ingredientes no saludables que se incluyen con frecuencia en la barra de chocolate común. Chocolate negro bueno puede ayudar a perder peso, ayudan a adelgazar a la sangre, mejorar su estado de ánimo, y realmente puede abordar el envejecimiento y la hormiga tiene una serie de otros beneficios para la salud.

Me uno de los casos de chocolate negro amante Charlotte Palmer comenzó una dieta con su marido. Ella decidió que el chocolate del doctor iba a ser un regalo que ella podía comer que le ayudara a suprimir el apetito. Después de cuatro meses perdió 50 libras y sigue de cerca su dieta. "Comer chocolate El doctor me ha ayudado a lo largo ya que me ha impedido comer comida chatarra otros, ha ayudado a suprimir el apetito, y me ha ayudado a mantener la calma y no se hizo hincapié en que cuando se está perdiendo en todas las otras delicias ", comenta Palmer.

Chocolate El doctor es un producto de chocolate saludable nuevos en el mercado es de apenas 20 calorías por unidad, que es diabético y seguro, ya que no está cargada con todos los azúcares y la leche que el chocolate procesado es famoso, que en realidad se metaboliza lentamente y se va Te sientes satisfecho después de sólo un par de piezas.

En lugar de azúcar este chocolate es endulzado por un alcohol de azúcar llamado Xylotol, reconocido por la FDA como una caja fuerte sin azúcar edulcorante y no contiene grasas trans. Tenga cuidado con los productos que contengan edulcorantes sintéticos o químicos como sucralosa o aspartame. La hora de elegir el chocolate tratar que sea de chocolate oscuro con sólo productos naturales, sin aditivos, conservantes ni colorantes.

Disfrutar de su chocolate negro saludable y comer todo lo que quieras, ya sabes el chocolate negro puede ser bueno para usted!

¿Por qué las mujeres anhelan chocolate cuando menstrúan?

Las mujeres tienen un tiempo bastante difícil de lo que realmente. No sólo sangrar una vez al mes, el sangrado puede ser interminable y nada dolorosa que dura entre 3 y 9 días en cada ciclo. Algunas mujeres se encuentran en el dolor debilitante para cinco o más días en un mes, e incluso puede no ser capaz de trabajar durante ese tiempo, pues el dolor no es del todo controlable por ejemplo, con el método habitual con analgésicos como el ibuprofeno. Afortunadamente, la mayoría de las mujeres no sufren de dolor de tal período de extremo, pero el impacto de los dolores menstruales no debe ser rechazada por los hombres de su vida.

¿Qué causa los dolores menstruales? 
Los cólicos menstruales son causados ​​sobre todo por la contratación de vientre, aunque, en ocasiones, el dolor experimentado se debe a algo más siniestro. Si sangra entre períodos, tienen flujo vaginal anormal o dolor durante las relaciones sexuales experiencia a continuación, visite a su médico lo antes posible.

Sin embargo, muchas mujeres sufren dolores leves que son muy incómodos y no dolorosa, pero también son muy propensos a experimentar tensión pre-menstrual también lo que puede hacer llorar y de mal humor. También muchas mujeres anhelan ciertos alimentos durante la menstruación, el alimento más deseado es el chocolate. Las mujeres suelen encontrar chocolate muy reconfortante como la textura es suave y lujoso. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no saben por qué el chocolate pronto se convierte en la cosa más importante en el mundo para ellos.

¿Por qué las mujeres anhelan el chocolate cuando están menstruando

La razón de que las mujeres anhelan el chocolate cuando están menstruando es más probable porque el cuerpo necesita magnesio. El magnesio es un metal alcalino que también se encuentra en el cuerpo humano. El magnesio ayuda el crecimiento del hueso y también es vital para que los músculos funcionen correctamente. El magnesio se cree que aliviar los dolores y las contracciones musculares. Su cuerpo sabe lo que necesita, si usted tiene un deseo terrible entonces usted tiene que preguntarse por qué usted puede ser que deseo esta comida tanto.

¿Cómo se puede comer el chocolate se le antoja, mientras que en una dieta?

Si usted está tratando de seguir una dieta saludable y perder peso , pero están desesperados por el chocolate, hay maneras de mantenerse en el camino.

