Treningsinfo


Gneist torsdag 30.06.2016

lagt inn av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl.18.30 - 20.15    sprint /teknikk / løp

Trenere :  Heidi og  Torstein


------------------------------------

Ons 6. juli Arna idrettspark

Påmelding i sekretariatet seinast 30 minutt før start
Førebels tidsskjema:
18:00 100m hekk kvinner jun/sen...
18:00 Høgde 11 år og eldre
18:00 Kule 11 år og eldre
18:15 110m hekk menn jun/sen
18:30 60m alle klassar
19:00 3000m 15 år og eldre
19:15 Diskos 11 år og eldre
19:25 200m 11 år og eldre
19:50 800m 14 år og eldre
20:00 10000m 15 år og elder


-----------------------------------------------


Stordleikane  12. - 13. og 14.august.

Håper alle som kan, melder seg på til årets Stordleikar. Dette er en flott fellestart og fellestur på friidretten etter sommerferien for alle i Friidrettsgruppen.

Som vanlig organiserer arrangøren Stord friidrett overnatting på skole for deltagerne. Dette er en billig og sosial løsning for deltagerne.

 

Gneist sender fellespåmelding for overnatting på skole. Du kan allerede nå registrere deg.
Frist for både påmelding stevnet og skoleovernatting er søndag 7.august.

Registrering skoleovernatting


Gneist mandag 27.06.2016

lagt inn 26. jun. 2016, 14.42 av Torstein Erichsen   [ oppdatert 27. jun. 2016, 04.57 ]

Fana Stadion

kl.18.30 - 20.15    sprint /teknikk / hopp / løp

Trenere : Geir, Trond, Heidi , Torstein


------------------------------------

Ons 6. juli Arna idrettspark

Påmelding i sekretariatet seinast 30 minutt før start
Førebels tidsskjema:
18:00 100m hekk kvinner jun/sen...
18:00 Høgde 11 år og eldre
18:00 Kule 11 år og eldre
18:15 110m hekk menn jun/sen
18:30 60m alle klassar
19:00 3000m 15 år og eldre
19:15 Diskos 11 år og eldre
19:25 200m 11 år og eldre
19:50 800m 14 år og eldre
20:00 10000m 15 år og elder


-----------------------------------------------


Stordleikane  12. - 13. og 14.august.

Håper alle som kan, melder seg på til årets Stordleikar. Dette er en flott fellestart og fellestur på friidretten etter sommerferien for alle i Friidrettsgruppen.

Som vanlig organiserer arrangøren Stord friidrett overnatting på skole for deltagerne. Dette er en billig og sosial løsning for deltagerne.

 

Gneist sender fellespåmelding for overnatting på skole. Du kan allerede nå registrere deg.
Frist for både påmelding stevnet og skoleovernatting er søndag 7.august.

Registrering skoleovernatting




Gneist fredag 24.06.2016

lagt inn 24. jun. 2016, 00.46 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

Vi trener tidligere i dag på grunn av resievirksomhet i trenerstaben


13 år  og eldre  kl. 17.00 - 18.45      Bakkesprint på Siljustøl m/oppvarming.

Spenst/styrke etter dette.

Trenere : Heidi og Torstein  


--------------------------

10 - 12 år tar fri i dag. De aller fleste er med på idrettsamlingen  I regi av Gneist på Fana Stadion i dag.

Men er det noen 12 åringer som vil ha litt bakkesprint, så kan de være med de eldste på det.

Gneist torsdag 23.06.2016

lagt inn 23. jun. 2016, 03.01 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

Vi starter treningen tidligere i dag siden det er St Hans  !

kl. 17.30 - 19.15    Sprint/hekk/ teknikk/løp

Hekketreningen starter kl. 17.30. De som vil prioritere ,det må være oppvarmet og klar kl. 17.30

Om noen må gå litt tidligere  på grunn av St Hans , så er det greit også.

Trenere : Geir, Heidi og Torstein

Gneist tirsdag 21.06.2016

lagt inn 21. jun. 2016, 05.29 av Torstein Erichsen   [ oppdatert 21. jun. 2016, 05.31 ]

Fana Stadion

10-12 år kl. 17.15 - 18.45  Sprint /teknikk

Trenere : Torstein med foreldre.

-----------------------------

kl. 18.30 - 20.15    Sprint / teknikk

Trenere :  Heidi , Geir og Torstein 

------------------------

Håper flest mulig av dere vil være med på dette stevnet i morgen !

Påmeldingen skjer ved fremmøte 45 min før start for løpsøvelsene.


Stevnekarusellen  på Fana Stadion  begynner nå   på onsdag  22.06.

Karusellen er et samarbeidsopplegg mellom  Fana, Gneist og Norna-Salhus. Kontaktperson : Tom Jensen ,Epost   tom@norna-salhus.no

Øvelsesutvalget er for menn/kvinner samt gutte -og jenteklassene som har øvelsene i sitt øvelsesprogram..:

Løp (tid : kl. 18.30 og utover) : 60m,100m,200m,300m, 800m,3000m

Hopp : lengde (kl.18.00), høyde (kl. 17.00) ,stav (kl. 18.00)   Kast : slegge (17.30), Diskos ( tid : etter slegge) ,kule (tid: etter diskos)

Gneist mandag 20.06.2016

lagt inn 20. jun. 2016, 00.52 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.15    Sprint / teknikk

Trenere : Geir og Heidi  

------------------------

Løpetreningen gjøres  i Løpskarusellen som har start kl. 19.00 på Fana Stadion.

