北海道トライアスロン連合強化委員会主催の『秋季合宿』を開催しました。

【全身持久力測定】・バイオミルを使用し、最大酸素摂取量や耐乳酸値、ＬＴ値、ＡＴ値等を測定

・血液採取５回実施

【体脂肪率測定】

・ポドホットを使用し、市販器ではない非常に精度の高い機器で体脂肪率を測定

【健康体力測定】

・筋力、平衡性、敏捷性、瞬発力等を測定

【ランニングフォーム解析】

・ミズノランニングフォーム診断システムによる、専用マーカーを身体に装着し５つの項目を診断

① 体への負担 ②ランニング姿勢 ③リラックス ④乗り込み ⑤脚の動き

特に、【全身持久力測定】はすごかった。テレビで観たそのものでした。

心拍数と乳酸値が同時に測定数値で示されるため、本人の現在の能力が客観的に示されるため、今までの練習方法がどうだったか、今後の練習方法をどうしたらよいかなど、イメージが分かるため非常に有効だった。毎年実施したいと思いました。

写真は、こちら