Treningsinfo

 

Gneist fredag 27.03.2015

lagt inn 27. mar. 2015, 01.42 av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter 7-8 år (f. 2008-2007)    kl. 17.00 - 18.00

Rekrutter 9 år og 10 åringer (f.2006-2005)    kl. 17.30 - 18.30

(17-30 - 18.00 joggetur utendørs. ta med refleksvest  + tørst tøy til innetreningen)

 

------------------------------

 

11-12 år (f.2004-2003)    17.45 - 19.30

 

Løping første 45 min med Torstein

Innetrening med Thyra og Geir

  

Kjempefremmøte på løpetrningen i går ! Håper 11-12 års gruppen tar seg litt sammeni i kveld også og møter opp alle sammen til i kveld
Fremmøte på tirsdagene er jo veldig bra, så håper det fremover kan bli like på fredagene også


 

-------------------------------

 

13-19 år    (f. 2002-1996)    kl. 18.30 - 20.45

 

Løping ute første 60-70 min.  Innetreningen har focus på spenst og styrke !

 

Trenere : Heidi, Geir og Torstein

Gneist torsdag 26.03.2015

lagt inn 26. mar. 2015, 02.17 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.15    Sprint /teknikk

Trener : Geir .     (Trine er i Oslo i dag.)

Alle sprinteren er klare I kveld ?

--------------------

kl. 18.30 - 20.15    Løping

Trener : Torstein

Håper alle som kan krype og gå er med på denne siste løpetreningen før Påskeuka tar til !
Ta med piggsko også

----------------------------------------------------------------------

Gjør dere oppmelsom på den årlige Fristafetten  går av stabelen tirsdag 14 april.
Stafetten har krav  til alder- og  kjønnsammensetting. Så det er desverre ikke sånn at absolutt alle vil kunne være med her. Men vi skal prøve å få til en del lag likevel.

Jeg håper også at de som blir tatt ut prioriterer dette her denne tirsdagen. Dette er den viktigste stafetten for den yngre garde i klubben  og er en av de få gangene hvor friidretten opptrer som lag (akkurat som fotballen og håndballen kan dere si).

Hilsen Torstein


NYE FRISTAFETTEN

ARNA IDRETTSPARK

TIRSDAG 14. APRIL KL. 18:00

Gneist onsdag 25.03.2015

lagt inn 25. mar. 2015, 01.51 av Torstein Erichsen

Hei , - husk møtet I kveld !

 

Gneist Friidrettsstyret inviterer med dette til kontraktsmøte for alle utøvere i Friidrettsgruppen som fylt 15 år i 2015 eller eldre. Hensikt med møtet er å gjennomgå utkast til utøverkontrakt, forklare betingelsene som er knyttet til kontrakten samt forklare prosessen videre i et felles møte I dag onsdag !! 

Kontrakten blir sendt til dere på email og vi ber om at alle leser godt gjennom utkastet og tar med evt uklarheter/spørsmål til møtet. 

 

Møtested er møterommet på Fana Stadion kl 18:00 - 18:30.

 

Vel møtt

 

Hilsen Styret i Gneist Friidrett

 

Gneist tirsdag 24.03.2015

lagt inn 24. mar. 2015, 03.18 av Torstein Erichsen

Hei!

 

Gneist Friidrettsstyret inviterer med dette til kontraktsmøte for alle utøvere i Friidrettsgruppen som fylt 15 år i 2015 eller eldre. Hensikt med møtet er å gjennomgå utkast til utøverkontrakt, forklare betingelsene som er knyttet til kontrakten samt forklare prosessen videre i et felles møte onsdag. Kontrakten blir sendt til dere på email og vi ber om at alle leser godt gjennom utkastet og tar med evt uklarheter/spørsmål til møtet. 

 

Møtested er møterommet på Fana Stadion kl 18:00 - 18:30.

