Какво се случва със ставите, когато напълнеем?
Съществува тясна връзка между наддаването на тегло и обездвижването. Учените казват, че трябва да следите отблизо какво има в менюто, ако искате да поддържате ставите и хрущялите си еластични и здрави. Съвременните технологии, предназначени да улеснят живота ни, карат човек постепенно да спре да се движи. HONDROSTRONG може да помогне с това - капсули за лечение и профилактика на артрит, артроза и болка
Затлъстяването може да бъде диагноза. Но това не е присъда. Ето как да се справите с излишните килограми, ако искате здрави и гъвкави стави, според експерти!
Отслабването изисква специална диета, която съдържа богати на калций храни.
Забравете за тези с високо съдържание на захар, като шоколад и печени продукти.
Трябва да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци, тъй като те са здравословен източник на витамини и минерали.
Пийте много течности.
Разпределете порциите си.