1. Bebida de chocolate caliente en su lugar. Chocolates bajos en calorías calientes son normalmente de 40 calorías por taza y destacados de Cadbury es muy satisfactorio. 
2. Comprar una pequeña cantidad de chocolate muy caro, usted podrá apreciar la calidad mucho más. 
3. Tome un baño de burbujas caliente en vez de aliviar las contracciones musculares. La aplicación de calor es un método probado de aliviar los dolores menstruales. 
4. Cambiar a chocolate negro, que es más alta en contenido de cacao y tiene menos azúcar en la misma cantidad. 
5. Comer chocolate con una taza de café, café negro, casi no contiene calorías y hace que el sabor de una pequeña cantidad de chocolate recorrer un largo camino.

Recuerda que si tu cuerpo es el deseo de un determinado alimento, es posible que los nutrientes contenidos en esos alimentos. Si no quiere comer chocolate, trate de comer porciones de verduras de hoja verde en la cena una espinaca. Sin embargo, usted nunca tendrá éxito en perder peso y mantenerlo fuera si te niega todo lo que disfrutamos como muchas personas a dieta estará de acuerdo: si usted se siente como la dieta es una dificultad que es menos probable que se adhieren a ella. Si todo esto falla, mantener un blog la pérdida de peso y pregunte a sus amigos y familiares que lo utilizan como una forma de estímulo. Las personas a dieta a menudo citan "no querer dejar la familia y amigos hacia abajo" como una razón para pegarse a su dieta. No deje que la desventaja femenina de la naturaleza arruinar tu dieta.

Los beneficios de comer chocolate para la salud óptima

El consumo de chocolate ha sido siempre una relación de amor / odio con el público en general. Hemos oído que el chocolate es bueno para nosotros, pero entonces escuchamos no lo es. También se nos dice que sólo hay ciertos tipos de chocolate para comer. ¿Cuáles son los beneficios del chocolate que consumen?

- El chocolate puede ayudar a reducir su presión arterial. El chocolate negro es casi tan bueno en la reducción de la presión arterial, medicamentos para la hipertensión popular. ¿Por qué? Las sustancias llamadas flavonoides (presentes en el chocolate) disminuyen la presión arterial y ayudar a reducir la coagulación sanguínea.

- El chocolate puede ayudar a cambiar su estado de ánimo. ¿Tiene un amigo que jura que su vida es mejor con una dosis de su chocolate favorito? Resulta que ella puede estar en lo cierto. El chocolate tiene una seria elevar el estado de ánimo-beneficios-y no todo en la cabeza de su amigo. Por el contrario, los productos químicos en el chocolate negro sirven como refuerzos verdadero estado de ánimo e incluso puede ayudar a aliviar los síntomas del SPM.

- Comer chocolate negro puede ayudar a disminuir la probabilidad de que vas a sufrir un ataque al corazón. Dado que los flavonoides en el cacao ayuda a disminuir la coagulación de la sangre, hay una menor probabilidad de obstrucción cardíaca.

- Mezcle el jarabe para la tos y dar una dosis de chocolate negro en su lugar. De cacao contiene una sustancia llamada teobromina en ella. Este elemento de chocolate puede ayudar a disminuir la severidad de la tos persistente-algunos dicen que incluso mejor que el típico exceso de medicamentos de venta libre.

- Por último, las sensaciones que obtiene después de comer chocolate negro son muy parecidos a los que la experiencia como uno se enamora. Es cierto. Feniletilamina en el chocolate negro en realidad pide que los sentimientos son muy similares a las sensaciones que vienen con la cabeza caída sobre los talones.

Todo esto suena maravilloso, por supuesto, pero es lo que cualquier chocolate que recetó el doctor? Usted puede estar pensando, "¿Puede besos de Hershey Chocolate con leche en hacer todo esto para mí? A pesar de todo el azúcar y los productos lácteos en cada uno de ellos?" La respuesta corta es: "No." Chocolate de Hershey es más decididamente no va a bajar su presión arterial. "Para cosechar los beneficios de los flavonoides y la feniletilamina, que tienes que seguir con opciones de chocolate negro. Esto significa que la elección de un producto de chocolate que tiene poco o ningún azúcar refinado y / o grasa de la leche. Busque chocolate negro con un 60% o incluso más sólidos de cacao en el mismo. Usted quiere encontrar un chocolate que es tan "crudo" como sea posible. El cacao se vuelve más elaborados (con adición de azúcares, calorías vacías, y los productos lácteos), más la disminución de los beneficios para la salud.

