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26 Janvier 2018

Les risques qu’amènent la codépendance dans un couple…

(Difficultés que rencontre notre conjoint face à notre dépendance à un ou des produits…)

· Mes enfants sont ma priorité, c’est une bonne source de motivations !

· Pas d’alcool à la maison dorénavant.

· Le fait de venir régulièrement au groupe de parole crée un repère pour changer de vie.

· Le sport apaise et permet d’abaisser le seuil du stress.

· J’avais fait des réunions d’ « Alcooliques Anonymes » à Pamiers, mais je venais avec une bière dans la tête et je repartais avec une bière dans ma sacoche !

· Depuis septembre, c’est défonce sur défonce… J’avais tenu 8 jours en sevrage ambulatoire. J’ai demandé un sevrage à l’hôpital suivi d’une postcure.

· J’ai compris que je ne pouvais pas faire les choses sans me faire aider !

· Avancer, aboutir, m’en sortir…

· Recentrer ma vie sur des choses concrètes : travail, m’occuper de mon enfant.

· Mon conjoint ne consomme pas d’alcool et me soutient ! Depuis plus d’un mois, je vais très bien !

· La question de l’anticipation : prendre le temps de réfléchir aux situations qui pourraient nous mettre en danger !

· Je me méfie de moi-même !

· Moi, si j’ai envie de l’ivresse, ce produit là ou un autre….

· Mettre en place une stratégie pour résister à sa pulsion et gagner sur elle !

· Utiliser les trois numéros de téléphone du programme…

· Un grand verre de Ricard pur avant le repas m’enlevait tous les tremblements…et puis 5 litres de vin par jour !

· Je me suis juré de ne plus « bouffer » la vie de mon fils et ça fait 13 ans que ça dure !

· Changer de magasin habituel aussi !

· Mes enfants m’ont vue dans de ces états ! J’en ai pris conscience !

· Une autre relation, une vraie communication et il faut que je change d’endroit…

· Une lecture, peut-être un bon anxiolytique…

· Je n’en pouvais plus de mon mari, c’était une relation mauvaise qui me faisait acheter ses alcools et son tabac. J’ai fait des TS en pagaille…et puis j’ai eu un instinct de survie…le déclic.

· Des semaines et des semaines, les forces reviennent…

· J’allais d’abord dans le rayon alcool du magasin puis j’achetais à manger pour ma fille et pour moi !