Treningsinfo


Gneist fredag 20.01.2017

lagt inn av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter  f.2010-2009   kl. 17-18.

Trener inne i Gymsalen.

 

Rekrutter  f.2008    kl. 17.30-18.30

 Løper ute  første 30 min. Så inn i gymsalen.

 

Trenere : Kjell, Maren, Hermann og Han Magnus

 

Refleks må brukes ute !

 

-------------------------------------

 

10-12 år    17.30 - 18.30  (Merk tiden !!!)


Vi trener både ute og inne i kveld sammen med eldste Rekruttgruppe. Grunnen er at mange i gruppen vil være opptatt med Norna-lekene på Leikvang i helgen.

 

Trener: Torstein

 

REFLEKS !!!!

 -----------------------------------


 

----------------------------------------

 

Storrinden Opp :  Lørdag 28 januar 2017, Start kl. 15.00

 

Her er link til påmelding, må ha disse opplysningene.  ( Har dere alt registrert  dere en gang, så ikke gjør det på nytt.)

 

https://docs.google.com/forms/d/1ekc0WJT6Oq0tYCZM9FZBe6xghhNjgTbcRnti5awWmzs/viewform?edit_requested=true

 


---------------------------------------------------

 

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist torsdag 19.01.2017

lagt inn 19. jan. 2017, 00:23 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.30    sprint/teknikk/løping

Trenere : Geir, Heidi og Torstein

Vi tar en forberedende økt til  stevnet på Leikvang i helgen

--------------------------------------------------------

Beskjed : På Ytrebygda i morgen vil bare rekrutter og 10-12 års gruppen ha offisiell trening.

-------------------------------------------------------

Storrinden Opp :  Lørdag 28 januar 2017, Start kl. 15.00


Her er link til påmelding, må ha disse opplysningene.  ( Har dere alt registrert  dere en gang, så ikke gjør det på nytt.)


-------------------------------------

 

 

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist tirsdag 17.01.2017

lagt inn 17. jan. 2017, 05:06 av Torstein Erichsen

Fana Stadion / Høiehallen

 

10-12 år    kl.17.15 - 18.45    Sprint/teknikk

 

Trenere : Arild ,Geir og Torstein

 

__________________________

 

13år og eldre    kl. 18.30 - 20.30    Sprint/teknikk

 

Trener : Heidi , Geir ogTorstein


---------------------------
Storrinden Opp :  Lørdag 28 januar 2017, Start kl. 15.00


Her er link til påmelding, må ha disse opplysningene.  ( Har dere alt registrert  dere en gang, så ikke gjør det på nytt.)


-------------------------------------

 

 

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist mandag 16.01.2017

lagt inn 16. jan. 2017, 05:27 av Torstein Erichsen

Fana Stadion

kl. 18.30 - 20.30    Sprint/hopp
Trener : Geir

------------
NB !  Vi møter på Fana Stadion.

kl. 18.30 - 20.15    Bakkeløp/ intervaller

Trener : Torstein

Ta med reflex !

---------------------------------------

Storrinden Opp :  Lørdag 28 januar 2017, Start kl. 15.00


Her er link til påmelding, må ha disse opplysningene.  ( Har dere alt registrert  dere en gang, så ikke gjør det på nytt.)


-------------------------------------

 

 

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist fredag 13.01.2017

lagt inn 13. jan. 2017, 02:32 av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter  f.2010-2009   kl. 17-18.

Trener inne i Gymsalen.

 

Rekrutter  f.2008    kl. 17.30-18.30

 Løper ute  første 30 min. Så inn i gymsalen.

 

Trenere : Kjell, Maren, Stian, Linn, Hege og Gunnhild

 

Refleks må brukes ute !

 

-------------------------------------

 

10-12 år    kl. 17.50 - 19.30    Løping, styrke og spenst

 

Treningene er primært for utøvere født 2005-2007. Om det er utøvere født 2004 som foretrekker å være med på disse treningene i stedet for å trene med 13-14 åringene i gruppen over, så er det helt greit.

 

Trenere : Torstein ,og Arild

 

REFLEKS !!!!

 -----------------------------------


 13 -14 (f.2004-2003) / 15 og eldre    kl. 18.30 - 20.30  Løping/spenst/styrke

 

Trenere :  Heidi og Torstein

 

Vi løper ute fra kl. 18.30 - 19.30   Inervaller og bakkesprint.

 

Refleks !!!!


----------------------------------------

Storrinden Opp :  Lørdag 28 januar 2017, Start kl. 15.00


Her er link til påmelding, må ha disse opplysningene.  ( Har dere alt registrert  dere en gang, så ikke gjør det på nytt.)


