Séances « Rencontres-Santé au Chiva »
Vendredi 27 février 2009
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RESEAU D'ENTRAIDE POUR L'ARIEGE
Thème :
« Changements dans le comportement
après arrêt d’un produit
(ou « S.P.A. » : substance psycho-active) :
comment faire durer les choses ? »
(Recherche collective de « trucs & astuces » et partage d’expériences)
« Au bout d’un moment, c’est presque naturel de
fonctionner sans problèmes, sans produits… »
« Le comportement après alcool, tabac, cannabis, benzos… ?
En tout cas, avec ça je m’anesthésiais… »
« Changement de comportement : c’est pas moi qui peux le dire ! »
« C’est les autres qui ont dû s’apercevoir du changement de comportement… »
« L’approche des autres, je la sens forcément… »
« Oui… changement après ça, c’est obligatoire…
Et c’est nos proches qui le voient le plus ! »
« Maintenant, les gens m’écoutent quand je dis les choses…
J’arrive à faire passer le message et je me souviens de ce que j’ai dit… »
« Des fois je pique des colères, je me fritte avec mes enfants… »
« … ça va faire six ans dans deux mois… que je fonctionne sans alcool !
Etat physique impeccable… »
« Confiance qui revient très vite… »
« Tiens, moi j’étais dans l’excès de travail… »
« Maintenant, à l’alcool je n’y pense plus… L’alcool c’est fini, banni… J’essaye d’arriver aux buts que je me suis fixés… »
« Mes enfants ont vu le changement… »
« … ça fait quinze jours que j’ai arrêté l’alcool… Les patrons sont contents parce que j’ai arrêté de boire… Tout le monde est content et moi aussi ! »
« Qu’on me fasse confiance ! J’en ai besoin… »
« Toujours pareil : s’occuper en permanence… C’est LA méthode… »
« On peut tout dire à la personne mais tout dépend comment…
Faire attention au MOMENT où on peut dire les choses…
Attention à ne pas blesser la personne ! »
« Quel changement ? Qu’est-ce qu’on ressent sur soi ? Une excitation permanente qui m’affole un peu… C’est comme si j’étais saoule en permanence… Mon comportement est un peu euphorique, ça dérange un peu…Des fois, je me prends un coup de pied des autres… »
« Enfin, cette vie me convient ! »
« Etre attentive aux autres… moi je travaille avec :
« Sois douce et gentille… Sois zen ! » … »
« Et moi, ma femme m’a quitté… J’ai tout perdu ! »
« Moi je n’ai pas besoin des autres pour me dire que j’ai changé…
je n’ai plus de tristesse, je prends tout bien…
et si les gens ne m’aiment pas, je m’en fous…
Toujours sur le nuage, je suis pas prête d’en descendre…
M’occuper, me lever tôt… et j’espère trouver du travail… »
« Maintenant je suis l’actrice de ma vie… et si ça leur plait pas… »
« Je pense que j’ai tout changé…
D’un type qui se laissait mener par le bout du nez pour le produit… Maintenant, je me laisse plus emm…der… et je veux plus être emm…dé…
Je veux prendre du bon temps ! »
« Continuer à plus se laisser emmerder… »
« Et oui, on vit bien quand on n’est pas emm…dés ! »
« Je me découvre… je suis sûr de moi, je suis affirmé,
je défends les choses… »
« On n’est forcément plus la même personne ! »
« Sauf que maintenant, quand le ton monte, j’arrête ! »
« Je m’aperçois que les gens qui boivent, j’ai du mal à les supporter… »
« Oui, mais quand on vous pique tous les jours, comment faire ? On réagit ou alors on essaye de ne pas réagir… En tout cas, ça laisse des traces… »
« J’ai cherché à savoir quels étaient les problèmes que je cherchais à résoudre… les problèmes à résoudre qui me conduiraient à arrêter les produits ! »
« Les balances avantages/inconvénients, les thérapies comportementales, tout ça est très bien ! »
« Travailler avec la tolérance, la bienveillance… »
« J’arrive à FAIRE, maintenant ! »
« Reprendre ma vie en mains… faire ce que j’ai envie de faire
et me donner les moyens d’y arriver ! »
« Tu vis au jour le jour… J’ai décidé de ne plus penser aux semaines, aux mois, aux années à venir… »
*
(Synthèse : Dr Brette, co-animateur de la séance)
(illustrations : Massif du Plantaurel / Vue sur le Massif de Tabre, Ariège, mai 2009)
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