 

Vel møtt

 

Hilsen Styret i Gneist Friidrett

 

 

-----------------------------------------------

Fana Stadion

 

10-11 år    kl. 17.15 - 18.45 

Trenere : Torstein og Maria

 

-----------------

 

12-14 år     kl 17.30 - 19.00   

Trenere : Geir, og  Mona Karin

 

------------------

14-19 år   kl. 18.30 - 20.30 

Trenere : Heidi, Trine ,Geir og Torstein

Gneist mandag 23.03.2015

lagt inn 23. mar. 2015, 03.05 av Torstein Erichsen

LEIKVANG FRIIDRETTSHALL

 

kl. 18.30 - 20.15    teknikk/hopp/ sprint

Trenere :  Geir

(vi kjører kl 18:00 fra Fana Stadion.  Gi melding til Trond Leikvoll på mobil eller epost trond@leikvoll.net hvis du vil sitte på)

Det er bare Geir som kjører i dag, så det er begrenset med plasser i bilen til Geir. Så om dere kan kjøre opp selv i kveld, så er det fint.

_________________
 
Vinterkarusellen  på Fana Stadion

Start kl. 19.00.

Dere som normalt løper i Hordneskogen løper karusellenj i stedet i dag

---------------------------------------------------------------------

 

Gneist fredag 20.03.2015

lagt inn 20. mar. 2015, 03.12 av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter 7-8 år (f. 2008-2007)    kl. 17.00 - 18.00

Rekrutter 9 år og 10 åringer (f.2006-2005)    kl. 17.30 - 18.30

(17-30 - 18.00 joggetur utendørs. ta med refleksvest  + tørst tøy til innetreningen)

 

------------------------------

 

11-12 år (f.2004-2003)    17.45 - 19.30

 

Løping første 45 min med Torstein

Innetrening med Thyra og Geir

 

Vi må trene oss opp nå til stafettene som kommer og til sesongen

 

Ta med refleksvest !

 

-------------------------------

 

13-19 år    (f. 2002-1996)    kl. 18.30 - 20.45

 

Løping ute første 60-70 min.  Innetreningen har focus på spenst og styrke !

 

Trenere : Geir og Torstein.

 

...og ja da...Refleks !!!!

Gneist onsdag 18.03.2015

lagt inn 18. mar. 2015, 02.13 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.15    Løping

Trener : Torstein

Ta med piggsko !

Torstein må være i Oslo i morgen. Så  denne uken  flytter  vi løpetreningen frem til I dag  !

Vel møtt !

Gneist tirsdag 17.03.2015

lagt inn 17. mar. 2015, 02.56 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

 

10-11 år    kl. 17.15 - 18.45 

Trenere : Torstein og Maria

 

-----------------

 

12-14 år     kl 17.30 - 19.00   

Trenere : Geir, og  Mona Karin

 

------------------

14-19 år   kl. 18.30 - 20.30 

Trenere : Heidi, Trine Geir og Torstein

----------------------------------------------

Andre beskjeder

Løpetreningen som normalt går på torsdagene, vil bli fremskyndet til I morgen onsdag 18.03 .
Grunnen er at Torstein også denne torsdagen må være I Oslo.

Kretsmeserskapet i terrengløp på Stord førstkommende helg. Påmeldingfristen for dette går ut i kveld ved midnatt.
Meld dere på !


 

Gneisr mandag 16.03.2015

lagt inn 16. mar. 2015, 02.51 av Torstein Erichsen

Stevnet I stille lengde og høyde på fredag ble en trivelig affære med god oppslutning blandt utøverne våre.
Imponerende spenst som mange av ungdommene våre har !

Ellers må vi berømme Gneist sin innsats på Varegg sin stafett på Skansemyren i går. Totalt beste tid av Casper og Stian og  forøvrig sterk løping   av samtlige Gneistere.
Se innslaget på Kondis.no

Treningen I dag :

LEIKVANG FRIIDRETTSHALL

 

kl. 18.30 - 20.15    teknikk/hopp/ sprint

Trenere : Trine, Geir og Trond

(vi kjører kl 18:00 fra Fana Stadion.  Gi melding til Trond Leikvoll på mobil eller epost trond@leikvoll.net hvis du vil sitte på)

 

---------------------------------------------------------------------

 

Hordneskogen.

 

kl. 18.30 -19.30    Langtur

Trener : Torstein


Nå greier vi oss uten hodelykt !

Gneist fredag 13.03.2015

lagt inn 13. mar. 2015, 04.02 av Torstein Erichsen

 Ytrebygda skole : Stevne i stille lengde og høyde

Påmelding fra kl. 17.15

Stevnestart : prøver å starte opp kl. 17.45



Det blir ikke vanlige Gneistreninger på Ytrebygda skole I dag på grunn av stevnet vårt.

1-10 of 672