E' ora di avere maggiori attenzioni  verso di noi,  dedicarsi del tempo,  migliorarsi per progredire,  qualità estremamente positiva, che crea amore, stima e valore nei nostri confronti.

Camminare, andare in piscina, fare le scale andare in bicicletta, sono attività che devono essere supportate da una corretta attività fisica a corpo libero, seguita da uno scrupoloso quale attento istruttore di scienze motorie.

STRETCHING POSTURAL PILATES

Efficienza fisico-motoria


L'attuale stile di vita rende più deboli e vulnerabili le articolazioni di spalle e schiena. La comparsa di dolori fastidiosi è infatti il primo segnale che il nostro corpo ci lancia per faci capire che ha bisogno di sgranchire i muscoli tenuti troppo a lungo fermi in posizioni scorrette e contratti.
Il corso è rivolto a tutti coloro che svolgono un lavoro stressante per il corpo e per la mente.

L'ARMONIA NELLA TERZA ETA'   

Ancora giovani!


Per riattivare la mobilità articolare, il tono muscolare e l’equilibrio per una più ampia indipendenza psicomotoria.

FEET TRAINING  integrato all'interno dei due corsi precedenti...
Perchè?

Perchè i piedi sono l'elemento base su cui si sorregge il nostro corpo e il mezzo primario del nostro movimento.


Ginnastica per i piedi e l’equilibrio. Piedi stanchi e doloranti? Un adeguato esercizio plantare, darà le ali alle tue estremità, ridando loro altresì mobilità e maggior equilibrio.

La società moderna ci porta sempre più a perdere contatto con il nostro corpo, del quale ce ne accorgiamo,solo quando qualcosa non funziona, e pretende quindi attenzioni che quotidianamente, gli vengono negate. La palestra, è il luogo, dove possiamo riprendere contatto con " LUI " e le varie sensazioni legate al movimento.

Sappiamo che il corpo è una macchina perfetta, fatta per muoversi, dove appunto, IL MOVIMENTO, è LA SOLA OPPORTUNITA' CHE ABBIAMO, PER CONTRASTARE LA VITA SEDENTARIA, STATICA, A CUI LO COSTRINGIAMO!



GINNASTICA ARTISTICA ACROBATICA 

Un training avvincente per i giovani


Esiste una disciplina che possa aiutare tuo figlio a crescere armoniosamente e  contemporaneamente preveda varietà di esercizi abbinati a gioco e divertimento? SI'! La ginnastica artistica. 


GINNASTICA ACROBATICA   

Forza e potenziamento con eleganza


Corsi di ginnastica acrobatica, composta da esercizi a corpo libero individuali e in gruppo per ragazzi e ragazze, in cui l’ acrobatica viene assemblata a figure di gruppo, sia in forma statica che dinamica.



L'accesso ai corsi è riservato ai soci GREEN LINE GYM ed ai soci ENDAS



 
 

 

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Per i tesserati CUSB sono previsti sconti sui corsi di Stretching Postural Pilates e di Ginnastica Artistica Acrobatica
 


INIZIO CORSI

LUNEDì 19 SETTEMBRE



PORTA UN AMICO
Se porti un amico avrete entrambi il 10% di sconto sul primo mese di palestra

 



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