También existe la preocupación acerca de las calorías de chocolate. No hay que preocuparse dieta. Los beneficios para usted vale la pena las calorías. Además, el contenido calórico no es en absoluto el número que brilló en la cabeza cuando escuchas "chocolate". Por ejemplo, verde y chocolate oscuro Negro (una marca orgánica popular) tiene solamente 260 calorías para todo el bar-casi el doble del tamaño de una típica barra de Hershey Chocolate con leche. Para obtener los beneficios del chocolate negro, no es necesario comer un bar por la noche. En su lugar, se rompe una pieza o dos, sabor, y se detiene. Que se han ingerido un mero 25-50 calorías, y vaya a la cama sonriendo como un niño en la Nochebuena!

Más razones para comer chocolate

Oh la alegría de chocolate. Ahora hay más razones para comer chocolate negro rico que simplemente para satisfacer un antojo. El chocolate es que se promociona como el alimento número uno de antioxidantes y es trazar el rumbo en lo que respecta a la salud y el bienestar general. No sólo es el chocolate anhelaba más que cualquier otro alimento en el planeta, sino que también hace maravillas para su piel, ayuda en la pérdida de peso, mejora la salud oral, reduce la presión arterial y es un estado de ánimo.

Grandes para su piel

Durante cientos de años, la manteca de cacao ha sido un tratamiento cuidado de la piel celebra, pero estudios recientes muestran que comer chocolate puede mejorar la calidad de la piel y reducir las arrugas. La razón se usa la manteca de cacao en todas las categorías de cremas hidratantes es su combinación única de ingredientes naturales. La manteca de cacao contiene grasas y antioxidantes, que ayudan a proteger la capa externa de la piel protegiendo de daños y bloqueo de la humedad. La gente también está buscando en el chocolate para el cuidado de la piel. Marlies Spinale, director de Tru Spa dice que "al igual que muchos otros antioxidantes, los polifenoles del cacao están pensados ​​para ofrecer la protección de la piel de los radicales libres causados ​​por el sol, la contaminación, el estrés, el consumo de alcohol y otros factores."

Ayuda a perder peso

El chocolate es un supresor natural del apetito y frena tus antojos de comida chatarra. El chocolate tiene sustancias químicas que bloquean los antojos por los dulces que suelen poner en marcha el ciclo de comer en exceso vicioso. Estos productos químicos satisfacer los mensajes del cerebro con ansias la liberación lenta de nutrientes en el cuerpo, dejar de antojos de azúcar y detener el ciclo de comer en exceso antes de que comience.

Boca Sana

Es importante tener en cuenta que los productos de chocolate negro son los más beneficiosos para todas las áreas de salud, incluida la salud oral. Varios estudios indican que el chocolate se pueden beneficiar de la boca. El cacao se cree que contiene un tipo de propiedad inhibitoria, como la investigación emergentes ha identificado polifenoles, flavonoides y taninos, como las sustancias clave que benefician a los dientes. Cuando se trata de cacao de la salud oral y los alimentos de chocolate negro puede reducir la carga bacteriana de la boca, aliviar encías sangrantes, fisuras inversa, mejorar el mal aliento y reducir el riesgo de caries.

Reduce la presión arterial

Los flavonoides en el chocolate puede ayudar a mantener la sangre elásticos los vasos, lo cual puede disminuir la presión arterial y disminuir el estrés en el corazón. Alimentos ricos en flavonoides, incluyendo frutas, verduras, té, vino tinto y el chocolate pueden ofrecer beneficios cardiovasculares y debe ser parte de una dieta saludable en general.

Mood Elevator

Comer chocolate es conocido por estimular la secreción de endorfinas, produciendo la sensación positiva similar a un "gran corredor". El chocolate también contiene serotonina, un neurotransmisor que actúa como un antidepresivo. La PEA se encuentra en el chocolate podría ser responsable de las asociaciones románticas que tenemos con la comida, ya que la PEA puede aumentar los niveles de serotonina y endorfinas, y aumentar la libido. Sentimientos que imitan la forma en que nos sentimos cuando estamos enamorados puede ser la razón por la que es fácil para algunas personas a convertirse en adictos al chocolate.

Así que adelante y comer más chocolate, tu cuerpo te lo agradecerá más tarde!

mas beneficios de comer chocolate

Para aquellos de ustedes que han dicho en el pasado que el chocolate engorda, y malo para su salud, así tengo una buena noticia para usted? El chocolate es de origen vegetal y no hayan sido fabricados a partir de sustancias sintéticas. Esto significa que tiene beneficios para la salud, muchas de las cuales son comparables a los de las verduras oscuras. Los flavonoides contenidos en la Ley de chocolate como antioxidantes, que protegen al organismo contra el envejecimiento prematuro y las enfermedades del corazón, que son causados ​​por los radicales libres. El chocolate negro en particular, contiene una gran cantidad de antioxidantes. De hecho, contiene muchas veces más antioxidantes que se pueden encontrar en frutas como las fresas.

