Treningsinfo

 

Gneist fredag 12.02.2016

lagt inn av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter 7-8 år (f. 2009-2008)   / Rekrutter 9 år  og 10* åringer (f.2007-2006)    kl. 17.00- 18.00


*10 åringer har også anledning til å trene med gruppen . Det er valgfritt.

 

Trenere : Kjell ,Maria og Maren

 

------------------------------

 
De andre gruppene lader i dag opp til Pingvinlekene. Mange foreldre og trenere vil også  bli opptatt nå i forbindelese med Pingvinlekene.

VEl Møtt alle sammen i morgen til Pingvinlekene på Leikvang !


Gneist torsdag 11.02.2016

lagt inn 11. feb. 2016, 03.51 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 -2015  sprint/ hekk /lengde

Trenere : Geir og Heidi

-----------------------------------------------


kl. 18.30 - 20    Løping

Trener : Torstein

I dag vil vi fokuserer på baneløping med focus på de som skal løpe*  på Pingvinlekene

Ta med pigsko.  I dag  er det viktig !

Tror vi er ferdig litt tidlegere enn vanlig I dag (ca.kl. 20.00)




Gneist tirsdag 09.02.2016

lagt inn 9. feb. 2016, 04.26 av Torstein Erichsen   [ oppdatert 9. feb. 2016, 04.27 ]

Fana Stadion / Høiehallen

 

10-12 år (2006-2004) kl. 17.15 - 18.45  Sprint/teknikk

 

Trenere : Torstein  og Maria

 

----------------------------------

13-20 år    kl. 18.30 - 20.30     Sprint /teknikk

 

Trenere : Heidi, Geir , Torstein. og Mona Karin

Gneist mandag 08.02.2016

lagt inn 8. feb. 2016, 04.56 av Torstein Erichsen

Løpetreningen i Hordneskogen  blir ingen offisiell trening i dag. Torstein er fremdeles syk, og mange av løperne har annen løpstrening i dag.
Anbefaler likevel alle som har anledning til å møte opp kl.18.30 og løpe en rolig tur i skogen.

-------------------------------------------------------

Leikvang, kl.18.30

Hopp /sprint/teknikk
Vi kjører fra Fana Stadion kl 1800. Send melding til Trond  ( 90930243 ) om du vil sitte på.
Trener: Trond / Geir




Gneist fredag 05.02.2015

lagt inn 5. feb. 2016, 03.47 av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter 7-8 år (f. 2009-2008)    kl. 17.00 - 18.00

Rekrutter 9 år  og 10* åringer (f.2007-2006)    kl. 17.30 - 18.30

(17-30 - 18.00 joggetur utendørs. ta med refleksvest  + tørst tøy til innetreningen)

 

*10 åringer har også anledning til å trene med gruppen 10-12 år. Det er valgfritt.

 

Trenere : Kjell , Maria og Maren

 

------------------------------

 

10*-12 år (f.2006-2004)    17.45 - 19.15

 

*10 åringer som heller foretrekker å trene I eldste rekruttgruppe , har anledning til det

 

Løping første 45 min - Deretter innetrening.

Trenere Geir og Bjarte

 

Alle må ha på reflex !!!!
--------------------------------------------------------------------------------

13-20 år    kl.18.30 - 20.30

Løping ute i dag må de eldste utøverne ta ansvaret for i dag. Torstein er syk, og Heidi har legevakt.
Følg det vanlige opplegget .

Trener : Geir

Gneist torsdag 04.02.2016

lagt inn 4. feb. 2016, 04.34 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 -2015  sprint/teknikk

Trenere : Geir og Heidi

-------------------------------

Løpetreningen  må gå uten Torstein i dag. Har dessverre feber og sår hals.
Så det vil ikke være en offisiell løpetrening i dag. men de aller ivrigste av dere møter selvfølgelig opp og trenere likevel.

Gneist tirsdag 02.02.2016

lagt inn 2. feb. 2016, 04.25 av Torstein Erichsen

Fana Stadion / Høiehallen

 

10-12 år (2006-2004) kl. 17.15 - 18.45  Sprint/teknikk

 

Trenere : Torstein  og Maria

 

----------------------------------

13-20 år    kl. 18.30 - 20.30     Sprint /teknikk

 

Trenere : Heidi, Geir , Torstein. og Mona Karin

-------------------------------------------------------

Pingvinlekene 13. - 14. februar

Husk å melde deg på Pingvinlekene, jo før jo bedre for oss som skal planlegge:

Påmelding til Pingvinlekene : Klikk her…

KlasseØvelse
FU, Rekr (7-9 år)
  –  60 m, lengde
G/J 10 år  –  60 m, 600 m, lengde, kule, stav
G/J 11, 12 år  –  60 m, 200 m, 600 m, 60 m hk, lengde, kule, stav
G/J 13, 14, 15, 16 år –  60 m, 200 m, 600 m, 1500 m, 60 m hk, lengde, kule, høyde, stav
G/J 17 år  – 60 m, 200 m, 600 m, 1500 m, 60 m hk, lengde, kule, høyde, stav
G/J 18/19 år –  60 m, 200 m, 600 m, 1500 m, 60 m hk, høyde, kule, lengde, stav
M/K Sen  –  60 m, 200 m, 600m, 60 m hk, høyde, kule, lengde, stav, 1 eng mile

 Alle medlemmer av Gneist friidrett deltar gratis. Men husk meld deg på via min idrett.



Fredag 29.01: Trening avlyst i dag

lagt inn 29. jan. 2016, 04.35 av Gneist Friidrett

Hei alle sammen

 

Det er i dag i samarbeid med trenere i Gneist besluttet å avlyse all fellestrening i dag fredag 29.01.

 

Årsaken er uværet som er på vei over Vestlandet.

Gneist trening tirsdag 26.januar

lagt inn 26. jan. 2016, 03.54 av Gneist Friidrett   [ oppdatert 26. jan. 2016, 04.32 ]

Trening Fana stadion/ Høiehallen

10-12 år: 1715-1845
13-19 år: 1830-2015

Pingvinlekene 13. - 14. februar

Husk å melde deg på Pingvinlekene, jo før jo bedre for oss som skal planlegge:

Påmelding til Pingvinlekene : Klikk her…

KlasseØvelse
FU, Rekr (7-9 år)
  –  60 m, lengde
G/J 10 år  –  60 m, 600 m, lengde, kule, stav
G/J 11, 12 år  –  60 m, 200 m, 600 m, 60 m hk, lengde, kule, stav
G/J 13, 14, 15, 16 år –  60 m, 200 m, 600 m, 1500 m, 60 m hk, lengde, kule, høyde, stav
G/J 17 år  – 60 m, 200 m, 600 m, 1500 m, 60 m hk, lengde, kule, høyde, stav
G/J 18/19 år –  60 m, 200 m, 600 m, 1500 m, 60 m hk, høyde, kule, lengde, stav
M/K Sen  –  60 m, 200 m, 600m, 60 m hk, høyde, kule, lengde, stav, 1 eng mile

 Alle medlemmer av Gneist friidrett deltar gratis. Men husk meld deg på via min idrett.

Gneist trening mandag 25.januar

lagt inn 25. jan. 2016, 02.19 av Gneist Friidrett   [ oppdatert 25. jan. 2016, 03.37 ]

Leikvang, sprint/teknikk kl. 1830 
Vi kjører fra Fana Stadion kl 1800. Send melding til Trond om du vil sitte på.
Trener: Trond / Geir


Løping i Hordnesskogen kl. 1830-1945. Ta med hodelykt. 

Trener: Morten

1-10 of 844