Jak przygotować się do oddania krwi?

KROK 1.



w ciągu doby poprzedzającej oddanie krwi
wypić ok. 2 l płynów (woda mineralna, soki)








KROK 2.



być wyspanym






KROK 3.

spożyć lekki posiłek
(np. pieczywo, chuda wędlina, ser biały, dżem),
unikając tłuszczy pochodzenia zwierzęcego: mleko, masło, kiełbasę, pasztet, śmietanę, rosół, tłuste mięso oraz jajka orzeszki ziemne i ciasta kremowe





KROK 4.





ograniczyć palenie papierosów








KROK 5.



nie spożywać uprzednio alkoholu
(na 24 godz. przed planowanym oddaniem krwi)
Comments