El chocolate negro también es muy beneficioso para el corazón y mantiene el sistema cardiovascular funcionando de manera óptima. Además de mantener el funcionamiento del corazón, el chocolate negro reduce la presión arterial. De hecho, las personas que sufren de presión arterial alta se ha sabido que el uso de chocolate negro como una especie de medicamento para aliviar esta condición. Una ventaja sorprendente de chocolate oscuro es que puede ayudar a reducir los malos niveles de colesterol LDL hasta en un 10%! Debe ser una buena noticia para muchos de nosotros que tienen que depender de costosos medicamentos para el colesterol que nos impiden experimentar ataques cardíacos o derrames cerebrales.

Los nuevos descubrimientos sobre los beneficios del chocolate se hacen con regularidad y algunos todavía están en fase de pruebas para confirmar los beneficios de comer chocolate negro. Algunos de estos descubrimientos incluyen: cacao (de la que se hace el chocolate) contiene agentes antibacterianos que pueden ofrecer protección contra la caries dental.Por supuesto, esto no ayuda a la hora de comer chocolate con leche, que contiene los niveles de azúcar en la pesada. El chocolate oscuro contiene fenil etilamina, que es el estado de ánimo leves. Un sorprendente descubrimiento hecho sobre esta tentación, es que beber una taza de chocolate caliente antes de las comidas en realidad puede disminuir el apetito y puede ayudar a perder peso. ¡Imagínese eso! Bajar de peso por el chocolate que consumen. Tiene que ser el paraíso en la tierra!

A pesar de las graves y falsedades, dijo sobre el chocolate, aquí hay más buenas noticias. Los estudios han demostrado que el chocolate no causa ni desempeñar un papel en causar acné. El chocolate no es adictivo y no produce colesterol malo. Comer chocolate no te hace alta, a menos por supuesto que usted come más de 25 kilos del material en una porción.Como se puede imaginar, esta es una tarea muy poco probable. Hay una palabra de precaución sin embargo para los que sufren de migraña. El chocolate puede inducir dolores de cabeza, dependiendo de la cantidad que se come y las circunstancias personales. Chocolate con leche se debe evitar, ya que contienen altos niveles de calorías, así como las grasas saturadas y azúcares, que obviamente no son buenos para usted.

Por favor, no alimentar a los chocolates a sus mascotas, ya que contiene un estimulante llamado teobromina, que son incapaces de digerir y pueden ser tóxicos. Chocolates oscuros contienen altos niveles de la sustancia y por tanto son más peligrosos para los animales de chocolate con leche.

¿Quién sabía que el chocolate podría ser tan saludable para nosotros? Sin duda, hace la vida más agradable e interesante. Sin embargo, es importante comer con moderación, como todo lo demás.

Elegir el tipo correcto de chocolate es un elemento crucial para los beneficios de salud masivo

El chocolate es el nuevo 'Negro': Sus haciendo olas en todos los círculos de salud, ya que sus beneficios para la salud un llamamiento a los profesionales médicos y de salud con educación y diversas especialidades. Los estudios de laboratorio revelan sus potentes acciones antioxidantes, y "partes de chocolate" revelan una gran cantidad de otros efectos positivos. Todos hemos visto las encuestas que muchas mujeres prefieren el chocolate sobre el sexo (esto no parece ser el caso en los países europeos, sin embargo); añadir a esto los resultados de un estudio italiano mencionar que las mujeres que comen chocolate tienen más sexo, y el tema se un poco picante. Picantes ni siquiera para considerar la adición de una buena dosis de chocolate en tu vida? ¿Necesita más razones? Sus minerales naturales hace que sus huesos más densos, que previene las enfermedades del corazón, su pensamiento para atraer la abundancia, y su estado de ánimo lleno de impulsar y potenciar la inteligencia precursores de neurotransmisores. Sano, rico, sabio y feliz. Por lo que es lo más fácil y comer todas las barras de Hershey se puede obtener una bodega de? Bueno, no tanto ...