-------------------------------------

 

 

NORNA-Lekene ,  Leikvang Friidrettshall 21-22 januar 2017

 

Påmeldingen til Norna-lekene har kommet godt i gang. Mange spennende navn er allerede på startlistene. Vi gjentar suksessen fra tidligere år med superfinaler på 60m. Minner om påmeldingsfristen 15.januar !!


http://nornalekene.no/


https://wp.nif.no/PageTerminDetail.aspx?LinkId=304316


https://minidrett.nif.no/Event#304316-011

 

---------------------------------------------------

 

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist torsdag 12.01.2017

lagt inn 12. jan. 2017, 01:06 av Torstein Erichsen   [ oppdatert 12. jan. 2017, 01:21 ]

Fana Stadion /Høiehallen

kl. 18.30 - 20.30    sprint/teknikk

Trener : Heidi

----------------------------------

kl. 18.30 - 20.00    Løping

VI vil prøve oss på Siljustøl i kveld. Ta med reflex, hodelykt og piggsko.

Hilsen Torstein


Storrinden Opp : Lørdag 28 januar kl. 15.00

 Nærmere info sendes ut en av de nærmeste dagene !

-------------------------------------


NORNA-Lekene ,  Leikvang Friidrettshall 21-22 januar 2017

Påmeldingen til Norna-lekene har kommet godt i gang. Mange spennende navn er allerede på startlistene. Vi gjentar suksessen fra tidligere år med superfinaler på 60m. Minner om påmeldingsfristen 15.januar !!

---------------------------------------------------

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist tirsdag 10.01.2017

lagt inn 10. jan. 2017, 05:09 av Torstein Erichsen

Fana Stadion / Høiehallen

10-12 år    kl.17.15 - 18.45    Sprint/teknikk

Trenere : Arild og Torstein

__________________________

13 og eldre    kl. 18.30 - 20.30    Sprint/teknikk

Trener : Torstein

--------------------------------------------


NORNA-Lekene ,  Leikvang Friidrettshall 21-22 januar 2017

Påmeldingen til Norna-lekene har kommet godt i gang. Mange spennende navn er allerede på startlistene. Vi gjentar suksessen fra tidligere år med superfinaler på 60m. Minner om påmeldingsfristen 15.januar !!

---------------------------------------------------

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist fredag 06.01.2017

lagt inn 6. jan. 2017, 05:16 av Torstein Erichsen

Ytrebygda skole

 

Rekrutter  f.2010-2009   kl. 17-18.

Trener inne i Gymsalen.

 

Rekrutter  f.2008    kl. 17.30-18.30

 Løper ute  første 30 min. Så inn i gymsalen.

 

Trenere : Kjell, Maren, Stian, Linn, Hege og Gunnhild

 

Refleks må brukes ute !

 

 

-------------------------------------

 

10-12 år    kl. 17.50 - 19.30    Løping, styrke og spenst

 

Treningene er primært for utøvere født 2005-2007. Om det er utøvere født 2004 som foretrekker å være med på disse treningene i stedet for å trene med 13-14 åringene i gruppen over, så er det helt greit.

 

Trenere : Torstein , Arild.  og Geir

 

REFLEKS !!!!

 

-----------------------------------

 

13 -14 (f.2004-2003) / 15 og eldre    kl. 18.30 - 20.45    Løping/spenst/styrke

 

Trenere : Geir, Heidi og Torstein

 

Vi løper ute fra kl. 18.30 - 19.40. Intervaller og bakkesprint.

 

Refleks !!!!




----------------------------------------------------------

NORNA-Lekene ,  Leikvang Friidrettshall 21-22 januar 2017

Påmeldingen til Norna-lekene har kommet godt i gang. Mange spennende navn er allerede på startlistene. Vi gjentar suksessen fra tidligere år med superfinaler på 60m. Minner om påmeldingsfristen 15.januar !!

---------------------------------------------------

Pingvinlekene 11. -12. februar 2017


Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding


Påmelding Pingvinlekene

Gneist torsdag 05.01.2016

lagt inn 5. jan. 2017, 05:13 av Torstein Erichsen

Fana Stadion/Høiehallen

kl.18.30-20.30  Sprint /teknikk

Trenere : Geir og Heidi

----------------------------------------

kl. 18.30 - 20.00  Løping

Refleks , hodelykt og piggsko.

Trener : Torstein

------------------------------------------------------------


Pingvinlekene 11. -12. februar 

Vi minner om at påmelding er åpnet gjennom min idrett.
Meld deg på så tidlig som mulig for at vi skal få best mulig oversikt. 
Siste frist 5.februar - ingen etteranmelding

Gneist tirsdag 03.01.2016

lagt inn 3. jan. 2017, 05:32 av Torstein Erichsen

Fana Stadion /Høiehallen

10-12 år    17.15-18.45    Sprint/teknikk

Trenere : Arild ,Geir og Torstein

Det har vært litt trangt om plassen på de siste treningene , når vi har begynt kl. 17. Vi prøver igjen med start kl. 17.15, for å se om det kan gjøre det litt enklere for oss.

-----------------------------
13-14år  og 15år og eldre    kl. 18.30 - 19.30

De første 15 min må utøverne varme opp !

Trener : Heidi, Geir og Torstein

1-10 of 1025