Relive du MDS 2019

Sponsors MDS 2019



Il était possible de suivre les positions GPS, des membres de l'équipe, en temps réel:

http://live.marathondessables.com/waatracking/fr-FR/mds/MDS2019











Il était possible d'écrire aux membres de l'équipe, chaque jour:


http://www.marathondessables.com/fr/marathon-des-sables-maroc/write-to-a-racer

Vendredi 12 avril - Etape Marathon

publié le 12 avr. 2019 à 00:55 par Iannis Laval   [ mis à jour le·16 avr. 2019 à 03:40 par Pierre-Emmanuel Boccard ]

Parcours et carte du jour:







Les performances de l'équipe:






      
     


                       Le Relais Marathon des Cours à Claude Bernard:

Marathon des cours - Vendredi 12 avril - Etape 5



Le fil de la journée... au fil du compte twitter du MDS:



L'oeil des web'trotters Bernardins:

L’étape du vendredi 13



Mercredi 10 et Jeudi 11 avril - Etape "longue"

publié le 9 avr. 2019 à 13:02 par Iannis Laval   [ mis à jour : 12 avr. 2019 à 02:52 ]

Parcours et carte du jour :





Les performances de l'équipe :

Classement de l'étape 4:




Le message de l'équipe depuis le bivouac 4

OOUUUFFF! et Yaahouuuuu! Pour caractériser la journée d'hier.
Soulagés que les genoux aient tenu et ravis des courses et des classements! Avant hier soir, l'équipe avait décidé de "courir" ensemble jusqu'au CP1, au moins, pour accompagner Diane qui avait très mal au genou et ne se sentait pas de courir. Finalement, quand elle marchait à 7,5 km/h, les gars devaient trottiner pour la suivre. Au CP1, rassurés, l'équipe s'est séparée et "chacun" a mené  sa course à son rythme. Les garçons, ensemble, et Diane qui les retrouvait aux CP2 et 3.
Finalement, de s'être économisés sur les 12 premier kms et de bien s'arrêter aux CP a permis aux garçons de remonter beaucoup de concurrents, en courant beaucoup quand les autres terminaient en marchant, épuisés par la distance et la chaleur: 32°, à l'ombre, au CP2.
Au final: 118 ème et 119 ème place pour les garçons qui continuent de courir ensemble (ça aide),en moins de 12h et Diane, 30 petites min derrière.
Il va falloir gérer l'étape Marathon!
Ce qui est sûr, c'est que l'étape de demain va encore être difficile, avec des dunes ( du sable...) et surtout le Jebel ELOTFAL.  Ce qui est quasi assuré, c'est que nous terminions bien ce MDS, car les articulations tiennent le coup et que le moral est revenu! Chacun commence même à rêver du classement général: finir  aux alentours des 100 èmes pour les garçons et rester sous les 200, pour Diane (désormais 1ère de sa catégorie!) Ce que nous ne savons pas encore, c'est à quelle heure nous nous élancerons: 7h ou 10h?

La vidéo du jour :

      

INSAF MDS 2019 ET_4.mov

     


                       Le Relais Marathon des Cours à Claude Bernard:

Marathon des cours - Mercredi 10 et Jeudi 11 avril - Etape 4



Le fil de la journée... au fil du compte twitter du MDS:



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Les étapes du mecredi 10 et du jeudi 11


Mardi 9 avril - Etape de liaison n°3

publié le 9 avr. 2019 à 09:55 par Iannis Laval   [ mis à jour le·12 avr. 2019 à 00:25 par Bastien Grumel ]

Parcours et carte du jour :


  



Le message de l'équipe depuis le bivouac 3

        ça y est... nous sommes à mi-MDS. Encore une étape difficile, sensiblement la même que la dernière de l'an passé. Les garçons ont fait presque toute l'étape ensemble : la première partie, dans les dune(tt)es était ludique. Ce fut plus dur de rejoindre le CP2, avec de longs plateaux très caillouteux et très difficile d'en repartir. Même à 8km/h, c'était l'impression de marcher qui dominait... PE a tout de même réussi à retrouver un rythme, plus lent et à le tenir, pour finir dans le top 100 (99, de peu!) en 4 h 48, 2 minutes 30 devant David. Ce fut beaucoup plus difficile pour Diane qui a, très rapidement, eu mal au genou et a marché toute l'étape, pour finir, tout de même, en 6 h 10 environ : Championne!
En tout cas, cette étape a fait mal et demain, la longue, même avec 10 km de moins que l'an passé, va être difficile. Difficile (et magnifique) sont d'ailleurs les mots qui revient pour cette édition. 
Tous espèrent que Diane pourra recourir et que le genou de PE tiendra mieux que l'an passé.




