Rencontres-Santé au Chiva

Séance du 01 avril 2011

Avantages et inconvénients de l’abandon de l’alcool

Avantages et inconvénients à l’arrêt du tabac

AVANTAGES DE L'ABANDON DE L'ALCOOL

" D’abord, s’être sauvé la vie…

Même, simplement être en vie aujourd’hui… "

" Je me sens beaucoup mieux, en bonne santé, plus tonique, plus optimiste, j'ai récupéré beaucoup d'agilité mentale, je suis capable de beaucoup mieux me concentrer, il n'y a plus de souci, je peux prendre la voiture comme je veux, les enfants ont plus de confiance en moi, je réagis mieux, je me mets moins en colère, je suis plus raisonnable… "

" J'ai fait énormément d'économies… "

" Moi, j'ai fait l'économie d'un divorce… "

" Je suis plus disponible pour les autres, même pour véhiculer autrui… "

" Perdre du poids… "

" La santé, le bien-être, la confiance en soi, pouvoir reconduire ma moto,

avoir plus d'énergie… "

" On se sent bien, on ne se sent plus dévalorisé… "

" Lucidité d'esprit, regarder la vie d'une autre façon, avoir du goût, ne pas oublier de se laver, ne pas se cloîtrer chez soi… "

"Je pense, moi, à : « Echographie du foie AVANT et APRES… » .

Avant et après l’arrêt, bien sûr… "

"Au bout d'un an, il n'y avait que le positif !"

" Avoir envie de faire quelque chose,

être en forme le matin, être en forme le soir… "

" Je reprends goût à tout ce que j'avais laissé tomber… "

« Des fois, on n’arrivait même plus à se souvenir de ce qu’on avait fait la veille, avec quelles personnes on avait passé la soirée… Le pire, c’est se réveiller quelque part et se rendre compte qu’on ne sait plus qui est la personne qui dort à côté de nous… "

" Pouvoir arriver en retard aux mariages, aux grands évènements… "

" Profiter de la vie…"

" Rencontrer des gens… "

" Retrouver une constance de pensée… "

" Etre honnête avec soi-même… "

"Quand on vit avec un conjoint qui ne boit pas, c'est beaucoup plus facile !"

"Arriver à avoir une philosophie de parler

qui est bien différente de celle des gens qui sont dans le produit…"

" Etre de plus en plus heureux tous les jours… "

" Avoir la pêche… "

" Mieux dormir… "

" Etre libre de ses mouvements ! "

" Plus tu vas dans l'abstinence, plus c'est bon… "

" Retrouver sa liberté… "

INCONVENIENTS DE L'ABANDON DE L'ALCOOL

" La peur de rechuter… "

" De temps en temps, il y a cette sensation de manque mais c'est gérable… "

" Le regard des autres : des fois, je sais pas si c'est du lard ou du cochon…"

" Les gens nous regardent de façon bizarre dans les soirées… "

« Pour moi, aucun inconvénient : c'était une période pourrie de ma vie ! "

"Etre sans alcool, c'est s'accepter tel que l'on est,

accepter ce que l'on n'a pas eu et ce qu'on aura jamais !"

"Il y a une difficulté à se faire plaisir avec des choses quotidiennes"

"C'était sur le moment bien agréable de boire un coup. Je les vois avec une bonne bière fraîche en terrasse…"

"Regret du petit verre de vin avec le fromage"

" Adieu les stands de dégustation de vins ! "

"Content ou pas content, maintenant c'est sans le produit ! "

" Je sens que j'ai encore le réflexe… "

" Est-ce que c'est l'âge mais j'ai à peine un peu plus d'énergie… "

" C'est être confronté à la réalité, à la vie…

C'est difficile au début, en tout cas ! "

" Il y a l'inconvénient du manque… "

" La vie sans alcool, en ce moment, je la sens un peu chiante… "

"Etre le malade de service… Je vois qu'on me planque les bouteilles !"

" Avant, alcoolisé, je me lançais dans les choses plus facilement...

Est-ce que c'est le fait que je sois timide ? "

" J'aimais bien ces petits moments de gaieté ! "

" Je me suis rendu compte que je me suis endurci un peu le caractère… "

" Parfois, c'est laborieux sans le produit ! "

" Trouver quelque chose à quoi s'accrocher… "

" D’accord pour s’accrocher à quelque chose …

mais plutôt pas à un nouveau produit ! "

AVANTAGES A L'ARRET DU TABAC

" La santé, la forme physique, être moins essoufflé, le fait que le tabac pue, aussi pour ne plus intoxiquer les non-fumeurs, les enfants dans la voiture, avoir une meilleure haleine, mieux apprécier le goût des aliments… "

INCONVENIENTS A L'ARRET DU TABAC

" L'inconvénient du manque… "

" La petite cigarette avec le café qu’on prend en terrasse, au soleil :

des fois ça me manque… "

" Des fois je me dis : « Après tout pourquoi pas une ? » …

Bon, mais on sait bien que si on cède : « Crac ! », ça recommence… "

Synthèse et photographies : Dr Brette

Cascade d’Alzen (Ariège) et alentours du site de la Cascade, printemps 2002