· Maintenir la bonne image que j'ai de moi, au moins au même niveau qu'en 2022.

· Me dire que je n'ai pas traversé de graves difficultés l'année précédente.

· J'étais très satisfait de moi en dépassant l'objectif que je m'étais fixé.

· J'ai consommé des sodas sucrés. Maintenant, je bois une bouteille de Sodastream (sans sirop) par jour. Ça pique, et j'aime ça.

· Moi, je bois du jus de tomate avec du Tabasco.

· Ma résolution est de ne plus toucher une goutte d'alcool pour l'année à venir.

· C'est difficile : je tremble, j'ai les mâchoires serrées… Ça fait 6 jours que j'ai arrêté de boire.

· J'étais dans l'alcool et les produits stupéfiants… Je suis resté abstinent pendant 11 mois.

dont 12 semaines en établissement de "cure", puis "postcure".

· Après une rechute, je suis redevenu abstinent depuis plus de 3 semaines.

· Continuer et persévérer dans mon effort d'abstinence.

· Savoir mieux gérer mes émotions.

· Savoir éviter une rechute, dorénavant.

· Pour y arriver, je suis devenu bénévole au Secours Catholique.

· Mon domicile aussi a changé depuis que j'ai arrêté de consommer. Je me suis aussi relooké. Des amis m'ont dit : "mais chez toi, maintenant c'est nickel."

· Tous les mardis matin, j'emmène les personnes marcher dans le cadre de nos activités du Secours Catholique.

· Mes bonnes résolutions c'est de trouver une occupation le soir, en utilisant mes centres d'intérêts. Et que ce soit adapté à mes capacités physiques et intellectuelles.

· Mon souhait est de ne plus [me donner l'occasion d'] être hospitalisé.

· Je ne suis pas coupable de toutes les choses dont m'a accusé mon ex-femme.

· Le seul levier que tu as, c'est le levier sur toi-même.

· Tu ne pourras pas changer ce que les autres, comme ton "ex", pensent de toi.

· J'ai changé complètement mes relations, donc pour moi le bilan est positif.

· Il y a la phase où il faut se sevrer puis un travail psychologique.

· Ma résolution pour 2023, c'est être en harmonie avec moi-même et prendre soin de moi.

· Ça fait 5 mois que j'ai arrêté le tabac avec le bémol que j'ai pris 9 kilos. On se sucre le bec pour compenser.

· M'accorder une année, comment on va dire …, de "reconstruction", y compris sur le plan professionnel.

· L'alcool a toujours un côté très dégradant.

· Retisser des relations, rencontrer de nouvelles personnes.

· L'alcoolisme peut isoler mais l'abstinence, au début, peut isoler également. Un autre effet pervers de l'alcool.

· Être capable de s'amuser sans... (sans avoir à prendre de l'alcool en contexte de "sociabilité")

· Consommer au moment de l'apéritif, une boisson qui ne nous rappelle en rien une boisson alcoolisée.

· Boire l'apéro, c'est une tradition. On peut continuer à "se faire" l'apéro avec ce qu'on veut, en se choisissant une boisson non alcoolisée qu'on aime : un Coca, un jus de tomate avec du tabasco.

· Ma résolution : c'est de rester en vie.

· Je suis abstinent depuis 3 mois avec des rechutes sans graves conséquences.

· On ne lâche rien, parce que je sais ce que je veux !

· Analyse de sang normale récemment : je suis fier de moi !

· Mes résolutions, c'est de continuer ce que je fais : on reste sur ce chemin-là, honorer toutes ces réunions-là. Ça m'a aidé à gérer énormément de choses. Je vais continuer comme ça très longtemps.

· 3 mois d'abstinence déjà ! Je suis de plus en plus fier de moi, et ma femme aussi.

-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-