La vidéo du jour :


INSAF MDS 2019 ET_3.mov


Les performances de l'équipe :

Classement de l'étape 3 :






      
     


                       Le Relais Marathon des Cours à Claude Bernard :

Marathon des cours - Mardi 9 avril - Etape 3



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L’étape du mardi 9

Lundi 8 avril - Etape de liaison n°2

publié le 8 avr. 2019 à 01:02 par Iannis Laval   [ mis à jour le·9 avr. 2019 à 23:45 par Bastien Grumel ]

Parcours et carte du jour :



Le message de l'équipe depuis le bivouac 2

        Après une super nuit, douce et sans vent, avec vue sur l'erg... L'équipe s'y est attaquée, ce matin, avec des dunettes "d'échauffement" du 3 eme au 9 eme km.
Les garçons se sont serrés les coudes toutes la course, talonnés par Diane qui les a rejoint et remotivé pour la dernière moitié de dune ! Elle les a fait profiter de son œil de chasseresse pour trouver les meilleurs itinéraires sur le sable dur, dans les dunes.
Dommage qu'elle ne se soit pas sentie de nous suivre entre le dernier CP et l'arrivée.
Si nous sommes satisfaits de nos temps, nous pensons aussi avoir géré l'effort pour avoir encore du jus sur les prochaines étapes et... Profité des paysages majestueux des dunes !
Ce soir, nous serons un de moins sous la tente, car Hicham, de l'OCP, a abandonné... Il ne supporte pas le lyophilisé.
Il n'avait eu que 15 jours pour s'entraîner.


La vidéo de l'étape 2 :

INSAF MDS 2019 ET_2.mov


      
     
Les performances de l'équipe:

Classement de l'étape 2:




Le Relais Marathon des Cours à Claude Bernard :

        Aujourd'hui, a commencé à l'école le marathon des cours. L'équipe des marathoniens de CM2, réunissant une trentaine d'élèves des 4 classes de CM2, a parcouru la plus grande distance possible en 30 minutes. Les résultats seront mis en ligne demain par les élèves.
        Demain aussi commencera le marathon des cours pour les autres classes... Les élèves de plusieurs classes, de la maternelle au CM2, auront pour mission de courir un contrat de course défini avec leur enseignant et de parcourir la plus grande distance possible pendant le temps imparti. Leurs résultats seront mis en ligne par les élèves de CM2.

Marathon des cours - Lundi 8 avril - Etape 2


L'opération cartable

        Demain, les élèves de la classe de Pierre Emmanuel se rendront dans les autres classes de l'école présenter l'association INSAF et l'opération cartable. Ils vous expliquent...


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L'oeil des web'trotters Bernardins:

L’étape du lundi 8

Dimanche 7 avril - Etape de liaison n°1

publié le 7 avr. 2019 à 10:22 par Iannis Laval   [ mis à jour le·9 avr. 2019 à 04:25 par Bastien Grumel ]

Des nouvelles de l'équipe... le petit mot des coureurs

    Petit message de la team : pour une première étape "de mise en jambe"... C'était une sacrée mise en jambe!
Alternance de longs plateaux caillouteux et de dunettes qui cassent le rythme ... Et les jambes !
La chaleur est aussi, finalement, au RDV !
1 seule difficulté nous semblait annoncée, la petite ascension du djebel juste avant le 1er CP, mais c'est le dernier tronçon, sans vent et assez sablonneux qui nous a bien mis KO.
Le poids des sacs des garçons, s'est fait aussi sentir.
Nous n'avons pas vu passer les 10 km, entre le CP 1 et le CP2, galvanisés par les encouragements et l'accompagnement de beaucoup d'enfants !
A quand une étape du Challenge de Trails USEP à Merzouga ?
TSM nous avait doté d'une GoPro et PE, le chargé de comm', a essayé d'immortaliser ces moments émotionnellement intenses. Il n'en avait pas vécu de similaires l'an passé et nul doute que ces km resteront gravés dans la mémoire de chacun des participants... Symboles de l'hospitalité et de la générosité des marocains.

La vidéo du jour de l'étape 1 

INSAF MDS 2019 ET_1.mov


Les performances de l'équipe:

Classement de l'étape 1:
A l'issue de cette 1ère étape, l'équipe AEFE-INSAF se classe 8e sur 18 équipes au classement général. 
Et 4e équipe mixte!
Bravo à David, Diane et Pierre Emmanuel!!






Classement général provisoire, suite à l'étape 1:



Parcours et carte du jour :






Les photos du jour
https://photos.app.goo.gl/pWm6MuyrwhRKthvB9

Cliquer sur la photo pour ouvrir l'album (à venir... en train de charger)

      
     
Le marathon des cours a commencé ce dimanche !!