Chocolate crudo, sin tostar, es una necesidad para aprovechar realmente los beneficios de salud. Poco de este hecho es un lugar privilegiado en representación de los mass-media de beneficios para la salud del chocolate. Hay una gran diferencia en la composición química de las Naciones Unidas-tostado, chocolate natural seco en comparación con el 99% de los productos de chocolate disponibles en la actualidad. Casi todos los bares solo o beber, incluso en los mercados de alimentos a gran cadena de salud, está hecha de chocolate que ha sido asada a altas temperaturas. "Orgánico" no significa primas; chocolate en polvo no está en carne viva a menos que se dice que su prima. De gama alta bebidas orgánicas chocolate caliente siguen siendo asado, y probablemente procesado con el álcali para hacer que se disuelven con mayor facilidad. ¿Por qué el tostado y el procesamiento? Porque nos hemos convertido en acostumbrarse a mirar de chocolate y degustación, como lo ha hecho desde nuestra infancia. Trabajar con chocolate crudo (llamado Cacao - cuenta que esto es diferente a la del cacao), como tantas otras cosas que son realmente buenos para usted, es el mejor preparado en casa con ingredientes cuidadosamente seleccionados. Es fácil de hacer, y vamos a incluir algunas de las recetas al final. Sin embargo, primero a la pregunta de por qué bruto es mejor.

En primer lugar la cuestión de la cafeína. Muchas personas son sensibles al efecto de la cafeína sobre el sistema nervioso. Se eleva la presión arterial, los ánimos se acorta y se mantiene a la gente despierta. Y todos sabemos que el chocolate tiene cafeína, ¿no? Pero, ¿qué forma se encuentra? Las investigaciones realizadas por los homeópatas indica una diferencia significativa en los efectos estimulantes del chocolate en función de si ha sido calentado o no. Una bebida hecha con granos tostados evoca la excitación del sistema nervioso que no ocurrió con el chocolate sin tostar. Alteración de las estructuras químicas a través del calor es común, y ocurre en el caso del chocolate. El proceso de tostado consiste en calentar los granos de entre 250 y 350 grados F durante 30 minutos a 2 horas. Los informes anecdóticos de individuos que se mueven de su compañero de café o mate como bebida de la mañana a una taza de chocolate caliente informe suave efecto estimulante sin ansiedad, ya que sus otras bebidas había producido. Incluso las personas muy sensibles que no les va bien con cualquier forma de reportar los resultados positivos de la cafeína chocolate crudo, nada que ver con los efectos producidos por el café o té con cafeína.

A continuación la cuestión de la anti-oxidantes. El chocolate ha sido descubierto que cantidades excepcionalmente altos de polifenoles importantes. Un estudio publicado en la Revista de Química Agricultura y la Alimentación fue titulado: "El cacao tiene más fitoquímicos fenólicos y mayor capacidad antioxidante que el té y vino tinto". Es difícil discutir con eso. Una vez más la cuestión de la prima que surge es: Un informe señala que mientras que el chocolate tostado se compone de 5% de los antioxidantes, cuando prima que contiene el doble que en el 10%. Otra nota importante es la adición de leche para el chocolate con leche. La investigación ha demostrado que la adición de leche en realidad anula-los efectos positivos de los antioxidantes naturales. Y la leche puede ser una de las razones por las que mucha gente parece ser alérgico al chocolate, como intolerancia a la lactosa es muy común. Otro mito es que algunos individuos salir al ingerir grandes cantidades, los informes indican que el chocolate crudo no causa esta respuesta, y que pueden ser las grasas y azúcares refinados presentes en los productos más chocolate producir este efecto.

Por último, la cuestión de mejorar el estado de ánimo neuroquímicos y precursores. El chocolate contiene cantidades significativas de la triptófano aminoácido esencial. La ingesta de triptófano ha sido recientemente cotejados con la neurogénesis, el desarrollo de nuevas células cerebrales, y la memoria a largo y corto. La presencia de triptófano es esencial para la producción de serotonina, un neurotransmisor primario asociado con el humor (Prozac funciona sobre el principio de la mejora de la acción de la serotonina). Una vez en el triptófano cuerpo reacciona con vitaminas B6 y B3 en presencia de magnesio (todos los presentes en el chocolate crudo) para producir serotonina. Función de la serotonina una mayor ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés - e acuerdo con el Dr. Gabriel Cousens, la serotonina es, literalmente, nuestro "stress-escudo de defensa". El triptófano es sensible al calor y es a menudo deficiente en muchas dietas de alimentos preparados, incluso cuando la ingesta de proteína animal es alta. Además de triptófano (pero no el calor sensible) de chocolate también contiene PEA, la "hormona del amor" y la anandamida "felicidad química".

