Gym Tonique (GT)

Hannut Educ Sport organise également des cours de gym tonique les lundis de 20h15 à 21h30, de septembre à juin.

Les cours sont encadrés par deux moniteurs en alternance (Vincianne et Christophe V.).
Les cours sont accessibles à toutes et tous sans limite d’âge, ils se donnent dans la convivialité et le respect de chacun. Ils permettent de se défouler au rythme de la musique et dans la bonne humeur.


Les séances sont principalement structurées de la sorte :

1. Echauffement               : préparation cardio-pulmonaire et articulo-musculaire

2. Cardio                          : mouvements avec ou sans step

3. Musculation de soutien  : exercices de tonification musculaire

4. Retour au calme            : souplesse

Les Moniteurs :

VIATOUR Christophe - DEBROUX Vinciane

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