Treningsinfo


Gneist tirsdag 30.08.2016

lagt inn av Gneist Friidrett

Trening tirsdag 30. august Fana stadion 

*10-12 års gruppen: 17:15-18:45 Trener Geir, Arild, Thomas og Gjertrud

*13-19 års gruppen: 18:30-20:15 Trener Geir og Heidi

Det er sendt ut e-mail til alle deltagere angående fellesreise til UM 1. - 4. september i Sandnes. Håper alle har fått denne.

Gneist fredag 26.08.2016

lagt inn 26. aug. 2016, 04.13 av Gneist Friidrett

Rekrutter Fana Stadion: kl 17-18
trener Kjell, Maren og Hege

 

10-12 år Fana Stadion: kl 1715-1845,
trener Geir, Frode og Thomas

 

13-19 år Fana Stadion: kl 1830-2015,
Trener Geir, Heidi

Gneist Torsdag 25.08.2016

lagt inn 25. aug. 2016, 00.00 av Gneist Friidrett   [ oppdatert 25. aug. 2016, 01.44 ]

Fana Stadion i kveld .

kl. 18.30- 20.15 Sprint / teknikk / løp

Trenere : Geir , Heidi.

-------------------------------

kl. 1830 - 2015 : 10-15 år:
Løping Fana stadion, Siljustøl og baneløping.
Trener: Inge/Morten

Gneist fredag 19.08.2016

lagt inn 18. aug. 2016, 12.29 av Gneist Friidrett   [ oppdatert 19. aug. 2016, 02.49 av Torstein Erichsen ]

Fana Stadion

kl. 17 - 18   rekrutter

Vi tar en trening før starten på Gneistspelen !

Trenere : Kjell og Hege


------------------
Ungdomsmesterskapet 2. -4. september 2016 i Sandens.
Husk å melde der på via min idrett innen 23.08. 

Påmelding UM 2016 - min idrett

Husk også å melde deg på fellesturen til Gneist, Påmelding fellestur UM 2016


-----------------------------------------------------

GNEISTSPELEN  Fana Stadion 19-21 august

  

Beskjed i forbindelse med Gneistspelen

 

Hei alle sammenJ

 

Helgen 19.-21. august braker det løs med Gneistspelen 2016 på Fana Stadion. Påmelding skjer via www.minidrett.no.

 

For de av dere som er ny i friidrett kommer her litt info:

 

Når dere kommer på stevner, møt opp i god tid. Dere skal først finne startnummer(følg merking for dette) Som regel ligger de ulike lags startnummer i konvolutter. Hold orden slik at det blir lett for dem etter deg til å finne sitt startnummer. Dette festes på brystet med sikkerhetsnåler som også ligger ved startnumrene.

 

I løpsøvelser må man krysse seg på lister som henger lett tilgjengelig på stadion. Avkryssing MÅ skjer 60 min (noen ganger 45 min) før øvelsen starter. Hvis en ikke er krysset kan det hende at en ikke får løpe. For rekrutter er det mange ganger INGEN kryssing. Dette vil det som regel stå opplyst om.

 

I tekniske øvelser (høyde, lengde, kast) er det oppmøte der hvor øvelsen skal foregå, 15 min før og en svarer på opprop.

 

Når det gjelder rekrutter så anbefaler vi at foreldre følger til der hvor øvelsen starter(løpebanen, lengdegrop osv) Når man er ferdig med sine øvelser(løpsøvelser) er det som regel premiering med en gang.

Påkledning etter været og for de av dere som har Gneist T-skjorte så er det flott hvis dere bruker denne.

Vi anbefaler også at en oppholder seg ved tribune området når en ikke er i konkuranse. De eldre kommer i stor fart og det kan lett oppstå uheldige situasjoner om noen løper ut i banene.

 

Ellers håper Gneist Friidrett at alle får en kjekk opplevelse og kanskje noen lar seg inspirere av OL i RIOJ

 

Ta gjerne kontakt dersom spørsmålJ

 

Mvh

Hege Kjærgård

Gneist torsdag 18.08.2016

lagt inn 18. aug. 2016, 04.38 av Torstein Erichsen

NB ! Selv om det er Gneistspelen i morgen så vil rekruttene i Gneist ha trening kl. 17 - 18  på  Fana Stadion.

