Embedded Files
RESEAU D'ENTRAIDE POUR L'ARIEGE
12 Septembre 2014
Comment rester abstinent lorsque l’on a des pulsions importantes à prendre ou à reprendre un produit ?
« Je n’ai pas de truc…J’avais des pulsions par rapport au tabac, mais ça fait plusieurs mois que cela ne m’est plus arrivé ! Quand on vit ces moments de pulsion je n’ai pas trouvé le moyen d’agir ! ».
« Je buvais depuis l’âge de 23 ans, c’est le SAMU qui m’a amené aux urgences…je n’ai pas envie de me retrouver dans une boite à 50 ans… ».
« J’ ai pas de recette miracle ! Simplement la motivation de ne pas retomber dans la déchéance ! Il faut se rappeler d’où l’on vient…
Mon médecin m’a mis sous antidépresseurs…j’ai pas fait 18 mois d’abstinence pour replonger ! Mais ça peut arriver à tout le monde !
La réunion du vendredi m’a sauvé la vie…pourtant je n’y croyais pas !
Donc maintenant au lieu de me réfugier dans l’alcool, je vais voir le médecin ».
« J’ai toujours le cannabis, j’en fume 30 à 40 dès 5 h. du matin …
J’ai plutôt la pulsion inverse : essayer de ne pas commencer à fumer le matin, mais je n’aime pas ce débat, j’ai besoin de « m’entêter »….. ».
« Moi, je m’occupe au maximum. Je pense à ce que je vais faire tout le temps. Je m’occupe l’esprit. Depuis que j’ai arrêté l’alcool je n’ai jamais eu de grosse pulsion. La réunion du vendredi c’est un espace de détente pour moi ! ».
« Pour l’instant je n’ai pas eu de pulsion !
J’ai arrêté le 8 Juillet, quelques fois j’ai rêvé de whisky…. Je prends des antidépresseurs… ».
« Moi je viens de faire 2 postcures. Après le décès de ma compagne j’ai commencé à boire… Depuis trois mois je n’ai plus du tout envie. Je n’ai plus d’alcool chez moi et je ne suis pas tenté d’en acheter quand je fais mes courses… ».
« Il faut de la volonté : tous les matins je me dis « il faut tenir bon ! »… ».
« J’ai essayé plein de recettes, les mandalas ces derniers temps !
Je me demande comment je peux me faire du bien ? ».
« Il faut apprendre à s’aimer et à s’accepter… ».
« Ce matin je suis allée à « volonté de femmes » et j’étais contente d’avoir fait cette démarche !
On m’a enlevé mon permis de conduire, j’ai eu envie d’acheter une bouteille mais je ne l’ai pas fait ! Ca c’est bien mais sans permis je vais être dépendante et ça, ça ne me plaît pas ! ».
« Moi, j’ai beaucoup appris en postcure, des choses assez simples qui me permettent aujourd’hui de faire face…J’ai eu deux pulsions fortes depuis mon retour, je me suis servi des outils que l’ont m’avait donnés : appeler un ami, quelqu’un de confiance, se mettre en lien.
J’essaye au maximum de savoir le matin ce que je vais faire dans la journée… Des choses qui me font plaisir…
J’ai aussi appris à identifier les moments à risques par exemple le trop plein d’émotion positive !
Je me suis demandé d’où venait ma dernière pulsion car se connaitre soi même c’est important ! J’arrive à trouver des solutions, je ne ressens pas de privation ! » .
« Pour l’alcool c’est zéro pulsion…. De temps en temps je prends un verre… ».
« Des pulsions pour l’alcool, je n’en n’ai pas ! Quand je rentre chez moi c’est sirop de fraises avec de l’eau très fraîche et cacahuètes….. ».
« J’ai fait des cures avec des périodes d’abstinence de trois ou quatre mois, puis j’ai essayé de modérer ma consommation mais je n’y suis pas arrivé ! ».
« Moi je n’ai pas de pulsions importantes… Au moment où j’ai arrêté l’alcool j’ai fait une psychothérapie…Pour pouvoir lutter il faut essayer de penser à ça, il faut partir de là ».
« Le sens que je donne à ma vie c’est d’être en bonne santé ! ».
« A un moment tout a craqué pour moi : ma femme, ma fille, l’argent …
Je me sens humilié ! Je bois depuis l’âge de 16 ans… ».
« Nous sommes tous atteints du même mal mais nous ne prenons pas tous les mêmes médicaments pour en guérir !
Moi, les pulsions je n’ai pas le droit d’en avoir car je ne peux pas résister !
Avec ma psy je travaille pour ne plus avoir de pulsions ! ».
Fin
Page updated
Google Sites
Report abuse