Támogasd munkánkat Te is adód 1%-val! Adószámunk: 18884186-1-18

A konyhában keletkezett növényi hulladék és a kerti hulladék értékes anyag! Ezekből komposzt készíthető, ami tele van tápanyaggal és hasznos mikroélőlényekkel a növények számára.

Kevés odafigyeléssel könnyen komposztálhatunk.

Itt egy kis segítség hozzá:

📖 A komposzt is érték c. könyv

Szerzők: Béres András, Csiffáry Nóra, Gadácsi Réka, Lackó Bendegúz, Márton Zsuzsanna

Töltsd le a könyvet!: http://www.hermanottointezet.hu/komposzt-ertek

🎬 Komposztáló készítése otthon - McMenemy Márkkal

Nézd meg a videót!: https://www.youtube.com/watch?v=_FChPE-44ck

📖 Ha nincsen kerted, akkor is készíthetsz komposztot. Komposztálj beltéren gilisztákkal!

Olvasd el a cikket!: https://humusz.hu/komposztalj/belteri-komposztalas

🚵 2021. szeptember 24. péntek 13.00-17.30

"BikeSafe" regisztráció a piacon

🚵 A BikeSafe program célja a kerékpárlopások megelőzését és hatékonyabb felderítését szolgáló országos adatbázis létrehozása. A nyilvántartásba minden olyan adat, információ, fotó bekerül, amely a későbbiekben fontos lehet a kétkerekű azonosítása szempontjából. A regisztrációt a Rendőrség ingyenesen végzi.

🚵 A Vas Megyei Rendőr-főkapitányság Bűnmegelőzési Alosztályának munkatársai a vagyonvédelem, az áldozatvédelem, a hozzátartozók közötti erőszak, az internetbiztonság és a drogprevenció témaköreit érintő tanácsokkal, valamint „BikeSafe” kerékpár-regisztrációval várják az információs ponton az oda látogatókat. A tájékoztató kampány keretében az érdeklődők hiteles forrásból, szakemberektől hallhatják a biztonság megteremtéséhez, valamint a megfelelő döntések meghozatalához szükséges bűnmegelőzési ajánlásokat.

🚵 Az állatok világnapjához kapcsolódó kiemelt téma: az állatvédelem.

Október 6-tól "Zenés-ovi" indul dr. Kokas Klára módszerével a Herényiek Házában

Foglalkozásvezető: Zsuzsanna Lezsákné Szekszárdi

Jelentkezés és információ: Zsuzsanna Lezsákné Szekszárdi +36-20-423-4952

Időpontok: keddenként 18.30-19.30, csütörtökönként 18.30-19.30

A Fit Jumps nem csak egy sport – hanem egy életérzés!

Egy speciális, ugrálásra kifejlesztett, rugós talpú cipőben végzett különleges aerobik óra.

A rugós cipő 80 %-al csökkenti a talajra érkezés káros hatását, így védi a boka, térd, csípő és a gerinc ízületeit. Ezáltal az ízületi problémával küszködőknek is visszaadja az önfeledt ugrálás élményét!

A Fit Jumps egy pörgős, dinamikus mozgásforma, amellyel több kalóriát égethetsz el, mint egy hagyományos típusú mozgásformával.

Mindezek mellett kiválóan növeli az állóképességet, javítja az egyensúlyérzéket, korrigálja a testtartást és gyors fogyás eredményezhető vele!

Ha még nem volt rajtad ilyen cipő, ne tarts tőle. Megállni nehezebb benne, mint ugrálni. Nem fogsz benne felborulni, nem fogsz benne elesni. Egy alkalom után már hozzá lehet szokni.

Minden korosztály számára ajánlott, önfeledt szórakozás, igazi buli hangulat vár Rád 60 percen keresztül.

Oktató: Csite Katalin - Fit Jumps Szombathely

Jelentkezés és információ: +36-20-3329093

KÉZMŰVES MŰHELY

Török Enikő "Az 5 elem harmóniája" című

kiállításmegnyitóját követően

A műhely helyszíne és időpontja:

Herényiek Háza

(9700 Szombathely, Béke tér 7.)

