Groepstrainingen‎ > ‎

Valpreventie

Wilt u zekerder op uw benen staan?
Wilt u werken aan steviger staan en lopen?
Wilt u meer zelfvertrouwen in het dagelijkse functioneren?
Wilt u de kans om te vallen verkleinen?

Meld u dan aan voor de cursus Valpreventie.

Deze cursus is bedoeld voor mensen van 65+ en duurt 10 weken.
Aan het eind van iedere les wordt er er gezamenlijk koffie of thee gedronken.

De cursus bestaat uit voorlichting en een beweegprogramma.
In het beweegprogramma komt o.a. Tai Chi aan bod en is er aandacht aan spierversterkende oefeningen.


Voor aanmelding en informatie kunt u contact met mij opnemen.
Comments