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RESEAU D'ENTRAIDE POUR L'ARIEGE
2 Juin 2017
Qu'est-ce qui se joue dans un groupe de parole...Comment se faire du bien?
"Moi, je me suis défoncé très jeune, j’allais dans les endroits les plus glauques ! Pour moi, le groupe de parole ce n’était que des psy…J’ai arrêté pendant onze ans, puis j’ai repris quand je suis arrivé en Ariège. J’ai tenu trois mois après ma première cure puis des soucis familiaux m’ont fait rechuté. Le groupe de parole c’est le fait d’être soutenu et de soutenir. Il y a un tronc commun : on est fragile ! ».
« On vient au groupe de parole, c’est pour gagner, comme au football, parce qu’on a pris une bonne rouste par l’alcool ! Donc au groupe de parole on peut nous conseiller, nous dire où aller, ce qu’on doit éviter. Si j’étais venu au groupe de parole après ma première cure, je ne serais pas retombé… ».
« Moi, j’étais venu il y a 11 ans ½, puis je n’étais plus venu et je suis retombé. Le groupe de parole encourage et donne des solutions mais c’est vrai qu’au bout d’un certain temps je m’emmerdais à force d’entendre les mêmes histoires… ».
« C’est vrai, que d’entendre les témoignages des « anciens » cela peut paraître redondant à force, mais leurs parcours est exprimé de manière différente à chaque fois, on peut toujours y piocher une notion, un outil, une expression, ou une idée que l’on n’avait pas appréhendés la première fois…
En plus il y a souvent de nouveaux arrivants dans le groupe qui ont des questions, pour qui l’abstinence est toute neuve et qui la découvrent…. Donc l’important est de s’écouter et de créer du lien… ».
« Ce qui se joue dans le groupe de parole c’est le futur de mon abstinence. Ici c’est le seul endroit où on peut parler de son expérience et où l’on est compris, où on trouve de l’écho ! Même s’il y a des personnes qui se répètent, c’est tout à fait normal, il est parfois nécessaire de répéter les choses parce qu’on ne les dit pas toujours de la même manière. On vient ici pour gagner et c’est un jeu collectif ! ».
« Pour moi, le groupe de parole est un lieu important car on y reprend contact avec des gens vrais ».
« Pour moi le groupe de parole m’intéresse beaucoup, malheureusement je ne conduis pas et je ne pourrais donc pas venir ! ».
« Le groupe de parole fait partie de mon planning hebdomadaire. Pour moi le groupe de parole est le groupe détente ! ».
« Moi, je me retrouve dans plusieurs choses qui ont déjà été dites…Le groupe de parole c’est un fil rouge… C’est important d’avoir des témoignages et ça passe par la répétition ! Les mécanismes de compréhension sont longs. Il y a une dynamique du groupe qui est différente et complémentaire de celle d’une psychothérapie individuelle… En plus il y a aussi le fait de parler devant les autres et ça a plein de vertus thérapeutiques… On dédramatise aussi ! ».
« Il y a une confidentialité dans le groupe qui est sacrée ! ».
« Le groupe de parole me fait du bien ! ».
« Les groupes de parole m’ont beaucoup apporté, il n’y a pas une séance où je n’ai pas appris… Dans la semaine, tous les gens du groupe de parole sont dans ma tête et je pense à eux, à ce qu’ils ont dit. Pour moi, ce n’est pas une répétition, on apprend toujours ! ».
« Je suis hospitalisée et c’est la première fois que je viens à un groupe de parole. Je dois sortir mardi et mon mari prend le relais car je l’ai un peu entrainé dans l’alcool. Ce que j’appréhende c’est l’après sevrage. Ecouter, pour moi, c’est mieux que parler ! ».
« Moi aussi c’est la première fois que je suis hospitalisée et mon mari prend la suite aussi, quand il sortira je partirai en postcure… ».
« Le groupe de parole m’a sauvée. J’ai eu plusieurs périodes d’abstinence et j’ai rechuté… Depuis dix ans je viens au groupe et maintenant mon rôle est d’aider les autres… J’ai toujours compté sur le groupe de parole, même si j’ai fait des postcures. ».
Réflexions
> Ne pas partir dans « le à côté du sujet », si possible.
> J’étais moi-même un peu fatigué ce jour-là.
> A un moment je le suis demandé ce que je faisais là.
> Le groupe de parole (avant), je pensais que ce n’était que des psy. Qui allaient me prendre la tête.
