Tantra‎ > ‎

Visie op relatie


   

 

Een relatie is een dans tussen SAMEN en ALLEEN.

 

 

Vertaling

De capaciteit om alleen te zijn

is de capaciteit voor liefde.

Het mag paradoxaal klinken voor jou,

maar dat is het niet.

Alleen degenen die in staat zijn om alleen te zijn

zijn in staat om te kunnen liefhebben,

om te delen, om tot de diepste kern van de ander te gaan,

zonder de ander te willen bezitten,

zonder afhankelijk te zijn van de ander,

zonder de ander te reduceren tot een ding,

zonder verslaafd te zijn aan de ander.

Ze staan de ander absolute vrijheid toe,

omdat ze weten dat als de ander weggaat,

ze even gelukkig zullen zijn als ze nu zijn.

Hun geluk kan niet afgenomen worden door de ander

omdat het niet gegeven wordt door de ander.

Waarom willen ze dan samen zijn?

Het is niet meer een noodzaak, het is een luxe.

Ze genieten ervan om te delen.

Ze hebben zoveel vreugde samen.

Ze weten hoe ze hun leven kunnen spelen
als een solo-instrument.
De solofluitspeler weet
hoe hij alleen kan genieten van zijn fluit.

En als hij een solo tablaspeler vindt,

zullen beiden ervan genieten om samen te zijn

en om harmonie te creëren tussen de fluit en de tabla.

 

Osho



In het CODEPENDENCYMODEL van relatie van Krishnananda kan ik mij helemaal terugvinden.
Ik volgde een training bij zijn ex-partner Vasumati, in Poona in India en in Nederland.
Ik stel jullie het model even voor.

In een mens, man of vrouw, vind je 3 lagen terug:

De BUITENSTE LAAG is de laag van BESCHERMING.
Hier vind je 2 types mensen:
de DEPENDENT (AFHANKELIJKE) en de ANTI-DEPENDENT (ONAFHANKELIJKE)
In een relatie trekt een dependent heel vaak een anti-dependent aan en omgekeerd.
Vaak is het zo dat de vrouw dependent is en de man anti-dependent.

Kenmerken als je leeft vanuit deze laag:

  • Hardheid
  • Drama, wraak
  • Je wijst met de vinger naar de ander: JIJ en je uit verwijten. De ander is in fout, boosheid, reactie.
  • Machtsspelletjes en strategieën
  • Je gaat uit je lichaam en komt in je MIND en EGO terecht.
  • Je rent van hier naar daar, je bent heel erg bezig want je wil de pijn niet voelen.
  • Je voelt je veilig want niets raakt je echt.
  • Je weet zelf soms niet dat je leeft vanuit bescherming.
  • De ander voelt dat je niet open bent, dat je onbereikbaar en onbeschikbaar bent, je hartenergie is niet toegankelijk.
  • Je neemt geen risico’s.
  • Je bent niet verbonden met jezelf.
  • Er is controle en verborgen verwachtingen.
  • Je gaat in je slachtofferrol en je zegt niets meer.
  • Je verwacht dat de ander je noden zal vervullen, maar je drukt je noden niet uit.
  • Verslaving aan eten, drank, snoep, drugs.

 

De MIDDENLAAG is de laag van de KWETSBAARHEID.
Hier leef je vanuit je gevoelens en emoties en de kwetsuren van je innerlijke kind.
Kenmerken als je leeft vanuit deze laag:

  • Hier start contact en intimiteit.
  • Je vertelt vanuit IK.
  • Je drukt je emoties en gevoelens uit.
  • Je drukt uit wat je nodig hebt, je deelt je noden en je accepteert dat je ze hebt.
  • Emoties: shock, schaamte, schuld, angst voor misbruik, angst om verlaten te worden of afgewezen te worden,           angst om overweldigd te worden of vernederd te worden.
  • Als je je gevoelens ontmoet, kunnen er mooie dingen gebeuren.

 

De DIEPSTE LAAG is de laag van je KERN,  van je ESSENTIE
Kenmerken als je leeft vanuit deze laag:

  • Zachtheid en sensitiviteit
  • Dit is de laag van meditatie, je ontmoet de stilte in jezelf.
  • Het is de laag van waarheid, vertrouwen, ontspanning, versmelten, vrije stroom van je energie, echte kracht, vreugde, liefde.
  • Hier gaat het om ontmoeting en echte relatie.
  • Je hebt iets te delen, het moet niet echt, er is vrijheid, je hebt waardigheid.
  • Je neemt risico.
 