------------------------------------


Stevnekarusellen  på Fana Stadion  begynner nå   på onsdag  22.06.

Karusellen er et samarbeidsopplegg mellom  Fana, Gneist og Norna-Salhus. Kontaktperson : Tom Jensen ,Epost   tom@norna-salhus.no

Øvelsesutvalget er for menn/kvinner samt gutte -og jenteklassene som har øvelsene i sitt øvelsesprogram..:

Løp (tid : kl. 18.30 og utover) : 60m,100m,200m,300m, 800m,3000m

Hopp : lengde (kl.18.00), høyde (kl. 17.00) ,stav (kl. 18.00)   Kast : slegge (17.30), Diskos ( tid : etter slegge) ,kule (tid: etter diskos)


Gneist fredag 17.06.2016

lagt inn 17. jun. 2016, 04.56 av Torstein Erichsen

Fana Stadion / Høiehallen 

Rekrutter kl. 17.00 - 18.00

Trenere : Kjell, Maria og Maren

I dag blir det utdeling av is  kl. 18.00 !!!!

----------------------------

  Merk tiden !  10-12 år  kl. 17.00 - 18.30

Vi trener samtidig som rekruttene i dag og spiser is vi også kl. 18.

------------------------------

Eldste gruppe trener som avtalt med trerne i dag. Flere skal delta på Strandebarm I helgen og noen drar også til Lillehammer på Veidekkelekene.


Gneist torsdag 16.06.2016

lagt inn 15. jun. 2016, 23.28 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.15  Sprint/teknikk

 Trenere : Geir og Heidi

-----------------------------

kl. 18.30 - 20.15  Løping

Trener : Torstein

Gneist tirsdag 14.06.2016

lagt inn 14. jun. 2016, 05.54 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

 10-12 år kl 17.15 - 18.45    Sprint/teknikk

Trenere : Maria, Torstein, Geir  og foreldre på opplæring som trenere

--------------------------
13 år og elder kl. 18.30 - 20.30  sprint/teknikk

Trenere : Heidi, Geir og Torstein

-----------------------------

Løpetreningsopplegget med treningsløp vil vi ha fokus på etter  at  karusellstevnet på  Fana stadion 22.06 er arrangert.
Mye aktivitet de nærmeste dagene med Hardanger Friidrettsfestival, Løpskarusellen og Karusellstevne på Fana Stadion 22.06.

-----------------------------

HARDANGERGER FRIIDRETTSFESTIVAL

Laurdag 18. juni kl. 12.00
G/J   Rekrutt 60m, lengde
G/J   10 - 12 60m, 600 m, høgde
G/J   13 - 18/19 100m, 800m, tresteg
G/J   13 - veteran Kule, diskos
G/J    20 - senior 100m, 800m, tresteg
Sundag 19. juni kl. 12.00
G/J 10 - 12 200m, lengde, kule
G/J 13 - 15 200m, høgde, lengde, spyd
G/J 16 - 18/19 200m, 400m, 3000m, lengde, høgde, spyd
G/J 20 - senior Lengde, høgde, 400m, 1500m
G/J 20 - veteran 200m, 3000m, spyd

Eliteøvingar laurdag tresteg menn, 100 m kvinner/menn Eliteøvingar sundag 1500 m kvinner/menn, høgde menn Premiering: 1.pl kr. 2.000,- 2.pl kr. 1.500,- 3.pl kr. 1.000,-

Premiering:  
- Medaljar til dei tre beste frå 11 år.
- Premie til alle rekruttar (7-10 år)
- Bestemannspremiar (4 stk. á kr. 2.000 / 6 stk. á kr.1.000)

Kontaktpersonar:
Knut Øystein Fosse Mob: 916 18 769 E-post: knof@epost.kvam.no
Johannes Skogseide Børsheim mob: 469 07 372 E-post: jborsheim58@hotmail.com

Fullt mulig å reise frem og tilbake på dagen !

Overnatting ? -> Strandebarm Sportell: 56 55 14 50

Startkontingent:
Rekrutt - 14 år: kr 80,- pr øving
15 år - veteran: kr 100,- pr. øving
Konto: 3569.31.00885 NB: Påmelding etter fristen mot dobbel startkontingent dersom plass. Tillegget betales av utøver.

Påmelding innan 12. juni 2016 elektronisk, via terminlista www.friidrett.no

Gratiskonsert laurdag frå kl. 19.00 i idrettshallen med Rune Larsen og Elisabeth Andreassen
Oppvarming med Glava frå kl.18.00
Gratis grilla laks frå kl. 15.00 Gratis konsert frå kl. 19.00

Gneist mandag 13.06.2016

lagt inn 13. jun. 2016, 06.01 av Torstein Erichsen   [ oppdatert 13. jun. 2016, 06.03 ]

Det blir ingen offisielle treninger I dag . Grunnen er at utøvere trenger hvile etter stevne.

---------------------------------

Treningen med det planlagte treningsløpet opp til Storrinden utsetter vi også.
Det har vært Tyrvingleker og Vossa Cup. Så forhåndsinteressen for å løpe opp Storrinden i kveld har vært liten.

 Kommer tilbake I morgen med mer beskjed om når vi tar den økten !

1-10 of 920