------------------------------------------------

Fana Stadion

kl. 18 - 20.0   Sprint/teknikk/løp

Trenere : Geir , Heidi  og Torstein

-----------------------------------------------------

GNEISTSPELEN  Fana Stadion 19-21 august

 

 Her må absolutt alle være med ! Meld dere på i kast, hopp , hekk og løp !!

 

Påmelding Gneistspelen. så raskt som mulig !

Påmelding Gneistspelen

 

----------------------------

 

Beskjed i forbindelse med Gneistspelen

 

Hei alle sammenJ

 

Helgen 19.-21. august braker det løs med Gneistspelen 2016 på Fana Stadion. Påmelding skjer via www.minidrett.no.

 

For de av dere som er ny i friidrett kommer her litt info:

 

Når dere kommer på stevner, møt opp i god tid. Dere skal først finne startnummer(følg merking for dette) Som regel ligger de ulike lags startnummer i konvolutter. Hold orden slik at det blir lett for dem etter deg til å finne sitt startnummer. Dette festes på brystet med sikkerhetsnåler som også ligger ved startnumrene.

 

I løpsøvelser må man krysse seg på lister som henger lett tilgjengelig på stadion. Avkryssing MÅ skjer 60 min (noen ganger 45 min) før øvelsen starter. Hvis en ikke er krysset kan det hende at en ikke får løpe. For rekrutter er det mange ganger INGEN kryssing. Dette vil det som regel stå opplyst om.

 

I tekniske øvelser (høyde, lengde, kast) er det oppmøte der hvor øvelsen skal foregå, 15 min før og en svarer på opprop.

 

Når det gjelder rekrutter så anbefaler vi at foreldre følger til der hvor øvelsen starter(løpebanen, lengdegrop osv) Når man er ferdig med sine øvelser(løpsøvelser) er det som regel premiering med en gang.

Påkledning etter været og for de av dere som har Gneist T-skjorte så er det flott hvis dere bruker denne.

Vi anbefaler også at en oppholder seg ved tribune området når en ikke er i konkuranse. De eldre kommer i stor fart og det kan lett oppstå uheldige situasjoner om noen løper ut i banene.

 

Ellers håper Gneist Friidrett at alle får en kjekk opplevelse og kanskje noen lar seg inspirere av OL i RIOJ

 

Ta gjerne kontakt dersom spørsmålJ

 

Mvh

Hege Kjærgård

Gneist Friidrett

E-mail: hege.kj@online.no

Tlf: 416 67 029

Gneist tirsdag 16.08.2016

lagt inn 16. aug. 2016, 05.01 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

10-12 år kl 17.15 - 18.45    Sprint/teknikk

Trenere : Tortsein, Geir og foreldre.

-----------------------
kl. 18.30 - 20.30        sprint/teknikk

Trenere : Heidi, Geir og Torstein

--------------------------------------

Det er også Karusellstevne i kveld hvor det arrangereres hopp.

-----------------------------------------------------

GNEISTSPELEN  Fana Stadion 19-21 august

 

 Her må absolutt alle være med ! Meld dere på i kast, hopp , hekk og løp !!

 

Påmelding Gneistspelen. så raskt som mulig !

Påmelding Gneistspelen

 

----------------------------

 

Beskjed i forbindelse med Gneistspelen

 

Hei alle sammenJ

 

Helgen 19.-21. august braker det løs med Gneistspelen 2016 på Fana Stadion. Påmelding skjer via www.minidrett.no.

 

For de av dere som er ny i friidrett kommer her litt info:

 

Når dere kommer på stevner, møt opp i god tid. Dere skal først finne startnummer(følg merking for dette) Som regel ligger de ulike lags startnummer i konvolutter. Hold orden slik at det blir lett for dem etter deg til å finne sitt startnummer. Dette festes på brystet med sikkerhetsnåler som også ligger ved startnumrene.

 

I løpsøvelser må man krysse seg på lister som henger lett tilgjengelig på stadion. Avkryssing MÅ skjer 60 min (noen ganger 45 min) før øvelsen starter. Hvis en ikke er krysset kan det hende at en ikke får løpe. For rekrutter er det mange ganger INGEN kryssing. Dette vil det som regel stå opplyst om.

 

I tekniske øvelser (høyde, lengde, kast) er det oppmøte der hvor øvelsen skal foregå, 15 min før og en svarer på opprop.

 

Når det gjelder rekrutter så anbefaler vi at foreldre følger til der hvor øvelsen starter(løpebanen, lengdegrop osv) Når man er ferdig med sine øvelser(løpsøvelser) er det som regel premiering med en gang.