Kenmerken van een DEPENDENT persoon en van een ANTIDEPENDENT persoon

 

DEPENDENT

ANTI-DEPENDENT

  • Verslaafd aan liefde en seks
  • Je focus is op je relatie gericht, het is een soort drug.
  • Je vermijdt contact met jezelf.
  • Je doet van alles om een relatie te hebben, je bent erop gefixeerd.
  • Je wil 24 uur op 24 uur samen zijn.
  • Je kijkt een aantal keren per dag of je mail of sms hebt ontvangen van je geliefde.
  • Je hebt geen liefde en affectie genoeg gehad in je        kindertijd, je bent verlaten geweest.
  • Je wil versmelten.
  • Je hebt liefde en romantiek nodig.
  • Je hebt het moeilijk om alleen te zijn en je bent er bang voor.
  • Je grote angst en kwetsuur: verlaten te worden.
  • Je hebt geen duidelijke grenzen, je verliest jezelf, je maakt veel compromissen.
  • Je kunt moeilijk uit een relatie stappen.
  • Wil nabijheid, wil close zijn.
  • Je bent beter in contact met wat je nodig hebt.

 

  • Je hebt een moeder die dependent was.
  • Je kreeg te veel liefde in je kindertijd.
  • Je vermijdt liefde.
  • 1 keer elkaar ontmoeten per week is genoeg.
  • Je wil de controle hebben, jij beslist waar en wanneer jullie elkaar ontmoeten.
  • Je bent heel bang jezelf te verliezen.
  • Je hebt ruimte en vrijheid nodig en dan voelt de dependent partner zich verlaten.
  • Je wil een relatie beëindigen.
  • Je hebt ook liefde nodig maar je duwt dit weg en je ontkent dit.
  • Je voelt je vlug verloren in een relatie.
  • Als de ander te dicht komt, verlies je je kracht.
  • Je voelt je niet begrepen in je nood aan ruimte en vrijheid.
  • Je voelt je vaak eenzaam omdat de ander je niet begrijpt.
  • Je hebt er moeite mee om je noden te accepteren

Basisemotie: SCHAAMTE

Je voelt je beschaamd als je iets nodig hebt
en er om vraagt.

 

Basisemotie: SCHULDGEVOEL

Je voelt je schuldig als je je ruimte en vrijheid neemt
en iemand afwijst.

We hebben allemaal beiden in ons, de dependent en de anti-dependent.
Maar er is 1 kant waar we ons meer thuis voelen;
Dat is dan onze bewuste kant, de andere kant is dan onze onbewuste kant.

Belangrijk is dat we ons goed kunnen voelen bij beide kanten,
dat we kunnen samen zijn en dat we kunnen alleen zijn.
Dan kan er een flow ontstaan, een stroom, een dans.
De DEPENDENT kan leren om ALLEEN te zijn.
De ANTI-DEPENDENT kan leren om SAMEN te zijn.
Een vrouw wil dat haar man aanwezig is en toegankelijk.

 

BEWUST IN RELATIE ZIJN

5 BASISPEILERS

 

  1. Wees 100% eerlijk.

  2. Word je bewust van je machtsspelletjes en laat ze vallen.

  3. Communiceer vanuit kwetsbaarheid: wees bereid je angsten en onzekerheden te laten zien en ze te delen.
    Als je deelt spreek dan vanuit ‘IK’ en praat in het NU: Wat ik NU waarneem is dit…Wat ik NU ervaar is…
    Als je iets gedeeld hebt, vraag aan je partner: Hoe voelt dit voor jou?

  4. Stop ermee met de ander te willen veranderen. Hou van hem/haar en aanvaard hem/haar met alle imperfectie.
    De ander is verantwoordelijk voor zijn/haar eigen groei.

  5. Mediteer, liefde is gebaseerd op meditatie.
  • Mediteren is aanwezig zijn in het moment met alles wat er is en weten en erkennen dat we fundamenteel alleen zijn
  • Mediteren geeft zachtheid.
  • Het bereidt je voor op intimiteit, dan kan je versmelten met iemand

 

En nog dit:

Noden en behoeften mag je hebben!
Het wordt echter een verwachting als je ze niet communiceert.
Vertel elkaar dus wat je nodig hebt
maar geef de ander de vrijheid al dan niet tegemoet te komen aan je nood of behoefte.

Comments