> Tous les témoignages des « nouveaux » comme des « grands anciens » montrent que le tronc commun c’est qu’on est fragile.
> On est là pour se libérer…
> On vient au groupe pour gagner le match !
> Si on est là c’est que l’alcool nous a donné une bonne rouste !
> Je sais que si je rebois une bonne bière, derrière, je vais dérouiller.
> On partage une histoire avec plein d’autres gens, on sort de son cas individuel.
> Entendre les gens sur le comment ils s’en sortent.
> La répétition des mêmes propos d’une semaine à l’autre peut ennuyer au départ.
> On a l’impression parfois de raconter les mêmes choses mais on ne la raconte pas forcément de la même façon.
> Je tenais à être ici pour jouer.
> C’est ici le seul endroit où l’on est compris.
> C’est le futur de mon abstinence qui se joue ici.
> Ça me permet d’avoir une meilleure connaissance de mes pulsions et de les prévenir.
> Il est parfois nécessaire que les choses soient répétées pour qu’elles « rentrent ».
> C’est un jeu collectif, on se fait des passes, et à un moment on va gagner.
> Je voudrais que les « passes » soient plus faciles ici !
> Ça fait plaisir de voir des gens en tant qu’Etres humains et sans qu’il y ait d’alcool.
> Mon problème c’est de trouver du covoiturage.
> Le groupe de parole fait partie de mon planning hebdomadaire.
> C’est comme en cours, si on n’a pas compris on redouble !
> A la fin, de répéter ça rentre !
> C’est un groupe de détente ici, on se comprend, certains parlent foot, d’autres rugby, de golf, de tennis…
> Moi, je me retrouve dans ce que j’ai entendu : l’avenir de l’abstinence se joue ici.
> De penser au groupe de parole permet même de tenir son pari entre deux séances.
> Le fait que l’on soit nombreux permet que ce soit plus vivant, moins répétitif.
> On pioche à droite, à gauche, on prend un peu ce qui nous intéresse.
> Je me pensais très loin de tout ça au bout de cinq à six ans, je ne pensais pas que ça pouvait reprendre et pourtant….
> La métaphore du théâtre : on va prendre la parole et se mettre un peu à poil devant les autres !
> Etre un peu acteur ici, dans le sens d’acteur de sa vie.
> Ici ce qui est agréable c’est que l’on n’est pas jugé !
> On a tous nos fragilités, un peu comme les artistes…
> Méfiance d’abord puis confiance !
> La confidentialité effectivement une règle sacrée.
> Depuis février je n’ai pas retouché une goutte d’alcool.
> Ça me fait du bien le groupe de parole !
> Pas évident de considérer que l’alcool est une période passée.
> Une marche contemplative ça vaut 15 années d’alcool !
> Chaque fois que je sors d’une séance, j’ai appris quelque chose et dans la semaine, j’y repense. A chaque protagoniste je me dis : tiens qu’est-ce qu’il fait lui ? qu’est-ce qu’elle fait elle… ?
> C’est important parce que notre vie n’est pas toujours facile !
> Tu me disais « au début ça va être comme ceci puis après comme cela » et ça m’a beaucoup rassurée.
> Ici on apprend à parler, aussi parce qu’il n’y a pas de retour de jugement du genre « qui a bu boira », ce genre de canevas.
> On compte en jours, puis en semaines, en mois puis en saisons…
> Une seule chose à vous dire CONTINUEZ et nous on lui répond TOI AUSSI !
> C’est peut-être dommage que ce soit l’alcool qui nous ait réunis. Mais bon, l’essentiel c’est de rencontrer des gens intéressants !
> J’ai eu le déclic de me dire FINI !
> Je savais que ça allait être difficile… J’ai tenu 24 heures puis après encore 24heures et déjà 5 jours !
> Ici c’est facile, on est entouré de gens, de membres du groupe de parole, d’infirmières, de médecins…
> Les envies, j’en ai mais ça reste là-haut ! Et c’est là-haut que tu dis NON !
> Le moment où tu as arrêté l’alcool et derrière toi, ne laisse pas les angoisses venir t’envahir !
> Ne penser qu’à soi-même, à ces sensations à ses sentiments !
> Quand tu as 2 grammes d’alcool dans le sang, non, tu ne penses pas à toi-même !
> L’image que te renvoie alors le miroir n’est pas bonne, vraiment pas bonne !
> J’ai compté sur le groupe de parole et j’ai appris, appris et réappris !
Fin
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