MARKAZ Catering‎ > ‎

Catring Pernikahan Surabaya, +62-31-91439578 Markaz Catering

Catring Pernikahan Surabaya, +62-31-91439578 Markaz Catering. 5 Makanan Buat Bekal Yang Cocok Saat Mudik. Makan adalah kebutuhan pokok manusia. setiap manusia harus memenuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh dengan cara makan. kandungan-kandungan makanan yang kita makan akan sangat mempengaruhi kesehatan dan kebugaran jasmani maupun rohani kita. kekurangan gizi akan mengakibatkan kondisi badan melemah, daya tahan tubuh menurun dan akhirnya sakit. 

Namun bagaimana jika kondisi memaksa kita untuk menahan lapar lebih lama? Misalkan saja bepergian mudik, maka kadang kondisi tersebut akan membuat kita lebih lama menahan rasa lapar. Untuk meinimalisir hal tersebut, alangkah baiknya kita mengetahui beberapa makanan yang dapat membuat diri kita tidak cepat lapar. Inilah makanan yang cocok agar dapat membuat Anda  tidak mudah lapar disaat perjalanan mudik.

1. Coklat

http://markaz-catering.com/artikel
Coklat adalah makanan yang sangat digemari banyak kalangan baik tua, muda apalagi anak-anak yang sangat suka sekali dengan coklat ini. Namun tahukah Anda?  bahwa coklat memiliki kandungan yang dapat mengurangi tekanan darah serta melindungi kesehatan jantung. Hal inilah yang membuat sirkulasi darah akan lebih lancar dan menjaga kesehatan jantung agar pengompaan darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar. Sehingga tenaga yang digunakan lebih efesien yang efeknya rasa lapar akan datang lebih lama. Selain mudah ditemukan,  instan saat dimakan menjadikan coklat makanan yang cocok dikonsumsi saat mudik.

2. Telur

http://markaz-catering.com/artikel
Saat Anda  berpergian ataupun puasa, Anda  kami sarankan untuk makan telur. Telur memiliki kandungan protein yang berlimpah, dimana protein sangat dibutuhkan oleh tubuh, apalagi kebutuhan protein dalam tubuh disaat perjalanan jauh. Penelitian dari University of Missouri di Kolombia menunjukkan bahwa makan telur mampu mengurangi rasa lapar. oleh karena itu telur sangat cocok dikonsumsi saat sahur atau bekal ketika mudik Anda. 

3. Roti Gandum

http://markaz-catering/artikel
Roti gandum memiliki kandungan kabohidrat yang tinggi, ketika Anda  mudik dan susah menemukan warung makan maka hendaknya membawa cemilan atau makan yang memiliki kandungan karbohidrat sebagai asupan untuk penambah energi tubuh yang terkuras diperjalanan. Salah satunya adalah roti gandum yang mudah dibawa dan makan. Cocok sekali buat bekal perjalanan mudik Anda.

4. Buah Apel 

http://markaz-catering.com/artikel
Buah Apel sangat mudah kita jumpai dan relatif terjangkau. Buah yang kesediannya sepanjang tahun ini ternyata memiliki manfaat membuat tidak cepat lapar bagi yang mengkonsumsinya. Kandungan vitamin dan seratnya yang tinggi membuat buah ini biasanya menjadi bekal dikala mudik atau konsumsi diwaktu sahur.

5.  Buah Alpukat

http://markaz-catering.com/artikel
Buah Alpukat merupakan buah yang sangat digemari terutama kaum hawa, karena kandungan vitaminnya dapat menjaga dan merawat kulit. buah ini biasanya dinikmati dalam bentuk jus alpukat. Namun tahukah Anda?  Ternyata alpukat dapat membuat Anda  tidak mudah lapar. hal ini dibuktikan oleh penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nutrition, makan setengah dari buah alpukat dapat membantu kita tetap merasa kenyang.

Catring Pernikahan Surabaya, +62-31-91439578 Markaz Catering. Demikianlah 5 makanan buat bekal yang cocok saat Anda  mudik, tenaga yang dibutuhkan untuk mudik sangatlah besar. Kadang juga ditempuh dengan waktu yang tidak sebentar. maka hendaknya kita harus pintar memilih makanan agar perjalan mudik kita tidak terhambat akibat masalah kesehatan. Demikin semoga bermanfaat.

 Dikutip dari Bersatulah.com

Baca juga Konsumsi Makanan Bergizi, Agar Mudik Lebaran Tetap Fit dan Nyaman

Catering Pernikahan, Menu Catering Pernikahan, Catering Untuk Pernikahan, Jasa Catering Pernikahan, Catring Pernikahan, Katering Pernikahan, Menu Katering Pernikahan, Catering Untuk Pernikahan, Jasa Katering Pernikahan, Katring Pernikahan, Catering Surabaya, Catering Di Surabaya, Catering Wedding Surabaya, Catering Di Surabaya Timur

 

Comments