Convencido? Listo para un poco cruda la selva tropical de poder? En primer lugar su crítica a encontrar una buena fuente, asegúrese de que el chocolate que está comprando está en carne viva - que es lo más a menudo etiquetados como 'Cacao', el nombre de los granos de chocolate crudo y el árbol en el que crecen. Puntas de cacao son pequeñas porciones de granos sin procesar que se puede comer directamente o mezclados con otras meriendas saludables como las bayas de Gogi. Pero la preparación más queridos chocolate crudo es la bebida original de chocolate caliente. Ahora no será lo suficientemente caliente durante el tiempo suficiente para convertir cualquier producto químico o para cocinar su preparación, sólo para hacer una bebida reconfortante caliente - y, por supuesto, el calentamiento del agua no es necesario en absoluto (aunque en las recetas para el coco de aceite, que ayuda a mezclar el aceite en la bebida). Así que para hacer una taza de cacao en polvo uso primas (molienda las puntas o los frijoles en un molinillo de café puede trabajar, aunque se encuentra este reto ya que la grasa en el chocolate caliente y licuar antes de la molienda se ha completado, dejando poco trozos crujientes). Ponga una o dos cucharadas de chocolate en polvo, 1 a 2 cucharaditas de néctar de agave crudo oscuro (un índice glucémico bajo-naturales edulcorante) y de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco en una licuadora. Añadir 8 a 12 onzas de agua casi hirviendo y mezcle por 10 segundos. Eso es todo! Usted encontrará su fórmula favorita después de unos pocos preparativos - chocolate más o menos, el aceite, el edulcorante o el agua.

Hay muchas recetas, muchas disponibles en línea y en libros sobre el chocolate crudo. Algunas adiciones a la bebida favorita son Maca (Ginseng Peruano), los aceites esenciales como vainilla, menta o naranja (una sola gota es a menudo suficiente) o un poco de canela en polvo. Las barras de primas propias son muy fáciles de hacer, en realidad sólo si se omite el agua y el ajuste de las proporciones de aceite y edulcorante hasta formar una pasta espesa de chocolate. Agregue un poco de nueces picadas si lo desea, pulse en una cacerola y póngalo en el refrigerador el tiempo suficiente para que sea firme. Experimento, es chocolate! Se supone que para divertirse. Y con el chocolate crudo, que podría ser el más divertido que puedes hacer de comer, mientras se benefician positivamente su salud.


10 Los beneficios de comer chocolate

Hay mucha gente que realmente cree que el chocolate es un pecado, pero en realidad hay muchos beneficios de comer chocolate para los seres humanos.

El hecho real es que los chocolates se han utilizado desde hace décadas por los profesionales de la medicina para curar los problemas tales como falta de aire, bajo la virilidad, las hemorroides, el sistema de digestión débil, diarrea, fatiga, la gota y la tuberculosis.

De acuerdo con las investigaciones nutricionales actuales, se ha identificado que existen beneficios para la salud de comer chocolates. Hay probablemente diez prestaciones básicas y las ventajas de comer chocolates en forma regular.

1. El chocolate reduce la presión arterial alta debido a la presencia de flavonoides en el cacao que equilibra la presión arterial y también disminuye la coagulación sanguínea. Los chocolates se utilizan en fármacos activos intensivos hiper.

2. Tiene un alto contenido en mejorar el flujo de sangre hacia las regiones clave del cerebro durante unos dos o tres horas en forma continua después de comer chocolates. Por lo tanto ayudar en la disminución de cansancio, los efectos del envejecimiento y la somnolencia.

3. Según MSNBC, los chocolates son los mejores para dar impulso a los estados de ánimo. La presencia de cafeína alivia los síntomas de la premenstrual.

4. Se puede evitar el daño de las células.

5. El chocolate negro puro es útil para mejorar y equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

6. Comer pocas cuadras o bloques de chocolate puede reducir el riesgo de ataques al corazón o pueden reducir las probabilidades de muerte por un ataque cardíaco en un 50%.

7. Según un estudio, una persona con síndrome de fatiga crónica después de comer 1,5 oz de chocolate se siente facilidad.

8. Es beneficioso en la reducción del colesterol LDL y elevar el colesterol HDL.

9. Se aumenta el metabolismo del azúcar en la sangre en el cuerpo que reduce aún más las posibilidades de la diabetes.

10. Según el estudio del Reino Unido, los componentes de la teobromina del cacao es afectivo en dar una facilidad a una tos persistente, ya que abre las vías respiratorias de los pulmones.


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