Marathon des cours - Dimanche 7 avril - Etape 1



Le fil de la journée... au fil du compte twitter du MDS:


Vendredi 5 avril et samedi 6 avril - Transfert vers le bivouac, installation et derniers préparatifs avant le départ!

publié le 5 avr. 2019 à 00:21 par Iannis Laval   [ mis à jour : 6 avr. 2019 à 05:03 ]

Le parcours du 34ème Marathon des Sables:

Vidéo Google Docs


Message de l'équipe :

    Après deux longues journées de voyage, nous sommes arrivés au bivouac, hier, en fin de journée.
Le temps de (re) découvrir le mode de vie sur le bivouac (balayage sous la natte pour enlever les graviers, ouverture/ fermeture de la tente en fonction de la température et du vent, installation des sacs de couchages puisque nous sommes 8 !) et c'était le moment d'aller dîner.
Jusqu'à ce soir, c'est l'organisation qui nous nourrit, dans une gigantesque cantine !
Ce matin, nous avons préparé nos sacs et nous attendons de passer les contrôles techniques pour recevoir notre dossard et la balise GPS !
Entre temps, nous nous reposons et donnons des interviews à l'équipe de TSM et aussi à Karim Dronet d'Atlantique Radio (elle devrait être diffusée lundi à 8h25-ou 50- et 12h50-ou 25- et 16h et qquelques).


Les nouvelles de l'équipe:

Web Trotters CM2


https://photos.app.goo.gl/STFNgiSVeyqsY8Kn6
Cliquer sur la photo pour découvrir l'album photo...

      

    
Le fil de la journée... au fil du compte twitter du MDS:

Jeudi 4 avril - Transfert vers Ouarzazate

publié le 3 avr. 2019 à 23:49 par Iannis Laval   [ mis à jour : 4 avr. 2019 à 10:04 ]

Les nouvelles de l'équipe:

C'est le départ pour Ouarzazate!


 

Les élèves de CM2C et D autour de l'équipe AEFE - INSAF


Timing MDS N°7

publié le 3 avr. 2019 à 11:24 par Equipe AEFE/INSAF

MDS
 
TIMING MDS N°7
DERNIERES RECOMMANDATIONS
 
La semaine tant attendue est enfin arrivée ! Dans deux jours, tous les acteurs de cette 34E édition du MARATHON DES SABLES se retrouveront dans le désert pour un événement à nul autre pareil. Voici nos dernières recommandations pour que tout se passe au mieux.
NOUVEAU : MAITRE SUN FA VOUS ACCOMPAGNE
 
Vivre au rythme du désert, communier avec la nature, c’est possible lors du MDS, et encore plus cette année avec l’intervention de Maître SUN Fa, qui enseigne à l’Académie Tian Long à Lyon. Grand Maître de Kung Fu, il proposera chaque jour à tous les volontaires du 34e MDS – concurrents comme encadrants – deux séances collectives au lever et au coucher du soleil permettant de s’emplir d’énergie ou de s’apaiser. Tai-chi-chuan (travail de l’énergie) ou qi gong (maîtrise du souffle) au cœur du désert : une expérience unique !

ARRIVÉE OUARZAZATE – 5 AVRIL
 
À votre arrivée à Ouarzazate, vous serez directement conduit en bus jusqu’au lieu du premier bivouac. Ce voyage durera environ 6 heures, voyage pendant lequel vous sera remis un lunch paquet, ainsi que le road-book. Ce dernier détaille le parcours, et vous redonne les informations indispensables pendant la durée de l’épreuve. Vous aurez tout le temps de l’étudier à fond pendant le trajet ! Pendant votre voyage en bus, une feuille vous permettra de constituer votre tente de 8 personnes. Vous désignerez alors un responsable qui remettra cette feuille aux commissaires bivouac en arrivant sur le site.
 

SI VOUS VOUS RENDEZ AU MAROC PAR VOS PROPRES MOYENS

Si vous vous rendez au Maroc par vos propres moyens, vous devez vous présenter devant l'hôtel COS de Ouarzazate (angle avenue Mohamed V et boulevard Erraha) à 08h30 (heure locale) le 5 avril.
 
