MEDCAFE
Die GESUNDHEITLICHEN Aspekte der regelmäßigen Bewegung, der Lebenseinstellung, des Lachens und vielem mehr werden im Medcafe
auf dem Michlfarm Treff beleuchtet (medcafe.michlfarm.at)
MOMENTAN WEGEN COVID ABGESAGT !!! MEDCAFE von 17.00-19.00 wird monatlich jeden dritten Samstag im Monat durchgeführt.
Alle aktualisierten Termine findest Du im Farmkalender auf michlfarm.at
Steigere DEIN Wohlgefühl mit
Josef Weiß, staatlich geprüfter Heilmasseur
Brigitte Samuiloff, Bewegungslabor Personal Training und Group Fitness Personal-, Gesundheits- und Faszientrainer „Info und talk zum Thema Faszien, Stretch, Mobility und Rückenfitness“
Hermann Ochensberger, Orthopädie-Schuhtechnik-Meister
Für €5.-- Unkostenbeitrag gibt es folgende "Check dich fit" Messungen (Dauer ca. 15 min) jeden dritten Samstag im Monat laut Farmkalender.
Chek Dich fit Messung umfasst:
-Muskelmassenmessung
-Körperfettmessung
-BMI Messung
-Organfettmessung
-Ermittlung des persönlichen Tagesenergieumsatzes
-Pulsmessung
-Blutdruckmessung (manuell mit "Beuscheltelefon")
-Sauerstoffsättigung im Blut
Dabei wird gemessen, welcher prozentuale Anteil der roten Blutkörperchen (Hämoglobin) in dem mit Sauerstoff beladenen Blut gesättigt ist. Der normale Sauerstoffgehalt im Blut beträgt 95 - 100 Prozent. Unter 90 Prozent spricht man von einer Sauerstoffunterversorgung.-Körpergewicht und Körpergrößenmessung
-Schrittmessung (zur Ermittlung der richtigen Fahrradrahmengröße!)
-Richtige Rahmenhöhe bestimmen, Druckbalastungen auf das Gesäß und richtige Sattelauswahl uvm. (oxygen pressure,...)
-Steigere dein Wohlgefühl durch eine bessere Körperhaltung (Fußbelastungen)
Kassenrezepte gibt es hier
Jeder kann dann seine persönlichen Werte monatlich, oder in anderen gewünschten Intervallen, neu messen lassen und die Verbesserungen genau beobachten!
Interessierte ZuhörerInnen, Fachleute sowie Laien sind auch herzlichst eingeladen über die verschiedensten Themen aller Disziplinen zu plaudern.
