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Yoga para Adolescentes

A adolescência é um período de transição intenso em que tudo está mudando interna e externamente. As adaptações ao novo corpo, aos hormônios, as novas exigências do dia a dia, são algumas das questões que geram instabilidade nesta fase.

O Yoga para adolescentes auxilia no foco interno, na consciência corporal, na fluidez das questões internas.

"O Yoga é a ciência de viver positivamente e viver bem em todos os aspectos do indivíduo: o físico, a vitalidade, a mente, as emoções, o psíquico, o espiritual". Swami Satyananda 

Praticar posturas, técnicas respiratórias com uma linguagem acessível ao adolescente,  trazendo o foco e o relaxamento como sensação diária e considerando a demanda externa desta fase, são alguns dos propósitos das aulas de Yoga dirigidas a adolescente de 13 a 17 anos.

Em 2018 Aulas para adolescentes - 4ªs feiras - das 15:00h às 16:10h

Yoga: caminho consciente de bem estar!
Profª Cristiani Matsuoka


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