2021. október 1. péntek 18.00

Amiben részt vehetsz: díszpárna festés

Foglalkozásvezető: Török Enikő

A foglalkozáson való részvétel díjtalan,

de előzetes jelentkezéshez kötött:

Török Enikő (+36-30-6585839)

A Herényi Kulturális és Sportegyesület

szeretettel meghívja Önt és kedves családját Török Enikő

"Az 5 elem harmóniája"

című kiállításának megnyitójára.

A megnyitó helyszíne és időpontja:

Herényiek Háza

(9700 szombathely, Béke tér 7.)

2021. október 1. péntek 17.00

A kiállítást megnyitja: Eöry Beáta, tanárnő

Előadást tart az 5 elemről: Novák-Sümegi Eszter, előadó

Közreműködik: Harangozó Marcell gitáron

A KIÁLLÍTÁS NYITVATARTÁSA:

október 4-7.: 10.00-12.00, 14.00-16.00,; október 11-14.: 10.00-12.00, 14.00-16.00,, október 8., 15.: 10.00-18.00

Ettől eltérő időpontokban, előzetes bejelentkezés alapján tekinthető meg a kiállítás:

+36-30-5858-322, info@herenyiek.hu

2021. október 2. szombat

8.50 találkozó a Herényiek Házában (Sz.hely, Béke tér 7.)

09.00 indulás Horvátzsidányba, autókkal

10.00-13.00 túrázás és gombaszedés

a horvátzsidányi erdőben

Túravezetők:

Kalauz Katalin, gombaszakértő

Bogáti András, túravezető

A túrát hivatásos gombaszakértő irányítja, aki a túra során mesél az őszi erdőben fellelhető gombafajtákról, ehető és mérgező gombákról. A túra végén átnézi és megvizsgálja az összegyűjtött gombákat.

A gombaszedéshez hozz magaddal kosarat, kést és pici műanyag dobozt!

Ha szeretnél csatlakozni a túrára induló egyik autós csapathoz, kérlek jelezd!

A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Információ és regisztráció:

+36-30-5858-322, info@herenyiek.hu.

Céljuk Tibet varázslatos kultúrájának megismerése, titkainak közös felfedezése. Minden hónap utolsó péntek estéjén 17.00 órakor találkoznak a Herényiek Házában (Szombathely, Béke tér 7.)

Ha a tibeti gasztronómiában, dalokban, táncokban és vallásában tájékozott vagy valamint érdekelnek a klub foglalkozásai, legyél a csapatuk tagja!

Az első találkozás: 2021. szeptember 24. péntek 17.00.

Az első klub foglalkozás témája: Kőrösi Csoma Sándor munkássága

Szeretettel várnak nyitott, ingyenes programjaikra!

Minden csütörtökön 18:00-19:15

Oktató: Horváth Mária (+36-30-431-3138)

A szakszerűen összeállított gyakorlatsorok élettani hatásai:

- kialakítja és stabilizálja a helyes testtartást

- erősíti, lazítja és nyújtja az izmokat

- növeli az ízületek hatékonyságát

- javítja a testtudatot, összpontosító és relaxációs képességeket

- oldja a stresszt

- növeli a fizikai és pszichikai teherbírást

Kedves Látogatónk! Ha fel vagy iratkozva a Herényi Kulturális és Sportegyesület hírlevelére, akkor ez neked szól!

Gmail-el rendelkező feliratkozóinknál előfordulhat, hogy a spam mappába kerül e-mailünk. Kérjük, ellenőrizd beérkező üzeneteidet, és ha a spam mappába találod meg őket csak annyi a dolgod, hogy jobb egérgombbal rákattintasz e-mailünkre és kiválasztod a „nem spam” lehetőséget. Valószínű, hogy ezt a műveletet még párszor meg kell ismételned az újonnan érkező leveleinkkel is, de ezután a levelezőrendszer észlelni fogja, hogy nem kéretlen tartalom és a továbbiakban a beérkező levelek közé fogja sorolni.

Köszönjük együttműködésedet és reméljük, a továbbiakban zökkenőmentesen fogod megkapni leveleinket!

Amennyiben még nem lennél feliratkozva, ezt megteheted, ha írsz egy levelet az info@herenyiek.hu-ra, hogy szeretnél hírlevelet kapni és fel is veszünk a címlistánkra.

Kertészkedők figyelmébe ajánljuk!

Jó állapotban lévő használt műanyag cserepek, többféle méretben, ingyen elvihetők!