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Geburtsvorbereitung


Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs bekommen Sie an sieben Abenden interessante Informationen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. So können mögliche Ängste abgebaut und Fragen beantwortet werden. Neben Schwangerschaftsgymnastik und Yoga werden wir Massagen und Entspannungsübungen erlernen, die das Wohlbefinden in der Schwangerschaft fördern und hilfreich unter der Geburt sein können. Gezielte Atemübungen und Gespräche über den Geburtsvorgang sollen helfen, sicher der Geburt entgegen zu gehen. Häufig entstehen in diesen Gruppen wichtige Kontakte oder auch Freundschaften mit anderen Schwangeren aus der Region, die eine wertvolle Unterstützung in der neuen Lebensphase sein können. An den letzten beiden Abenden kann Ihr Partner teilnehmen. Falls das nicht möglich ist, können Sie auch ohne Begleitperson kommen bzw. ist auch eine andere Person (z.B. eine Freundin) willkommen.
 

Folgende Themen beinhaltet der Kurs
  • Ausführliche Informationen über den Geburtsverlauf und Gebärpositionen
  • Praktische Übungen: Eröffnungsphase/Geburtsphase
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Yoga- und Schwangerschaftsgymnastik 
  • Umgang mit Schmerzen und Ängsten
  • Medikamente unter der Geburt
  • Ernährung, Allergieprophylaxe
  • Ernährung des Säuglings: Flaschennahrung/Stillen/Stillvorbereitung
  • Leben mit einem Neugeborenen


Montagskurs 
Hinweis
Die Kosten für die schwangere Frau werden von der Krankenkasse übernommen.
Die Partnergebühr beträgt 28€   



Wochenendkurs (Intensivkurs)
  • Informationen, praktische Anleitungen, Gespräche und Entspannung (s.o.)
  • Am Freitagabend treffen wir Frauen uns 
  • Am Samstag kommen die Partner dazu
  • Freitag 18:00 - 21:00 Uhr 
  • Samstag 10:00 -19:00 Uhr(zwei Pausen a 30 Min.)
  • Kursort  Gemeindehaus Thedinghausen  
Hinweis
Die Kosten für die schwangere Frau werden von der Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr beträgt 60 € (inkl. Getränke und Gebäck)