Course Navette Testa

  • Zer neurtuko dugu? Gure gaitasun aerobikoa
  • Nola egingo dugu?
    • Hasteko 20 metroetako luzera duen espazio bat behar da. Alde banatan marra bat egongo da eta entzungo dugun soinuaren (piii!) erritmoa jarraituz alde bateko marra zapalduko dugu, korrika joango gara bestaldera eta soinuarekin batera berriz ere zapalduko dugu; soinua entzun baino lehenago iritsi bagara, ezin izango dugu abiatu soinua entzun arte. Minutuero erritmoak gora egingo du, baina abisua entzungo dugu. Iristen ez garenean edo gehiago ezin dugunean, froga utziko dugu. Emaitza osatutako azken periodoa izango da.
    • Ondorengo loturan froga osoa eta azalpenak dituzu, Froga osoaren audioa euskaraz. Erantsitako artxiboetan (horrialde honen beheko aldean) froga beraren audioa deskargatu dezakezu zuzenean.
  • Nola baloratuko dugu?
    • Ondorengo taulan (Eurofit bateriatik hartuak -archivos adjuntos atalean eurofiteko baremo osoak dituzue, 10 urtetatik hasita-) zuen emaitzaren balorazioa ikus dezakezu (OHARRA IRAKASLEARENTZAT: kontuan hartu orain dela 25 urte egindako pertzentilak direla eta agian egokitu beharko genituzkeela):
MUTILAK NESKA
Adina Adina
 1213141516+17 1213141516+17 
10011.012.511.512.013.513.01009.09.010.010.09.59.5100
9510.011.511.011.511.512.0957.58.08.58.58.58.595
909.510.511.011.011.511.0907.57.57.58.07.57.590
859.010.010.511.011.011.0857.07.57.07.57.07.585
808.59.510.010.510.510.5806.57.06.57.07.07.080
758.09.510.010.010.510.5756.57.06.06.56.56.575
708.09.59.59.510.010.0706.06.55.56.56.56.070
657.59.09.59.510.010.0656.06.05.56.06.06.065
607.58.59.09.59.59.5605.56.05.06.05.56.060
557.08.59.09.09.59.5555.56.05.05.55.55.555
507.08.08.58.59.59.0505.05.55.05.55.05.550
457.07.58.58.59.09.0455.05.55.05.05.05.045
406.57.58.08.08.59.0405.05.04.55.04.55.040
356.57.58.08.08.58.5355.05.04.55.04.54.535
306.07.07.57.58.08.0304.54.54.55.04.54.530
256.07.07.57.58.08.0254.54.54.04.54.04.025
205.56.57.07.07.57.5204.04.54.04.04.04.020
155.06.06.56.57.07.5154.04.03.54.03.53.515
104.55.56.06.06.57.0103.54.03.03.53.03.510
54.04.54.55.06.06.053.03.52.53.02.53.05
03.54.04.04.55.55.502.53.02.02.52.02.50
 

ċ
6CourseNavetteFroga.wma
(14554k)
Andu martinez de rituerto arregi,
29 nov. 2011 8:12
Ĉ
Andu martinez de rituerto arregi,
29 nov. 2011 8:37
Comments