karate  shorei-kan   nimes

participation au forum des sports ,  au parnasse le 7 et 8  septembre 2019  , démonstration le dimanche 8 de 14h a 14h15
 et reprise des cours   le lundi 2 septembre au gymnase camargue de 20h A 22h  avec Taiso et Karate  et mercredi 4 septembre  au stade jean bouin   salle polyvelente



Sensei Chojun  Miyagi 
La  section  de Nimes enseigne le karate goju ryu  shorei-kan   , non compétitive  ,l'école  du shorei-kan suit l'état d'esprit et la culture de l'art martial véritable
L'école Shorei-kan a été fondée a okinawa  par Sensei Seikichi Toguchi en 1953, elle s'appuie sur une méthode pédagogique  qu'il a développé  a la suite de son Maitre , Sensei Chojun Miyagi

,fruit d'une  vie de travail ,cette méthode  a pour but d'enseigner le karate goju-ryu ,
sa particularité   est de s'adresser a un tres large public ,hommes ou femmes
  quels que soit sa culture 
,son age ou ses prédispositions ,l'un des objectifs de Sensei Toguchi  était
 notamment de créer un systéme
 d'enseignement du karate traditionnel qui soit adapté a la pensée occidentale


 
 Le systeme shorei-kan   propose  une formation compléte et progréssive  qui peut mener tout  individu  a pratiquer un  karate de trés  haut niveau , 
La richesse de son programme et de ses outils intéresse aussi bien un débutant adulte ou enfant qu'un pratiquant de niveau avancé , ancré dans les principes du karate traditionnel  ancien ,  le shorei-kan  cultive ses valeurs = la courtoisie ,l'humilité , la pacifisme  , le courage ,  le partage ,  et a pour ambition de former des hommes et des femmes  de caractére ,libres et  forts dans leur vie quotidienne 

transmission:  En 1974  , Sensei Willy  Fruchout  et Sensei Marion Fruchout ont rencontré Sensei Toguchi et le Shorei-kan al'occasion d'un stage  a  montluçon qu'il dirigeait  avec son assistant Sensei Suekichi Naito .
Eleves  de Sensei Naito depuis cette date ,  les Sensei Willy et Marion Fruchout  ont réguliérement  éffectués de longs  séjours au japon pour se former  dans les dojos  de Sensei Naito et de Sensei Toguchi  



Sensei Seikichi Toguchi

Les cours adultes  s'adressent  aux personnes agées de 15 ans et plus ,a vocation non   compétitive ,le karate Goju Ryu   Shorei-kan propose a chacun un moyen de progrésser quelles qu soient ses capacités physique
Sa pratique  réguliere  renforce le corps  et le mental ,entretient la sante et développe l'énergie vitale .
Le programme d'enseignement  comprend l'apprentissage des techniques du karate et l'entrainement physique qui permet de les exécuter  correctement ,  il est basé sur la discipline et le respect du protocole , nécessaire a l'enseignement collectif et indissociable de la formation martiale .
                                                                           Chaque cours commence par un échauffement ,tout en préparant le corps a l'éffort ,il le forme aux mouvements et aux techniques du karate .
 Les exercices intégrent un travail respiratoire spécifique au goju ryu ,la respiration abdominale , qui développe l'énergie interne (ki),la préparation du corps est complétée par des exercices de musculation et d'endurcissement avec materiel spécifique ,qui permettent de prendre de la force ,tout en travaillant les techniques du karate 




  
                                                                                              Sensei  Suekichi Naito  , Sensei Marion  Fruchout,
                                                                                                                                                                                                                                              Sensei Willy  Fruchout


             



  



            県  Oki


sensei  Toguchi 

Le style  GOJU -RYU  d'OKINAWA selon la méthode  SHOREI-KAN  crée      par  Sensei  Seikichi   Toguchi    ,
cette méthode d'entrainement  comprend les points suivants 

  Le  jumbi undo = ( échauffement et assouplissement  ) Il s'git d'un systéme  d'exercices provenant de diverses pratiques (yoga, do in , ekikinkyo ) .  Le  but des exercices  est de préparer le corps a l'entrainement qui suit et de développer la bonne sante du pratiquant .Le jumbi undo donne de plus une bonne approche des techniques du karate et du travail respiratoire   pratiqué dans les écoles GOJU-RYU  .  Le jumbi undo est complété par des  exercices de musculation et d'endurcissement 