HORAIRES
 
Nous vous rappelons que sur la course à partir du premier bivouac, tous les horaires sont indiqués en GMT (2 h de moins qu’à Paris par exemple). À Ouarzazate, les horaires sont indiqués en heure locale (y compris les vols). Pensez à ajuster vos montres et appareils électroniques.
Exemple : 9 h sur le bivouac (départ d’étape classique) = 10 h à Ouarzazate = 11 h à Paris = 10 h à Londres = 11 h à Madrid = 11 h à Rome = 5 h AM à New York = 5 h PM à Hong Kong = 6 h PM à Tokyo
ARRIVÉE PREMIER BIVOUAC – 5 AVRIL
 
Avec l’aide d’un commissaire bivouac, vous allez être dirigé vers la zone correspondant à votre pays de résidence. Votre tente désignée restera la même pendant toute la durée de l’épreuve (8 concurrents par tente). Repérez-vous bien puisqu’il y a 160 tentes berbères disposées en cercles concentriques permettant d’héberger près de 1000 concurrents. Ce bivouac sera démonté et remonté chaque jour pour suivre le parcours du MDS. Après le dîner, vous vivrez votre première nuit sous tente dans le désert. Appréciez !
DERNIER JOUR AVANT LE DÉBUT DE COURSE – 6 AVRIL
 
C’est la journée des contrôles techniques et médicaux, et c’est aussi la journée lors de laquelle vous vous séparerez de vos bagages. Pensez à bien conserver votre électrocardiogramme, votre certificat médical et votre passeport avec vous. Après le petit-déjeuner et les contrôles, le reste de la journée se déroulera librement, et ce sera l’occasion de faire connaissance avec vos futurs camarades de course, et… avec le désert. N’oubliez pas d’aller écouter le briefing du Directeur de Course avant votre « dernier » dîner. Le lendemain débutera l’épreuve à proprement parler, en même temps que l’autonomie alimentaire pour six jours.
ÉTAPES 1 À 5 – 7 AU 12 AVRIL
 
C’est à ça que vous pensez depuis tant de mois : l’heure du MARATHON DES SABLES est enfin arrivée ! Alors marchez, courez, et surtout emplissez-vous de l’énergie du désert, et de celles des autres concurrents qui seront avant tout de véritables camarades de course. N’oubliez pas de vous restaurer convenablement avec vos provisions, et de vous reposer chaque nuit pour repartir de plus belle le lendemain. Si vous avez le sommeil léger, pensez aux bouchons d’oreille…
ÉTAPE SOLIDARITÉ – 13 AVRIL
 
Cette sixième étape est bien sûr obligatoire ; toute pénalité que vous subiriez durant l’étape SOLIDARITÉ serait répercutée au classement général. Ceci vaut aussi pour un abandon. L’étape SOLIDARITÉ donnera lieu à un classement séparé.
À l’issue de cette étape, vous serez conduits en bus à Ouarzazate (compter 6 heures). Un lunch paquet vous sera offert pendant le trajet. Vous serez amené à votre hôtel, et vous récupèrerez vos affaires.
Attention : n’oubliez pas que vous êtes près de 1000 concurrents, sans compter l’encadrement, et que pour une ville comme Ouarzazate cela représente énormément de monde. Ne soyez pas trop pressé, tout le monde finira par être servi.
Le soir, dîner et nuit à l’hôtel. Oui oui, un matelas, des draps, quatre murs et un plafond… Attention à la claustrophobie !

Mercredi 3 avril - Présentation de l'équipement

publié le 3 avr. 2019 à 11:05 par Iannis Laval   [ mis à jour : 3 avr. 2019 à 23:50 ]

A la veille du départ vers Ouarzazate, Diane, David et Pierre-Emmanuel présentaient leur équipement aux CM2 de Claude Bernard...

https://photos.app.goo.gl/RJkbuKzQ22raWGoe8   https://photos.app.goo.gl/RJkbuKzQ22raWGoe8  https://photos.app.goo.gl/RJkbuKzQ22raWGoe8
Cliquez sur une des photos pour accéder à l'album complet

Avec, en prime, un cours de cuisine (donné par Maître Iannis)... digne des romans de science fiction!



L'oeil des web'trotters Bernardins:

Dans la peau ‎(et le sac)‎ d'un coureur...

Mardi 2 avril - A la rencontre de Patrick Bauer

publié le 2 avr. 2019 à 14:12 par Iannis Laval   [ mis à jour : 2 avr. 2019 à 14:13 ]

Mardi 2 avril, Patrick Bauer, fondateur et organisateur du Marathon des Sables depuis 34 ans, est venu rencontré des élèves de Claude Bernard et Anatole France!


Ce fût aussi l'occasion d'inaugurer la "fan zone" de l'école qui permettra aux bernardins de vivre, pendant une semaine, à l'heure du MdS et de partager cette aventure extraordinaire!

     




L'oeil des web'trotters Bernardins:

A la rencontre de Patrick Bauer et du MdS

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