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RESEAU D'ENTRAIDE POUR L'ARIEGE
* Faire un travail de réflexion sur soi.
* Aller voir des soignants pour cela.
* Se séparer des personnes toxiques pour soi.
* Aller trouver d’autres personnes, se rapprocher de son entourage.
* Se valoriser : chaque jour on est content d’être sorti de cet enfer.
* On gère les jours autrement et une vie meilleure !
* Plus de tact.
* Penser à ses enfants, sa famille : on fait d’avantage attention à son entourage !
* Prendre des cachets après consultation du médecin.
* Voir régulièrement un psychologue.
* Pratiquer des activités qui nous plaisent, rattraper le temps perdu.
* Choisir des occupations dans lesquelles on s’épanouit.
* Se rappeler comment on était avant et comparer avec l’autre vie qui se dessine petit à petit.
* Voir le côté positif des choses qui nous arrivent pour combler le côté douloureux des choses qui nous arrivent.
* Savoir résister à la tentation, à son envie quand on voit la bouteille de Whisky passer devant soi…
* On s’aime plus qu’avant.
* Qu’est-ce que je peux faire à maintenant que je ne pouvais plus faire avant ?
* J’ai appris plein d’astuces pour vivre mieux au jour le jour….
* La vie n’est pas facile, il faut se reconstruire !
* Au bout de neuf ans d’abstinence de tous les produits, je sens que j’aurais besoin d’une autre force de caractère pour bien gérer mon stress, devancer les problèmes de la vie !
* Prendre le temps de bien respirer, maitriser sa respiration.
* Ma stratégie c’est de voir les choses comme elles sont, d’essayer d’être conscient. On prend sa vie en mains vraiment à partir de ce moment !
* Le fait de pouvoir dire de certaines personnes qu’elles sont nos anges gardiens, c’est bien aussi !
* Notre cerveau est aussi là pour nous dire « fais gaffe » ! Ça devient un choix de vie.
* Je me bats, j’ai fait tout ce qu’il fallait faire depuis 18 mois, je prends la vie autrement, je prends les choses différemment et ça me va très bien !
* J’avance, mon travail se passe bien…aller de l’avant !
* Je gère les choses petit à petit.
* Je m’aime, je m’apprécie vraiment, je suis moi-même, une vraie personne !
* Se souvenir qu’on n’était plus à la hauteur de ses tâches, de sa fonction !
* Se prendre en main.
* Ne plus être influençable car les gens qui insistent peuvent être chiants !
* Je dis : « Je ne bois plus ».
* L’arrêt de l’alcool nous offre quand même une certaine tranquillité.
* L’importance des paroles valorisantes, pour tout Etre Humain.
* Ne plus être emmerdé par des questions, par la curiosité, par des offres d’alcool vraiment insistantes….
* On retrouve ses automatismes, on retrouve ses valeurs, et le plaisir de refaire des choses qu’on aimait !.
* Servir de l’alcool aux autres, puisque c’est mon métier, c’est dur quand même !!!
* Deux mois à Fronton qui se sont bien passés.
* Le groupe de parole, approfondir les choses grâce à un suivi avec un psychologue.
* La méditation de pleine conscience.
* Je n’ai pas peur de mourir.
* Je le fais pour mes enfants !
* Ça fait du bien de se regarder dans la glace maintenant !
* Si on revient à rechuter maintenant, on va être en colère contre nous même, on va être en souffrance.
* La honte de ne pas savoir ce que l’on a pu dire, ce qu’on a pu faire dans cet état…
* Faire du sport.
* Forum actif « On s’aide, la vie après l’alcool » ou Facebook ou les AA Québécois.
* Humeur plus stable, la mémoire revient ! Plus proche donc plus agréable !
* On est humain donc imparfait, heureusement !
* De temps en temps on ressent un vide !
* Ma mise en danger de moi-même, à un certain moment de ma vie, m’a servi de déclic.
* Une psychothérapie pendant six années de ma vie pour comprendre ce qui n’allait pas bien dans ma vie…
* La modération en toute chose… mais je n’ai jamais été dépendante à l’alcool
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