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LA SALUTE CON METODI NATURALI 6 ore

Questo corso permette di acquisire le basi del nostro approccio alla salute: cosa sono e cosa significano malattia e guarigione; come si formano e si giustificano le abitudini (soprattutto quelle sbagliate); dove perdiamo la nostra armonia e come possiamo riprendercela; perché alcuni cibi risultano più adatti all’uomo e altri no, e perché alcuni di questi vengono abitualmente utilizzati; come possiamo evitare di cadere nel tranello della pubblicità, che ci passa come “scientifiche” le mode alimentari e terapeutiche del momento? La trattazione di questi ed altri argomenti può aiutarci ad abbandonare alcuni vecchi schemi e tabù.


EDUCAZIONE ALIMENTARE

Questo corso sviluppa i principi generali esposti nel precedente, esaminando in particolare l’aspetto del cibo. Si vedrà quali sono le principali correnti di pensiero in materia e verranno studiati i vari gruppi di alimenti, in modo da acquisire una competenza razionale e intuitiva al tempo stesso, per capire cosa è più adatto a favorire il nostro benessere e la nostra crescita.

I livelli dell'alimentazione 6 ore

Dietetica e culinaria

Fisiologia della digestione 4 ore

La chimica degli alimenti 4 ore

Associazioni e dissociazioni 4 ore

Conoscere gli alimenti 12 ore

Comparazione delle varie scuole (macrobiotica, igienismo, dieta del gruppo sanguigno, 4 ore

crudismo, vegan, zona…)


CUCINA PRATICA godereccia e salutistica corsi monografici

  • La cucina afrodisiaca (ricette tradizionali e modelli di rinforzo della condizione fisica)

  • Cucina esotica, su base indiana, cinese, mediorientale

  • Le torte

  • I dolci

  • Il seitan

  • tofu e tempeh

  • i legumi

  • primi piatti

  • i piatti crudi

  • a tutta verdura

  • la cucina veloce

  • il cenone

  • le alghe

  • ricette sfiziose

  • cioccolato che passion…

  • pane, pizze, torte salate

  • cocktails di frutta e verdura


ERBORISTERIA 30 ore totali, suddivise in moduli monografici

PROGRAMMA

- Cenni storici

- L’uso delle piante nella medicina naturale

- Dizionarietto dei termini erboristici

- Raccolta, selezione e conservazione

  • tempistica e modi

- Preparazione:

  • infuso

  • decotto

  • macerazione

  • succo estratto a freddo

  • polvere

  • insalate

  • tinture

  • macerati glicerinati

  • oli essenziali

- Dosaggi

- Somministrazione

- Gargarismi, risciacqui, clisteri, bagni di vapore con le piante

- Altri trattamenti

- Le piante medicinali e le loro proprietà curative

- Sostanze vitali nelle piante

- Piante per malattie, piante per apparati, piante per la stagione…

- Febbri

- Malattie infettive

- Influenza

- Stomaco:

  • inappetenza

  • stomatite

  • gastrite

  • acidità

  • dispepsia

  • dolori

  • emorragia

  • vomito

- Fegato e vie biliari

* debolezza

* Intossicazione

* steatosi

* Itterizia

* cirrosi

* litiasi

- Intestino:

  • enterite

  • colite

  • infezioni


I GEMMODERIVATI 12 ore

GEOTERAPIA (uso di argilla e fango) 8 ore

ACQUA E COMPRESSE IN VARIE PATOLOGIE


MASSAGGIO

Massaggio classico 36 ore suddivise in 3 moduli

Tecniche del massaggio 12 ore

Massaggio connettivale riflesso 12 ore

Massaggio di mobilizzazione 24 ore divise in 2 livelli


RIFLESSOLOGIA

Riflessologia plantare 1° livello 24 ore

Riflessologia plantare 2° livello 12 ore

Riflessologia plantare 3° livello 48 ore

Riflessologia della mano 12 ore


ALIMENTAZIONE secondo la Medicina Tradizionale Cinese 16 ore


BASI DI FILOSOFIA TAOISTA E M.T.C. varie serate monotematiche

AUTOMASSAGGIO 4 ore

ESERCIZI PER LO SVILUPPO DEL QI 7 ore

EQUILIBRIO E RADICAMENTO NEL TAIJIQUAN 3 ore

ESERCIZI DI "ALLUNGAMENTO E POTENZA" 4 ore

ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA A SPIRALE 4 ore

ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA ESPLOSIVA 4 ore

ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA CENTRATURA 4 ore

AUTODIFESA con metodi dolci modulo di base, 30 ore

LAVAGGIO DEI MIDOLLI 3 ore

INTRODUZIONE ALLA CAMMINATA IN CERCHIO 4 ore

CHAKRAS (introduttivo) 4 ore

CHAKRAS (sviluppo) 4 ore

I CANALI E I PRINCIPALI AGOPUNTI 4 ore

MEDITAZIONE

Incontri di 2 o 3 ore a cadenza mensile o come miniworkshop monotematico

TANTRA

Che cos’è, a cosa serve, come si utilizza e quali benefici dà

QI GONG lezioni a cadenza settimanale da ottobre a giugno, workshops e miniworkshops

terapeutico e meditativo, dalla tradizione taoista e buddhista

TAIJI QI GONG

TAIJIQUAN forma 10

TAIJIQUAN forma 16

TAIJIQUAN forma 24

TAIJIQUAN forma 40

TAIJIQUAN forma 42

TAIJIQUAN forma 48

TAIJIQUAN forma lunga Yang Chen Fu

TAIJIQUAN forma lunga Yang Lu Chan

TAIJIQUAN sciabola forma 13

TAIJIQUAN spada forma 16

TAIJIQUAN spada forma 32

TAIJIQUAN spada forma 42

TAIJIQUAN ventaglio forma 36

TUI SHOU stile Yang

SAN SAU stile Yang antico


TAIJIQUAN protocollo per la terza età

TAIJIQUAN in azienda (relazioni e motivazioni)


TAIJIQUAN e QI GONG per cardiopatie

TAIJIQUAN, QI GONG e propriocezione

TAIJIQUAN e QI GONG nel sostegno oncologico


XING YI QUAN di Hebei

BA GUA ZHANG stile Cheng

LIU HE TANG LANG


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