Quelle est votre expérience de la solitude? Comment la vivez-vous quand elle se présente ? Comment la surmonter quand elle vous paraît vraiment insurmontable ?

En ce qui me concerne, elle a été la moitié de ma vie !

L’alcool, les benzodiazépines, j’ai pu tout arrêter depuis neuf mois, sauf les benzos en moindre quantité.

Ça peut être comblé par des personnes avec qui sortir, avec des associations, en fréquentant un groupe, un forum comme « Amiez » par exemple, mais ça n’empêche pas de se retrouver seul et, certains jours, c’est compliqué de vivre seul !

Aquagym, musculation, ski, on s’occupe tous les jours…marche, champignons, cuisine etc…. On est mieux dans son corps, mais la solitude elle est toujours là !

La solitude pour toi c’est de ne pas avoir une compagne, le soir, chez toi.

Le covid (la pandémie) évidemment n’arrange rien, ça isole encore d’avantage les gens.

Un animal de compagnie c’est bien, on s’y attache.

Mes amis ont pris la peine de ne plus avoir d’alcool chez eux. J’ai laissé l’alcool et le crack, ils le savent.

A l’heure de l’apéro, le vendredi, le week-end c’est plus dur !

J’ai un éthylotest anti démarrage sur mon véhicule : 2000€ à l’installation puis location de 100€ par mois + démontage (300€) + 500€ de caution !

Je tiens depuis neuf jours le soir c’est long !

Fierté personnelle, sentiment d’efficacité personnelle…

J’ai des projets avec une association de réinsertion qui se nomme ACCOR : perspective de retravailler le plus tôt possible.

Moi, quand je ne bois pas je suis plutôt bien dans ma peau du coup ça ma vraiment fait chi… de rechuter et de devoir tout recommencer à zéro !

Je crains le moment où je me retrouve seul !

Je pense au groupe de parole en me disant « j’aurais l’air merdeux si je revenais ici pour dire que j’ai replongé ».

J’aime randonner seul, pêcher, j’ai juste besoin de me retrouver seul avant de retrouver mes proches.

Je sais que cette solitude aura une fin, que je retrouverai ma femme et ça me rassure.

C’est difficile de faire comprendre cette maladie !

Moi la solitude ça ne me fait pas peur mais quand je me retrouve seul j’ai peur de ce que je peux faire.

Je vais beaucoup voir des gens, que je connais bien, qui se retrouvent seuls, ça leur fait du bien et ça me fait du bien aussi !

Moi, la première année je n’ai pas loupé une réunion : j’ai fait du non stop ici !

Il y a des moments, ça serait salutaire d’être seul, je suis tellement occupé !

Maintenant je recherche ces moments de solitude, je m’isole avec un bouquin dans un bois et ça va mieux ! Et surtout j’essaye d’écrire.

ANNEXE

Anxiolytiques légers disponibles dans les pharmacies sans ordonnance :

- Spasmine : ( 2 comprimés par prise, 3 fois par jour).

- Euphytose : (2 comprimés, 3 fois par jour).

Hypnotiques faciliteurs d’endormissement, vendus dans les pharmacies, sans ordonnance :

- Mela-sommeil

- Novanuit Mélatonine + mélanges de plantes sédatives.

- Czen

- Somdor

FIN