Treningsinfo

 

Gneist fredag 29.04.2016

lagt inn 29. apr. 2016, 04.37 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

Rekrutter   kl. 17.00 - 18.00

Trenere : Kjell, Maria og Maren

----------------------------------------

10-12 år    kl. 17.15 - 18.45

Løping  kl. 17.15 - 18.00
Teknisk trening kl. 18.00 - 18.45

Trenere : Torstein og Geir.

Håper på vellvillig assistance fra foreldre på siste delen  ! )


-------------------------------------------

Eldste gruppe  kl. 18.30 - 20.30

Trenere : Heidi, Geir og Torstein


Løping første del av treningen. Intervaller, bakkesprint


------------------------------------------------------------------------


Gneist Åpningstevne tirsdag 03.05 på Fana Stadion

 

(Husk at påmeldingfristen er mandag 02.05)

 

 

Informasjon :   https://wp.nif.no/PageTerminDetail.aspx?LinkId=302706

 

Påmelding på MIn Idrett : https://minidrett.nif.no/Event#302706-011





Gneist torsdag 28.04.2016

lagt inn 28. apr. 2016, 01.55 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl.18.30 - 20.15    Sprint/teknikk

Trenere : Geir og Heidi

--------------------

kl. 18.30 - 20.15    Løping

ta med Piggsko !

Trener : Torstein

_______________________

Gneist Åpningstevne tirsdag 03.05 på Fana Stadion

(Husk at påmeldingfristen er mandag 02.05)



Påmelding på MIn Idrett : https://minidrett.nif.no/Event#302706-011

Gneist tirsdag 26.04.2016

lagt inn 26. apr. 2016, 04.26 av Torstein Erichsen   [ oppdatert 26. apr. 2016, 04.27 ]

Fana Stadion

10-12 år    kl. 17.15 - 18.45    sprint/teknikk

Trenere : Maria ,Torstein, Geir og Nye foreldre

-------------------------
13år  og eldre   kl 18.30 - 20.30

Heidi, Geir og Torstein


-------------------------

YTREBYGDA RUNDT 2016

 

I dag  26.04.2016

 

START på Ytrebygda skole kl. 19.00

 

Gå inn på Gneist  Friidrett hjemmeside for informasjon !

 


Gneist mandag 25.04.2016

lagt inn 25. apr. 2016, 01.01 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

18:30 -20:30   Sprint /teknikk

Trener : Geir

Leikvang

18:30-ca 20:00   Høydehopp

Trener : Trond.

Hvis noen ønsker å være med på treningen, er det plass til 3 stk i bilen - kjører ca 18:00. Ta kontakt med Trond på sms eller epost trond@leikvoll.net.

-------------------------------

Fana Stadion

18.30 - 20.15    Løping

Trener : Torstein

Det vil bli bakkeløp  / intervaller

Ta også med piggsko

Koordinerer fremmøte med eldste løpegruppe i dag

----------------------------------------------------------------

YTREBYGDA RUNDT 2016

 

Tirsdag 26.04.2016

 

START på Ytrebygda skole kl. 19.00

 

Gå inn på Gneist  Friidrett hjemmeside for informasjon !

 



Ytrebygda Rundt 2016

lagt inn 24. apr. 2016, 03.35 av Torstein Erichsen

YTREBYGDA RUNDT 2016

Tirsdag 26.04.2016

START på Ytrebygda skole kl. 19.00

Gå inn på Gneist  Friidrett hjemmeside for informasjon !


Gneist torsdag 21.04.2016

lagt inn 21. apr. 2016, 04.11 av Torstein Erichsen












Fana Stadion

kl.18.30 - 20.15    Sprint/ teknikk

Trenere : Geir og Heidi

----------------------
kl. 18.30 - 20.15    Løping

Mye på banen nå. Ta med piggsko !

Trener : Torstein

Gneist tirsdag 19.04.2016

lagt inn 19. apr. 2016, 05.53 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

 10-12 år  kl. 17-15 - 18.45        Sprint/teknikk/hopp

Trenere : Maria, Mona - Karin  og Torstein.


 Nye trenere møter opp i dag for å få et innblikk i treningen

-------------------------------

 13-20 år  kl. 18-30 - 20.30     Sprint / teknikk

Trenere : Heidi, Geir og Torstein

Gneist mandag 18.04.2016

lagt inn 18. apr. 2016, 00.46 av Torstein Erichsen

Leikvang

 

kl. 18.30-20.30    Spenst/Hopp og Sprint

 

Trenere : Geir og Trond

 

Send en melding til Trond (trond@leikvoll.net), eller Geir  ( 90933116 ) hvis du vil sitte på

 


---------------------

Løpingen foregår på Fana Stadion i dag   NB !


kl. 18.30 - 20.15     Bakkeløp / intervaller 

VI løper mest på banen i dag og trener teknikk og langsprint.
Bra opplegg for Gneistafetten .

Piggsko

Trener : Torstein

Gneist fredag 15.04.2016

lagt inn 15. apr. 2016, 04.05 av Torstein Erichsen

Fana Stadion / Høiehallen 

Rekrutter kl. 17.00 - 18.00

Trenere : Kjell, Maria og Maren

---------------------------------
Ytrebygda skole

 10-12 år    kl. 17.45 - 19.15

Løper ute med Torstein første 45 min.
Siste 45 min er det spenst/styrke med Geir.

Fint om foreldre kan bistå Geir med hjelp om nødvendig.

________________________________

13-20 år     kl. 18.30 - 20.30    Intervaller/bakkesprint/spenst og styrke

Trenere : Heidi, Torstein og Geir


Gneist torsdag 14.04.2016

lagt inn 14. apr. 2016, 04.17 av Torstein Erichsen











kl. 18.30 - 20.15        Sprint/teknikk
 

Trener : Geir og Heidi 

-------------------------------- 

 

kl.18.30 - 20.15 Løping 

Ta med piggsko 

Trener : Inge
-------------------------------------------------------------

KM TERRENGLØP


Søndag 17. april arrangerer Varegg kretsmesterskap i terrengløp på Skansemyren.

Påmelding: Link til påmelding

Varegg Fleridrett ønsker velkommen til KM terrengløp på Skansemyren Idrettsplass søndag 17. april. Det første startskuddet smeller klokken 12.30. Deltakerne får utfolde seg i en kupert og teknisk krevende løype i området på og rundt idrettsplassen, hvor underlaget er gress og grus, samt et lite parti med duk. Anbefalt lengde på pigger til piggsko er 6 mm. I forkant av KM vil vi arrangere Skansemyrløpet for de yngste klassene. Løypelengder er i henhold til Hordaland Friidrettskrets statutter for KM terrengløp. ·

Første start i Skansemyrløpet er kl 12:30. Tentativt tidsskjema:

1-10 of 882