Påkledning etter været og for de av dere som har Gneist T-skjorte så er det flott hvis dere bruker denne.

Vi anbefaler også at en oppholder seg ved tribune området når en ikke er i konkuranse. De eldre kommer i stor fart og det kan lett oppstå uheldige situasjoner om noen løper ut i banene.

 

Ellers håper Gneist Friidrett at alle får en kjekk opplevelse og kanskje noen lar seg inspirere av OL i RIOJ

 

Ta gjerne kontakt dersom spørsmålJ

 

Mvh

Hege Kjærgård

Gneist Friidrett

E-mail: hege.kj@online.no

Tlf: 416 67 029

Gneist 12.08.2016

lagt inn 12. aug. 2016, 01.49 av Torstein Erichsen

Fana Stadion i kveld .

Rekrutter kl. 17.00- 18.00

Trenere : Kjell og Hege


Det er Stordleikane i dag. De andre treningene utgår derfor i dag.

 

--------------------------------------------------------

GNEISTSPELEN  Fana Stadion 19-21 august

 Her må absolutt alle være med ! Meld dere på i kast, hopp , hekk og løp !!

Påmelding Gneistspelen. så raskt som mulig !

Påmelding Gneistspelen

Gneist torsdag 11.08.2016

lagt inn 11. aug. 2016, 04.50 av Torstein Erichsen

Beskjed til rekruttene  : Første rekruttrening blir på Fana Stadion i morgen fredag kl. 17.00 !

Hilsen Hege

------------------------------------------
Fana Stadion i kveld .

kl. 18.30- 20.15 Sprint / teknikk / løp

Trenere : Geir , Heidi og Torstein


Det er Stordleikane i morgen. Så da har vi bare rekruttrening.

 Så er det noen fra yngste gruppe som vil være med å trene i kveld, så kan de også bli med i dag.. Fint om foreldre er med og hjelper til da også.
Så blir treningene bedre og mer effective !

--------------------------------------------------------

GNEISTSPELEN  Fana Stadion 19-21 august

 Her må absolutt alle være med ! Meld dere på i kast, hopp , hekk og løp !!

Påmelding Gneistspelen. så raskt som mulig !

Påmelding Gneistspelen


Gneist onsdag 10.08.2016

lagt inn 10. aug. 2016, 01.58 av Gneist Friidrett

Husk påmelding Gneistspelen. 
Meld deg på før kl 18.00 i dag å få navn på startnummer
Påmelding Gneistspelen

Gneist tirsdag 09.08.2016

lagt inn 8. aug. 2016, 23.42 av Torstein Erichsen


Beskjed til rekruttene  : Første rekruttrening blir på Fana Stadion førstkommende fredag kl. 17.00 !

Hilsen Hege

------------------------------------------
Fana Stadion i kveld .

10-12 år    kl. 17.15 - 18.45    Sprint / teknikk

Trenere : Torstein, Geir og foreldre.
 Første offisielle høstrening for denne gruppen. Nå går høsttoget !

--------------------------

13 og eldre    kl. 18.30 - 20.30        Trener på det vi trenger....

Trenere : Heidi, Geir og Torstein


--------------------------------------------------------

Stordleikane  12. - 13. og 14.august.

Håper alle som kan, melder seg på til årets Stordleikar. Dette er en flott fellestart og fellestur på friidretten etter sommerferien for alle i Friidrettsgruppen.

Som vanlig organiserer arrangøren Stord friidrett overnatting på skole for deltagerne. Dette er en billig og sosial løsning for deltagerne.

Det er fullt mulig for foreldre å overnatte på gymsalen også ! Det har opp gjennom årene vært vanlig  i Gneist det også.

 

 Det er også muligheter til å dra ned på enkeltdag(er) eller å bo på hotell for de som vil det. Torstein skal bl.a bo på Stord Hotell den helgen og være tilstede på stevnet.

 

Gneist sender fellespåmelding for overnatting på skole. Du kan allerede nå registrere deg.

 Frist for både påmelding stevnet og skoleovernatting var i går søndag 7.august.

 Om dere vil etteranmelde dere, så prøv å ta kontakt med arrangøren om det. Tilllegskostnader ved etteranmelding, må dere ta på privaten.

 

Registrering skoleovernatting

1-10 of 951