Goshin jutsu= (self défense)  Exercices de mise en pratique des techniques  de karate  goju ryu   (atemis  , clefs , projections )  dans un contexte de self défense 

kumite  =  L'approche du combat est trés progréssive  pour l'éléve . La pratique du combat libre n'a pas ici de vocation sportive et compétitive 

Le kihon  =  Exercices de répétition   des techniques  d'attaques ,  de défenses , travail des postures et des déplacements  .  Une technique est détaillée ,et le pratiquant s'y exerce seul ,ou bien en application avec un partenaire 

les kata  =  Travail d'enchainement de  techniques de combat  ,  ce travail constitue la base de la transmission  du karate 

les bunkai =  Il s'agit de l'application avec partenaires des techniques étudiées  dans les kata . Les deux partenaires peuvent ainsi éffestuer les kata en entier , et a vitesse de combat 

les kiso  kumite =  Exercices  d'enchainements codifiés  d'attaques avec partenaire . 

Le combat a frappe réelle  (shiai kumite)  concerne les éléves a partir de shodan , il est pratiqué avec protection et suit des régles  définies .

Le travail de la respiration = il s'agit d'une respiration abdominale particuliere . Cette technique repiratoire présente lors de toutes les étapes de l'entrainement . Des exercices spécifiques lui sont  consacrés .Ce type de travail respiratoire renforce la capacite d'encaissement et développe musculairement la sangle abdominale .

Le karate d'okinawa est le karate originel ,ancetre du karate japonais ,le GOJU RYU est l'un des styles  majeurs du karate d'okinawa 

l'apprentissage des techniques est progressif ,et adapté au niveau de chacun . Le but de l'entrainement est le perfectionnement technique et mental a travers la pratique  et non la compétition 




  
    

teko arme kobudo
application   linéaire des kata

  

    
Aussi, pour toute information complémentaire, 
n' hésitez pas à nous contacter par téléphone: 
06 81 57 66 19  ou   christian.mauran@laposte.net





kobudo  d'okinawa    
L'histoire du kobudo est liée a celle du karate ,le  kobudo prend ses origines a okinawa .La posséssion  d'armes était  interdite a tous les habitants .
Pour pouvoir se protéger ,ils ont développé des techniques de défense ,en utilisant les outils de leur quotidien ,
BO (baton long)
SAI (trident)
TONKWA  (tonfa)
NUNCHAKU
SANSETSUKON
EKU  (rame de pécheurs)
KAMA  ( fauscille de paysan)

sont   ainsi devenus les armes d'okinawa 

Le KOBUDO  est considéré comme le prolongement du karate  .
le KOBUDO  est complémentaire au karate ,avec les mémes  fondamentaux .
Chaque arme a sa propre distance de combat , avec un maniement spécifique ,ce qui permet une adaptabilité du corps et du mental .




Le DARUMA  TAISO  est un ensemble d'exercices antiques ,  tous orientaux   yoga , do-in  (exercices chinois pour la sante)  et du karate  , au cours des siecles , le Daruma Taiso a  naturellement gardé de ses origines , certaines caracteristiques    des exercices  hindous ,chinois , et japonais ;
le but du daruma taiso est d'obtenir la sante du corps et de l'esprit ,  sa pratique suit des régles précises .La variété des mouvements (lent,rapides, debout au sol  ,a deux )  rend le programme trés agréable  a suivre .Ses bienfaits sont nombreux tant sur le plan physique que mental .
La pratique  du DARUMA  TAISO  permet l'apprentissage de nombeuses techniques orientales .En effet   yoga , shiatsu, do-in ,méditation,respiration,défense personnelle,gymnastique tonique ,massages énergétiques  font partie du programme exceptionnel qu'il propose a tous .
-assouplit et fortifie les muscles ,les articulations et les tendons de tout le corps,
-stimule les organes  internes ,grace a sa méthode respiratoire  spécifique ,
-redonne au corps  souplesse ,agilité et vitalité 
-détend le corps et l'esprit en améliorant sa capacité de concentration
le DARUMA  TAISO   stimule le "ki" ou  énergie  vitale , tout  en aidant l'élimination de  l'énergie bloquée dans les différentes parties du corps qui provoquent des  douleurs ,
Cette gymnastique du guerrier , dont l'éfficacité a fait ses preuves depuis les temps anciens ,développe la confiance en soi ,et aide a combattre le stress de la vie moderne .
En ce sens ,ces exercices antiques et orientaux répondent a nos exigences modernes et occidentales 








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