Treningsinfo

 

Gneist fredag 17.04.2015

lagt inn 17. apr. 2015, 04.01 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

Rekrutter     kl. 17.00 - 18.00

Trenere : Kjell med Håvard og Maria

-------------------------------

10-12 år    kl. 17.15 - 18.45

Trener : Torstein og Thyra

Håper alle som sokner til denne gruppen kan samles om denne gruppen nå på fredagene !

--------------------------------

Ytrebygda

13-19    kl. 18.30 - 20.30

Trenere : Heidi og Geir
( Torstein kommer rekandes opp når han er klar på Fana)


Gneist torsdag 16.04.2015

lagt inn 16. apr. 2015, 03.14 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.15    Sprint /teknikk

Trener : Geir  og Trine

Alle sprinteren er klare I kveld ?

--------------------

kl. 18.30 - 20.15    Løping

Trener : Torstein


Ta med piggsko også ,for nå skal vi prioritere baneintervaller !

Gneist fredag 10.04.2015

lagt inn 10. apr. 2015, 02.39 av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter 7-8 år (f. 2008-2007)    kl. 17.00 - 18.00

Rekrutter 9 år og 10 åringer (f.2006-2005)    kl. 17.30 - 18.30

(17-30 - 18.00 joggetur utendørs. ta med refleksvest  + tørst tøy til innetreningen)

 

------------------------------

 

11-12 år (f.2004-2003)    Møter opp. kl.18.30 i dag !

 

Torstein tar seg spesielt av de yngre som er med her i dag !

10 åringene trener sammen med 9-10 års gruppen som trener med Kjell i dag.

  

-------------------------------

 

13-19 år    (f. 2002-1996)    kl. 18.30 - 20.45

 

Løping ute første 60-70 min.  Innetreningen har focus på spenst og styrke !

 

Trenere : Heidi, Geir og Torstein

Gneist torsdag 09.04.2015

lagt inn 9. apr. 2015, 02.52 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

 

kl. 18.30 - 20.15    Sprint /teknikk

 

Trener : Geir  og Trine 

 

Alle sprinteren er klare I kveld ?

 

--------------------

 

kl. 18.30 - 20.15    Løping

 

Trener : Torstein

 

Håper alle som kan krype og gå er med  nå ?
Ta med piggsko !

 

----------------------------------------------------------------------

 

Gjør dere  igjen oppmelsom på den årlige Fristafetten  går av stabelen tirsdag 14 april.

Stafetten har krav  til alder- og  kjønnsammensetting. Så det er desverre ikke sånn at absolutt alle vil kunne være med her. Men vi skal prøve å få til en del lag likevel.

 

Jeg håper også at de som blir tatt ut her, vil være med denne tirsdagen. Dette er den viktigste stafetten for den yngre garde i klubben  og er en av de få gangene hvor friidretten opptrer som lag (akkurat som fotballen og håndballen kan dere si).

 

Hilsen Torstein

Gneist 07.04.2015

lagt inn 7. apr. 2015, 00.21 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

 

10-11 år    kl. 17.15 - 18.45 

Trenere : Torstein og Maria

 

-----------------

 

12-14 år     kl 17.30 - 19.00   

Trenere : Geir, og  Mona Karin

 

------------------

14-19 år   kl. 18.30 - 20.30 

Trenere : Heidi, Trine Geir og Torstein

 

----------------------------------------------

Fristafetten er neste tirsdag 14/4. Vi stiller en del stafettlag der også i år.  Vi prioriterer lag i 11-14 årsklassene i år. Eldre utøvere prioriteres til Jr-lagene våre
 Sender lagene ut etterhvert som der er ferdige.

Gneist mandag 06.04.2015

lagt inn 6. apr. 2015, 03.55 av Torstein Erichsen

Hordneskogen  

kl. 18.30- 19.30 Løping langtur.

Trener : Torstein

-------------------------

Dere andre følger opplegg og avtaler dere har med trenerne  deres i dag.

Fristafetten er  som alt informert om, tirsdag 14.04 i Arna. Torstein og Hege tar ut lag i de yngre klassene. Alle kan dessverre ikke få plass på grunn av krav til aldersammensettinger på lagene. Men vi prøver så godt vi kan. Er man først plassert på et lag, så håper vi at dere prioriteter å være med og ikke melder avbud. Det er ytterst få stafetter for tiden og dette er en fin anledning til å opptre som lag i friidretten også. 

Gneist tirsdag 31.03.2015

lagt inn 31. mar. 2015, 01.02 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

 10-12 år    kl. 17.30 - 19.00    Sprint / teknikk

Trenere : Torstein og Maria

13-19 år    kl. 18.30 - 20.30    Sprint /teknikk

Trenere : Heidi , Geir og Torstein

    

Gneist mandag 30.03.2015

lagt inn 30. mar. 2015, 01.09 av Torstein Erichsen

Hordneskogen

kl. 18.30 - 20.30  Løpetur

Trener : Torstein

Gneist fredag 27.03.2015

lagt inn 27. mar. 2015, 01.42 av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter 7-8 år (f. 2008-2007)    kl. 17.00 - 18.00

Rekrutter 9 år og 10 åringer (f.2006-2005)    kl. 17.30 - 18.30

(17-30 - 18.00 joggetur utendørs. ta med refleksvest  + tørst tøy til innetreningen)

 

------------------------------

 

11-12 år (f.2004-2003)    17.45 - 19.30

 

Løping første 45 min med Torstein

Innetrening med Thyra og Geir

  

Kjempefremmøte på løpetrningen i går ! Håper 11-12 års gruppen tar seg litt sammeni i kveld også og møter opp alle sammen til i kveld
Fremmøte på tirsdagene er jo veldig bra, så håper det fremover kan bli like på fredagene også


 

-------------------------------

 

13-19 år    (f. 2002-1996)    kl. 18.30 - 20.45

 

Løping ute første 60-70 min.  Innetreningen har focus på spenst og styrke !

 

Trenere : Heidi, Geir og Torstein

Gneist torsdag 26.03.2015

lagt inn 26. mar. 2015, 02.17 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.15    Sprint /teknikk

Trener : Geir .     (Trine er i Oslo i dag.)

Alle sprinteren er klare I kveld ?

--------------------

kl. 18.30 - 20.15    Løping

Trener : Torstein

Håper alle som kan krype og gå er med på denne siste løpetreningen før Påskeuka tar til !
Ta med piggsko også

----------------------------------------------------------------------

Gjør dere oppmelsom på den årlige Fristafetten  går av stabelen tirsdag 14 april.
Stafetten har krav  til alder- og  kjønnsammensetting. Så det er desverre ikke sånn at absolutt alle vil kunne være med her. Men vi skal prøve å få til en del lag likevel.

Jeg håper også at de som blir tatt ut prioriterer dette her denne tirsdagen. Dette er den viktigste stafetten for den yngre garde i klubben  og er en av de få gangene hvor friidretten opptrer som lag (akkurat som fotballen og håndballen kan dere si).

Hilsen Torstein


NYE FRISTAFETTEN

ARNA IDRETTSPARK

TIRSDAG 14. APRIL KL. 18:00

1-10 of 680