Gym douce

Animateur: Rémy Soutous

Mardi de 10h30 à 11h30

Tarif annuel: 130€

Si vous recherchez une activité physique pour faire du sport en douceur, la Gym Douce est faite pour vous.

Respectant le corps, la Gym Douce consiste à réaliser des exercices variés empruntés à différentes disciplines comme le Pilates (exercices de renforcement musculaire global, souplesse musculaire et articulaire, équilibre, etc...).

Le pratiquant, à son rythme, exécute des séquences de renforcement et d'assouplissement au travers de postures et d'une succession de mouvements debout ou au sol.